たきやん  
地域 : 埼玉    年齢 : 還暦ﾚｰｽも2周目に
一言 : 
還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております
2023／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 火 7.0   安行周回コース
 午前中は晴れ。昼ごろから急に風が強くなって、突然の豪雨に。この雨と雷がなる中、黙々と作業に出ていった。仕方ないからついていったが、上からは何の支持もなかったのには驚いた。帰る頃には晴れて気温が下がって走りやすかったので、1週間ぶりにゆっくりとジョグ。
8/02 水 8.0   見沼自然公園
 晴れ。また、いつもの暑さが戻ってきた。沖縄では台風6号が居座っていて、遊びに行った連中は長い足止めを食っているようだ。午前中、公園の日陰を選ぶようにして7周して終わり。ベンチのオジサンから「頑張るね」との呆れた声あり。午後、休んだ後で月末恒例の会報作りに着手。
8/03 木 0.0   晴れ。暑い。コーヒーが無くなりかけているので、遠回りしてコーヒーと海苔を買って帰宅。
8/04 金 8.0   青木公園
 暑い。仕事先が鹿浜だったので、帰り道に公園に寄って暑い中を走る。9分ペースから入って6分24秒ペースまで上げることが出来た。走った後のビールはやはり美味いな。
8/05 土 0.0   晴れ。蒸し暑い。今日は他社に助っ人で派遣。仕事で十二分に動いて汗を流したので、ランはお休み。台風5号で北京や中国各地で大きな被害が出ているようだし、6号では沖縄が長く台風の影響を受けている。やっと抜けたと思ったら、Uターンしてきて再度被害が出そうだと云う所も有るようだ。
8/06 日 7.0   自宅周回コース
 晴れ。午前中は、会報作り。夕方近い頃から、ゆっくりと一回り。
8/07 月 0.0   晴れ。帰宅して原稿をチェックして発行。長男には、困った者だ。
8/08 火 7.0   安行周回コース
 晴れ。毎日の猛暑。台風6号はまだ奄美大島辺りでウロウロしている。伊豆半島沖に台風7号が発生し、お盆の頃に関西から関東辺りに上陸しそうな動き。ランはまだ調子が上がらない。
8/09 水 0.0   晴れだが、時々強いにわか雨。今日は長男の通院日。待っている間に走ろうと思ったが、雨と疲れでサボり。
8/10 木 7.0   安行周回コース
 晴れ。今週は上がりが早いので、走ることが出来る。暑いが頑張って１周する。明日からお盆休みで田舎へ行く予定。台風7号がゆっくりと紀伊半島に向かっているので、今後が不安有り。
8/11 金 0.0   晴れ。お盆休みで今日から田舎へ。我々は毎年帰省していたが、世の中はコロナから4年振りとあって、高速は大渋滞。昼過ぎに到着予定が夕方になってしまった。
8/12 土 0.0   雨。台風7号が近かずいているためか、終日雨。その中を草刈りとトマトの収穫や枝豆の収穫。
8/13 日 0.0   晴れ。草刈りの続き。夕方、墓参りを終えて、温泉に入ってお盆らしく過ごす。
8/14 月 0.0   晴れ。草刈りの続き。夏草は重くて大変だ。収穫したトマトや枝豆選別。カミサンは、せっせと茹でた枝豆の殻剝き。そして、トマトを煮詰める。
8/15 火 0.0   晴れ。帰り道の混雑が予想されたので、早目に10時半に出立。順調に走り、途中から下道で5時前に帰宅。
8/16 水 0.0   晴れ。今日から仕事。朝早く起きて孫宅にスイカや野菜を届ける。スイカは、今年は暑いせいか売れ行きが良いようで、直売所から姿を消しているので、あちこち探し回ってようやく手に入れる事が出来た。特大サイズでも1500円と格安で手に入れる事が出来た。5個購入。
8/17 木 0.0   晴れ。今日も仕事。長男が仕事に出て行った。現場で親方がサンダーで手を切る大けがをしたとのこと。今後、どのような展開になるか。
8/18 金 7.0   別所沼公園910
 晴れ、蒸し暑い。ようやく休みがとれたので、午前中は沼で走る。午後、区役所へ行こうとしていたら、次男からコロナに罹った、とのメイル有り。家族に移したら大変なので、我が家で休んでいたら、とメイルしたら嫁さんの機嫌が悪いらしい。難しいな。
