月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	6.0	jog + 200×5(r:200jog)	31-36-35-35-35	登り基調でショートインターバル
6/02 月	0.0
6/03 火	0.0
6/04 水	0.0
6/05 木	0.0
6/06 金	0.0
6/07 土	0.0
6/08 日	0.0
6/09 月	5.0	jog + 200×5(r:200jog)	31-36-34-36-34	登り基調でショートインターバル
6/10 火	0.0
6/11 水	0.0
6/12 木	0.0
6/13 金	0.0
6/14 土	0.0
6/15 日	0.0
6/16 月	0.0
6/17 火	0.0
6/18 水	0.0
6/19 木	0.0
6/20 金	0.0
6/21 土	8.0	jog	440
6/22 日	0.0
6/23 月	0.0
6/24 火	0.0
6/25 水	0.0
6/26 木	0.0
6/27 金	0.0
6/28 土	0.0
6/29 日	6.0	四日市リレーマラソン2.5k×2	ave 353 357
6/30 月	0.0
走行距離	25.0  km