月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	13.0	小山内裏公園	59.29	2008年、初めの一歩は・・・。まさしく絶景のこのコースからです！今年も！走りますぞ〜！(^_-)-☆
1/02 水	11.0	自宅〜橋本〜清新の実家	50.45	やはり！箱根駅伝の刺激で・・・。走って来ました！(^^ゞ
1/03 木	0.0
1/04 金	13.0	稲荷坂橋	55.03	いつもよりも・・・。えらいペースでした。。。周りのペースに誘われ！仕掛けられ！飛ばしすぎました。。。(*_*;
1/05 土	0.0
1/06 日	13.2	朝練	68.51	久しぶりに相模原走ろう会の大野北支部の朝連に久しぶりに行ってきました！支部の皆さまも相変わらずお元気で！楽しかったです！(^_^)v
1/07 月	13.0	久保ちゃんコース	56.19	雲行きは確かに・・・。あやしかった。。。やはり！途中からポツリポツリ・・・。今年も雨男なのかな〜！？(*_*;
1/08 火	13.0	逆久保ちゃんコース	57.51	昨日の雨が路面に残っていたせいか・・・。朝6時半では路面凍結していました。。。(>_<)この時期は足元に十分気をつけなければ・・・。
1/09 水	0.0
1/10 木	13.0	帰宅RunA	56.22	フロストバイトまであと10日・・・。ハーフの距離を走っていないけれど・・・。大丈夫かな〜！？不安。。。(*_*;
1/11 金	0.0
1/12 土	0.0
1/13 日	21.0	帰宅RunB＋淵野辺公園×1	96.43	フロストバイトの前にハーフの距離を走っておかなければ！って、思っていました。今朝、帰宅Runでやっと走る事ができました。(^_-)-☆明け番で寒かったし・・・。タイムが上がらず・・・？(*_*;
1/14 月	0.0
1/15 火	13.0	帰宅RunA	57.28	フロストバイトまで本当に後わずか・・・。不安と不満です。。。今年の目標は昨年のタイムを上回る事なのですが・・・。最終的には楽しく走れれば良いのかな・・・？(^^ゞ
1/16 水	14.0	田奈橋〜櫻橋	61.54	やはり・・・。寒いときは・・・。無理せず、着こんで走るに限る・・・。歳も歳ですから！？(^^ゞ
1/17 木	13.0	帰宅RunA	58.22	参りました。。。境川に入ってから永遠に向かい風！？(*_*;最後の力を振り絞って最後の登りで足がつりそうになり・・・。ヒヤッと？しました。。。(^^ゞ
1/18 金	13.0	稲荷坂橋	67.50	いつもはこのコースを57〜8分で走るのですが・・・。今日はの〜んびりと、このタイムで走ってみました！呼吸を整えたり、フォームを気にしたり・・・。と、結果的に良いトレーニングでした！
1/19 土	0.0
1/20 日	25.0	フロストバイト	87.50 21.41	大会はじめてのアクシデント・・・。走っているさいちゅうにおっ！お腹が・・・。最悪でした！？(*_*;途中でトイレが無ければ・・・。きっと棄権していたかもしれません。。。トイレに入るなり！メキメキとタイムが！？上がりました・・・。(^_^)v アップと流し・・・。
1/21 月	13.0	稲荷坂橋	62.08	朝、起きるなり筋肉痛の為、昨日の筋肉痛をほぐしにひとっ走り行ってきました！
1/22 火	0.0
1/23 水	0.0
1/24 木	13.0	帰宅RunA	57.39	リュック背負ってのラン・・・。やはり！走りずらい・・・。
1/25 金	13.0	電車区〜鶴見川(常盤橋)〜ﾎﾝﾀﾞAT	56.33	車屋の営業マンが驚いていた・・・！(^^♪
1/26 土	12.0	裏緑山スタジオ	52.48	日体大の生徒が結構走っていたな〜！？
1/27 日	0.0
1/28 月	13.0	逆久保ちゃんコース	56.53	途中、走っていて・・・。右の腰に痛みを感じた・・・。(*_*;
1/29 火	13.0	稲荷坂橋	55.24	限られた時間内で、無理をして走ったせいか・・・。走り終えてから、首〜肩にかけて痛みを感じています。以前、整体の先生に言われた様に、体のバランスがずれてきたようです。。。
1/30 水	0.0
1/31 木	0.0
走行距離	265.2  km