クラ@歓談町 (トライアスリート)
地域 : 埼玉
年齢 : 30歳代
一言 :
一言 :
<2008.01.03>幽霊にならないようにがんばります。 <2008.01.03>幽霊にならないようにがんばります。 <2008.01.03>幽霊にならないようにがんばります。 <2008.01.03>幽霊にならないようにがんばります。
2008/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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8/01 金 | 0.0 R |
発熱で休み |
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8/02 土 | 0.0 R |
湘南OWSの準備で夜2時まで会社 |
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8/03 日 | 19.0 R |
ジョギング10km+ウォーキング4km+ウォーキング5km |
走翔の練習会。暑さに負けて、まともに走ったのは6kmくらい |
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8/04 月 | |||||
8/05 火 | |||||
8/06 水 | |||||
8/07 木 | |||||
8/08 金 | |||||
8/09 土 | |||||
8/10 日 | |||||
8/11 月 | |||||
8/12 火 | |||||
8/13 水 | |||||
8/14 木 | |||||
8/15 金 | |||||
8/16 土 | |||||
8/17 日 | |||||
8/18 月 | |||||
8/19 火 | 6.0 R |
エアロクライム |
60分 |
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8/20 水 | 6.0 R |
エアロクライム |
60分 |
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8/21 木 | |||||
8/22 金 | 35.0 R |
山中湖1周+本栖湖2周 |
本栖湖2周目残り2kmでリタイヤ。 |
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8/23 土 | 24.0 R |
湖北ビューライン往復+西湖1周+5kmスロージョグ |
3時間30分+40分 |
湖北ビューライン復路途中でリタイヤ。右膝痛。 |
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8/24 日 | 21.0 R |
火祭りロードレース |
1時間53分 |
大雨の中、無事完走。膝痛が治っててよかった。 |
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8/25 月 | |||||
8/26 火 | |||||
8/27 水 | 5.0 R |
エアロクライム |
50分 |
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8/28 木 | |||||
8/29 金 | |||||
8/30 土 | |||||
8/31 日 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 116 km
km km |