かわだ  
地域 : 岐阜    年齢 :
一言 : 
シンスプマスター          シンスプマスター          シンスプマスター          シンスプマスター          シンスプマスター          シンスプマスター          シンスプマスター          シンスプマスター
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 水 18.5   9:00 jog6
17:15 佐鳴湖jog+α
455
435
朝、目覚ましジョグ。
とりあえず今月の目標は行ける週80km、行けない週でも60kmを目標に距離的な走り込みをする。あとは健康管理。
夜部活、速くてしんどかった。歯痛い気がするやべえ。きまZ。
12/02 木 0.0   昨日の書き込みを撤回します、歯が痛くて走ってる場合じゃないです。皆さん歯を大事にしましょうマジで。あと名古屋行った。
12/03 金 0.0  
12/04 土 0.0  
12/05 日 0.0  
12/06 月 0.0  
12/07 火 0.0  
12/08 水 0.0  
12/09 木 0.0  
12/10 金 0.0  
12/11 土 0.0  
12/12 日 0.0  
12/13 月 0.0  
12/14 火 0.0  
12/15 水 0.0  
12/16 木 0.0  
12/17 金 0.0  
12/18 土 0.0  
12/19 日 0.0  
12/20 月 0.0  
12/21 火 0.0  
12/22 水 0.0  
12/23 木 0.0  
12/24 金 0.0  
12/25 土 0.0  
12/26 日 0.0  
12/27 月 0.0  
12/28 火 0.0  
12/29 水 0.0  
12/30 木 0.0  
12/31 金 0.0  
走行距離 18.5  km