月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	0.0
7/02 月	12.0	自宅〜淵野辺公園×2	59.16	またもや・・・。びしょ濡れランナーでした。。。
7/03 火	13.0	久保ちゃんコース	59.18
7/04 水	0.0
7/05 木	12.0	帰宅RunA	60.14
7/06 金	13.0	稲荷坂橋	59.57	15時〜16時にかけて・・・。まだ暑かったな〜！
7/07 土	0.0
7/08 日	11.0	裏緑山スタジオ	49.23
7/09 月	0.0
7/10 火	12.0	帰宅RunA	59.20
7/11 水	0.0	結構エアロバイクって疲れますね〜？	60.00	エアロバイク　　32.1km/431kcal
7/12 木	14.0	何て書こう！？	78.21	自宅〜淵野辺公園〜道保川公園〜上溝〜市役所通り〜西門〜浜線沿い〜自宅
7/13 金	13.0	逆久保ちゃんコース	59.26
7/14 土	0.0
7/15 日	16.0	まえだ苑〜今井浜海岸	79.31	伊豆稲取へ家族旅行(強化合宿)(^^ゞ
7/16 月	13.0	まえだ苑〜白田桟道橋	67.20	稲取にて朝練
7/17 火	0.0
7/18 水	0.0
7/19 木	12.0	帰宅RunA	60.37
7/20 金	13.0	小山橋	65.22
7/21 土	0.0
7/22 日	16.5	自宅〜八王子の友宅	80.49	八王子バイパス沿いで走ると・・・。八王子もそんなには遠くは無いな〜！？
7/23 月	0.0
7/24 火	13.5	小山橋＋α	76.40	てるくんと恩田川をジョグ！暑かったな〜！
7/25 水	13.0	稲荷坂橋	62.02	12時スタートで熱中症手前でした。。。
7/26 木	0.0
7/27 金	12.0	鶴間橋	60.09
7/28 土	0.0
7/29 日	13.3	走ろう会　朝練	67.44
7/30 月	0.0
7/31 火	13.0	小山内裏公園	63.35
走行距離	235.3  km