8/19 土 0.0   晴れ、蒸し暑い。仕事が遅くなったので、そのまま帰宅。洗濯機がとうとう動かなくなった。Netで探して、メルカリの中古品を買うことに決める。Panaの2022年製で7kg洗濯。47000円は也。
8/20 日 7.0   青木公園
 晴れ、蒸し暑い。洗濯機が壊れたので、朝早く、コインランドリーで洗濯。使うのは何十年振りだろうか。メルカリとの注文手続を済ませて、午後、青木公園で走るが軽い熱中症にかかったと思われる。夕方まで休んでようやく元気回復。夕方、洗濯機が届く。10年以上前の製品とは、比べものにならない程に軽く静かで驚いた。
8/21 月 10.0   別所沼公園
 晴れ。今日も蒸し暑い。RunDreams主催の楠田さんが退院して昨日から現場に顔を出しているが、体が弱ってとても辛そうだった。午後から、区役所に家族で出掛けて長男の障害者年金の相談。窓口はここでは無く年金事務所とのことで、予約をとって仕切り直し。
8/22 火 0.0   お昼前と4時頃、強い通り雨あり。昼前の雨で見事に濡れてしまった。長男が仕事に行って、帰りに親方の自宅で相方のもう一人も入れて飲んで帰宅。今後の仕事の話をしたんだろうな。薬が効いて、前向きな話が出来ると良いな。
8/23 水 10.0   別所沼公園
 時折、強い通り雨だが蒸し暑い。今日の別所沼はメンバーは中川さんと2人だけ。中川さんの後に15周残っていたので、完走ペースで走ったが、15周は無理だった。帰りに区役所に寄って、国民健康保険の手続を質問。甲子園は、慶応が大正時代の第2回大会以来の優勝。髪型自由で賢そうな面立ちで文武両道らしくて良いね。
8/24 木 0.0   晴れ。仕事。火曜日から相方が休んでいるが、新型コロナと云うことだ。今週は出てこれないだろう。
8/25 金 0.0   晴れ。仕事。コースが裏覚えなので、神経を使い、疲れた。将棋で藤井7冠が王位戦でAI超えの24歩を見せた。本日は、７５歳の誕生日。遂に後期高齢者の仲間入りとなった。
8/26 土 7.0   安行周回コース
 晴れ。お昼休み時間に、強烈な通り雨あり。仕事中で無くて良かった。世界陸上、女子やり投げの北口榛花さんが金メダルを取った。凄いことだ。仕事帰りにゆっくりと一回り。２日休んだので、調子が出ない。
8/27 日 9.0   別所沼公園
 晴れ、暑い。昼前に走ったが、暑さには本当に弱いな。ゆっくりと10周を目指したが、走り切ることが出来なかった。軽い熱中症。ブタペストの世界陸上。田中希実さんが女子5000mで８位入賞した。先日の予選では14分37秒98と凄い日本記録を出したばかり。マラソンは、男子・女子ともいいところなし。
8/28 月 7.0   自宅周回コース
 晴れ。午前中は、家族の健康保険証取得のために健保組合や年金事務所を行ったり来たり。今日中に手続を終えようと思っていたが、書類は郵送とのことで、区役所での手続きが出来ず。午後、気持ちを切り替えてランに出る。暑くて全く気力が入らない。別所沼の会員の中には、この暑さの中でハーフを走る人がいる。大したものだ。
8/29 火 0.0   晴れ。毎日、暑い。仕事を終えて、夜は月に一度のストレッチ教室。終えて、体が軽くなるというより、眠くなるような状態。早く、涼しくなって欲しい。今日の現場の荒川区は、学校が始まったようだ。朝、ﾗﾝﾄﾞｾﾙ姿の子供達が多かった。
8/30 水 7.0   別所沼公園
 ﾍﾞｽﾄ5'03"
 晴れ。午前中に走って、午後は健康保険の手続き。ようやく終えることが出来た。沼でのRunは体が動かなかったが、最後に何とか5分3秒を出すことが出来た。涼しくなればもっと楽に走ることが出来るだろう。
8/31 木 0.0   晴れ。毎日暑い日が続いているが、日本海に秋雨前線が出来てきたので、この暑さももう少しだろう。仕事が遅くなったので、買い物をして帰宅。魚が種類も少ないし高いので、選ぶのに苦労をする。それと、野菜も雨が降らないので、育ちが悪いそうだ。
走行距離 108.0  km