たきやん  
地域 : 埼玉    年齢 : 還暦ﾚｰｽも2周目に
一言 : 
還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております
2024／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 水 0.0   仕事中は弱い雨。帰宅時間帯からまともな雨に。今日の現場は、滝野川。比較的楽で、このまま続くと良いけどどうなるか。明日から5日間の予定で帰省の予定だったが、次男が一緒に行きたいとのことで、明日の夕方出発の予定に変更。夜、田舎の親戚に電話して筍を貰える事になる。妹にもお裾分けの電話をしたが、あちこちに土産に使えるだろう。
5/02 木 0.0   晴れ。夕方出発になったので、ハローワークの後で銀行に行って自治会の名義変更し、その後でオイル交換。午後から所属チームSMCの会報を発行し、持って帰るトマト苗を箱に詰めて、タイヤ交換してと大忙し。
5/03 金 0.0   快晴。今日から田舎で百姓仕事。次男も一緒で久し振りの家族集合。肥料の買い出しや畑仕事の準備で一日が終わり。
5/04 土 0.0   今日も快晴。午前中、親戚の山で筍堀り。車のトランクが一杯なるくらい。午後は、筍を茹でる。新鮮なので、糠がいらないし直ぐに食べられる。妹が手伝いに来てくれて助かった。
5/05 日 0.0   今日も快晴。カミさんの実家に筍を持って遊びに行く。小生は、畑仕事。ジャガイモを植える。トマトを植える準備。
5/06 月 0.0   今日も快晴。昨日の続きで畑仕事。今年は、積雪が無かったに等しいので、ウドやフキの成長が早く、食べ頃を過ぎてしまった。今日も快晴。昨日に続き、畑仕事と草刈り。草刈機の部品が無くなったようで歯の交換が出来なくて新しいのを購入。
5/07 火 7.0   安行周回コース
 晴れ。今日から仕事。早く終わったので、いつものコースをユックリと一回り。
5/08 水 0.0   仕事は休み。なんとPCを田舎に置き忘れてきてしまったので、再度帰省しなければならなくなった。
5/09 木 0.0   仕事。
5/10 金 0.0   仕事。終えて、田舎に帰る。
5/11 土 0.0   晴れ。朝から畑仕事。雨が全く降っていないようで、畑はカラカラ。トマトを植え終わり、他の野菜を植えられそう。
5/12 日 0.0   晴れ。畑仕事が順調に進んで、例年になく色んな物を植えることが出来た。
5/13 月 0.0   久し振りに本格的な降り。午前中に台所を綺麗にして床を拭いて、昼過ぎに出立。昼食は温泉のレストランでラーメン。隣りの農協でワラビを4kg以上買って1000円。安すぎる。帰宅して、早速、あく抜き。
5/14 火 7.0   別所沼
 晴れ。風が爽やか。ハローワークの後で久し振りに別所沼へ。K田さんが店仕舞いの途中だったが、しばし雑談。その後でN川さんと雑談。かるがも駅伝への参加を促す。一緒に何とか7周走れた。午後は、自治会の沢山の郵便物の整理。そして、かるがも駅伝のゼッケン作り。今年から不織布に変えて事務所のプリンターで印刷。安く作ることが出来た。
5/15 水 7.0   見沼自然公園
 晴れ。風が爽やか。午前中は、長男の通院の付き添い。その間に公園でラン。昨日よりは体が動いた。午後は、先日申請した道路使用許可証の引取りに日比谷へ。カミさんが気まぐれで一緒に行くと云うので、車で往復。
5/16 木 0.0   夜からの雨は、午前中は霧雨で残っていたが、昼ごろには上がって蒸し暑くなってきた。今日の現場は滝野川。走り回らなっくて良いし早く上がれて良い。このまま落ち着いてくれると良いが。ランは、お疲れ休み。
5/17 金 10.0   安行周回コース
 １゜20'06”
 晴れ。段々と陽射しが厳しくなってきた。滝野川の仕事で早く上がる事が出来たので、距離を伸ばしてみた。ユックリと走っても4時にはゴールすることが出来た。こんな一年だとだいぶ復活する事が出来そうだ。
