月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0
11/02 金	13.5	朝練	1時間20分30秒	骨盤疲労骨折の痛みもかなり解放に向かっている感じ。尤も10年以上も前の古傷が2年前に再発し、その後リハビリをしていたもの。
11/03 土	7.5	朝練	51分12秒
11/04 日	13.0	朝練	1時間20分50秒
11/05 月	0.0
11/06 火	0.0
11/07 水	0.0
11/08 木	15.7	朝練	1時間32分38秒
11/09 金	0.0
11/10 土	16.3	朝練	1時間38分26秒
11/11 日	4.2	調整走	30分ン20秒	調子悪く、途中で引き返す
11/12 月	10.4	朝練	1時間3分6秒
11/13 火	0.0
11/14 水	0.0
11/15 木	11.8	朝練	1時間９分８秒
11/16 金	0.0
11/17 土	18.5	朝練	１時間５８分１１秒
11/18 日	0.0
11/19 月	11.4	朝練	１時間１０分３３秒
11/20 火	11.4	朝練	1時間９分２０秒
11/21 水	0.0
11/22 木	13.3	朝練	１時間２１分４２秒
11/23 金	0.0
11/24 土	0.0
11/25 日	0.0
11/26 月	0.0
11/27 火	0.0
11/28 水	0.0
11/29 木	0.0
11/30 金	0.0
走行距離	147.1  km