月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0			歓送迎会
3/02 火	10.0	皇居2周	25"57/32分ぐらい	1周目ミホについて走りきったが、絶叫をあげるほど苦しかった。
3/03 水	0.0			前の会社の人と飲み会
3/04 木	0.0			また飲み
3/05 金	0.0			仕事で遅くなりまた走れず。団体戦の皆さんごめんなさい
3/06 土	0.0			菜の花マラソン現地入り。前夜祭
3/07 日	22.1	菜の花マラソンハーフ+伴走1k	1:49:08	ハーフ1:50切れてうれしい。一度下げた目標が達成された。まだ体が重すぎて足への負担がものすごい。
3/08 月	0.0
3/09 火	0.0
3/10 水	4.8	家の周り8周	34分	久々の朝ラン。
3/11 木	0.0
3/12 金	0.0
3/13 土	10.2	家の周り17周	58分	途中まずまず体が軽かったが、8km過ぎてあたりから足が痛くなってきてゆっくりにした。
3/14 日	15.0	皇居3周	37分/周	LSDを心がけ超ゆっくり。ゆっくり走ってもつかれた。４周の予定が３周で切り上げ。先週の疲れなのか？来週の荒川マラソンにちょっと不安。
3/15 月	0.0
3/16 火	0.0
3/17 水	3.0	家の周り5周
3/18 木	10.2	家の周り17周
3/19 金	0.0
3/20 土	0.0
3/21 日	42.2	荒川市民マラソン
3/22 月	0.0			＊インド出張につきしばらく書き込みできませんが、月末までに団体戦の目標走行距離は達成したい！（代筆：白い夜）
3/23 火	0.0
3/24 水	0.0
3/25 木	6.0	家の周り10周
3/26 金	0.0
3/27 土	12.0	家の周り20周	ひざが痛くてこれ以上走れません
3/28 日	0.0
3/29 月	0.0
3/30 火	0.0
3/31 水	7.2	家の周り12周	朝ラン
走行距離	142.7  km