月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	8.3	朝練	46分40秒
4/03 金	6.2	朝練	38分47秒
4/04 土	16.0	LSD	1時間51分13秒	走友とLSD
4/05 日	0.0	途中中止		長野マラソン前で、雨で」風邪をひくといけないので休息とする。
4/06 月	0.0
4/07 火	12.0	朝練	1時間7分56秒
4/08 水	0.0
4/09 木	6.0	朝練	35分39秒
4/10 金	8.3	朝練	49分3秒
4/11 土	0.0
4/12 日	19.0		1時間49分45秒
4/13 月	0.0
4/14 火	0.0
4/15 水	8.4	朝練	48分36秒
4/16 木	6.7	朝練	39分41秒
4/17 金	0.0
4/18 土	12.0	朝練	1時間6分28秒
4/19 日	42.9	長野マラソン	手元グロス3時間50分28秒
4/20 月	0.0
4/21 火	0.0
4/22 水	0.0
4/23 木	0.0
4/24 金	0.0
4/25 土	12.6		1時間19分6秒
4/26 日	11.0		1時間8分10秒
4/27 月	0.0
4/28 火	5.2	坂道インターバル5本
4/29 水	17.5		1時間44分26秒
4/30 木	0.0
走行距離	192.1  km