月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	21.3	LSD	2時間10分1秒
7/02 土	0.0
7/03 日	0.0
7/04 月	6.4	ショート朝練	39分24秒
7/05 火	6.5	ショート朝練	39分11秒
7/06 水	15.0	LSD	1時間27分50秒
7/07 木	0.0
7/08 金	15.2	LSD	1時間33分54秒	小町リハビリ
7/09 土	0.0
7/10 日	16.1	LSD	1時間37分44秒	逗子マリーナ往復
7/11 月	0.0
7/12 火	12.2		1時間14分26秒
7/13 水	0.0
7/14 木	14.2		1時間27分10秒
7/15 金	0.0
7/16 土	18.8	LSD	1時間54分49秒
7/17 日	0.0
7/18 月	12.5	朝練	1時間22分51秒	超スロージョグ
7/19 火	7.3		47分32秒
7/20 水	0.0
7/21 木	0.0
7/22 金	0.0
7/23 土	16.5		1時間34分47秒
7/24 日	15.8		1時間38分2秒
7/25 月	0.0
7/26 火	12.2		1時間16分12秒
7/27 水	0.0
7/28 木	0.0
7/29 金	9.0	早朝朝練	54分49秒
7/30 土	18.0	LSD	1時間59分16秒
7/31 日	7.6	広町緑地マラニック	1時間11分20秒
走行距離	224.6  km