月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	15.1	朝練	1時間27分4秒	腰痛も少し落ち着きだしました。
6/02 木	0.0
6/03 金	12.7	朝練	1時間15分47秒	坂道インターバル予定するも疲労困憊で中止
6/04 土	14.6		1時間34分15秒
6/05 日	0.0
6/06 月	11.5		1時間6分14秒
6/07 火	0.0
6/08 水	0.0
6/09 木	8.4	早朝練習	50分32秒
6/10 金	21.4	LSD	2時間18分28秒
6/11 土	5.8	朝練	37分25秒
6/12 日	17.0	LSD	1時間49分11秒
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0
6/15 水	0.0
6/16 木	15.2		1時間27分19秒
6/17 金	0.0
6/18 土	15.9	ランアンドウォーク14.4	2時間46分13秒
6/19 日	14.4	坂ダッシュ6本含む	1時間34分9秒
6/20 月	0.0
6/21 火	5.2	朝練	32分18秒
6/22 水	17.2	LSD	2時間32秒
6/23 木	0.0
6/24 金	12.4	朝練	1時間11分50秒
6/25 土	0.0
6/26 日	18.3	LSD	1時間51分5秒
6/27 月	0.0
6/28 火	5.1	夕練	31分44秒	坂ダッシュ崩れ
6/29 水	10.5	朝練	1時間2分31秒
6/30 木	0.0
走行距離	220.7  km