5/18 土 0.0   晴れ。仕事から帰宅して、自治会定例会の準備。6時過ぎから8時半過ぎまで、大変でした。
5/19 日 0.0   曇り。走るには絶好の条件でしたが、午前中は昨日の自治会の結果の整理。その後に駅伝大会の準備。そして、孫１の誕生日が来週と云うことで、お祝いのケーキやらお小遣いを持って行く。そして、T木さんとの合同練習をすっぽかしてしまう事になってしまった。ごめんなさい。
5/20 月 0.0   午前中は、弱い雨。午後から晴れてきてが、今日の現場は荒川で上りが遅かったので、ランはお休み。自治会の出欠の回答などの仕事。大相撲は1敗がいなくなり、琴の若など5人が並んで面白い後半戦になってきた。
5/21 火 0.0   日中は晴れ。蒸し暑かった。予定外の荒川区での作業で上りが遅かったので、そのまま帰宅して19時からストレッチ教室。今の体調を維持していけるのもこの教室のお陰だ。レッスンの途中で大きな雨音がしたが、夜中は結構な降りだったようだ。期待の琴が負けてしまった。
5/22 水 10.0   別所沼公園
 10周　１゜06'19”　7'06,6'19,6'36,8'39,6'51,4'35,6'29,6'34,6'36,6'29
 晴れ。爽やか。1週間振りの別所沼。5周走ったところで、顔見知りの女性に声を掛けたらペースを上げてついてきたので、おしゃべりしながら残り5周を6分30秒前後のペースで走った。この女性はY本さんと言って、もう10年以上も昔、健康のためのユルジョグという走りをしていて、時に小学生低学年の女子がくっついて来ていたのを思い出す。今は大学生と高3とのこと。あちらは練習してドンドンタイムが良くなり、こちらはどんなに頑張っても落ちる一方。老化ですね。
5/23 木 7.0   安行周回コース
 晴れ。今日の現場は滝野川だったので上がりが早く。走るに充分な時間が有った。少し休憩した後、ユックリと一回り。
5/24 金 0.0   晴れ。蒸し暑かった。駅伝の参加者がようやく固まった。今年も１３チーム35人が参加してくれそうだ。準備のため、ランはお休み。
5/25 土 0.0   晴れ。暑い一日でした。明日の駅伝の準備をしたり、枝豆の水に浸した種を土に植え替えたり、大相撲の千秋楽のTV中継を見たり、と忙しい日でした。
5/26 日 5.0   皇居かるがも駅伝
 28'49”
 晴れ。雨の心配が無くて助かった。13ﾁｰﾑ35人が参加してくれた。個人的には、5ｋを25分切れないところか30分切りがやっとが、大変残念。
5/27 月 0.0   雨の予報も出たが、曇りのままで助かった。仕事の上りが遅かったこともあり、ランはお休み。
5/28 火 0.0   曇り、時々雨。蒸し暑い。仕事は休みだが、駅伝の残務処理でランはお休み。
5/29 水 7.0   別所沼公園
 晴れ。夜中は台風のような雨風だったが、朝方には止んでスッキリした一日になった。午前中、別所沼で走るがサッパリペースが上がらない。筋トレやストレッチを欠かさず行って身体を鍛える必要有りだと思う。２日間の休みでバッグログもかなり片付いてスッキリした。
5/30 木 7.0   安行周回コース
 48'27"
 晴れ。仕事が早く上がる事が出来たので、帰りにいつものコース一回り。体が重くペースが上がらなかった。夏の枝豆が芽を出してきたが、今年は長く水に漬け過ぎたようで芽が出ないのが多い。成功は1/4位かな。追加で発芽させなければならないようだ。
5/31 金 7.0   安行周回コース
 44'52"
 仕事中は雨。早く上がる事が出来たので、道の駅で一休みした後で一回り。５月も今日で終わり。夏は練習量を落とそうと考えていたが、そんなことでは筋力が衰える一方だと思う。暑いなりに頑張ろうと思うようにした。
走行距離 74.0  km