月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	10.0	ハイキングコースジョグ	1時間17分55秒	今朝は、江の島を周回した後、広町緑地にあるハイキングコースを登りと下り坂は歩き、あとは走る。途中で緊急避難速報が鳴る。なんと、黒岩知事がこの放送を利用して、神奈川への自粛の呼びかけ。人騒がせだ。
5/03 日	13.0	朝ラン	1時間23分25秒	江の島周回から辻堂海浜公園折り返し。暑かった。
5/04 月	0.0
5/05 火	16.8	LSDペース朝ラン	1時間50分6秒	腰越〜由比ガ浜〜逗子小坪〜御霊神社〜七里ガ浜〜腰越
5/06 水	0.0	庭仕事のため休足
5/07 木	10.3	朝ラン	1時間3分34秒	強い北風ですずしい。アゲインストでは、進まない。最後100メートルは全力疾走
5/08 金	0.0
5/09 土	9.1	プチトレイル	1時間14分42秒	ハイキングコースで木の根に躓き転倒。左足親指を強打。突き指となり、激痛で走れず、途中から歩きで帰宅。患部は腫れ、激痛で歩けず。これで当面は走れない。
5/10 日	0.0	故障
5/11 月	0.0	故障
5/12 火	0.0	故障
5/13 水	0.0	故障
5/14 木	0.0	故障
5/15 金	0.0	故障
5/16 土	0.0	故障
5/17 日	0.0	故障
5/18 月	0.0	故障
5/19 火	0.0	故障
5/20 水	0.0	故障
5/21 木	0.0	故障
5/22 金	0.0	故障
5/23 土	0.0	故障
5/24 日	0.0	故障
5/25 月	0.0	故障
5/26 火	0.0	故障
5/27 水	7.2	故障チェックジョグ	51分56秒	9日の転倒、怪我依頼、痛くて走れず。今週からようやく痛みが緩和。しかし怪我の箇所はまだ腫れているし痛みも鈍痛あり。なんとかノロノロで試走してみた。
5/28 木	10.9	朝練	1時間11分58秒	朝の買い物前に短めの故障チェックジョグ
5/29 金	0.0
5/30 土	13.2	朝練	1時間24分6秒	腰越〜由比ガ浜〜材木座〜長谷〜腰越
5/31 日	0.0
走行距離	90.5  km