たきやん  
地域 : 埼玉    年齢 : 還暦ﾚｰｽも2周目に
一言 : 
還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております
2022／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 0.0   仕事。身体が重いので、Runはお疲れ休み。
6/02 木 0.0   晴れ。仕事を休んで、健康保険の認定と長男の診療の付き添い。午後は、月末恒例の会報作り。
6/03 金 5.0   水元公園
 晴れ。明日から田舎に行くので、仕事帰りに水元公園で写真を撮りながら軽くJog。雲行きが怪しくなったので早目に切り上げて孫の土産のアイスクリームを買っていたら、突然のアラレ混じりの豪雨。孫宅に行ったら、孫2がカタツムリを飼っていた。虫嫌いで無くて良かった。
6/04 土 0.0   晴れ。今日から火曜日まで田舎で畑仕事。昼に着いて、蕎麦を食べて一休みしてから、畑の草刈り。関東は、梅雨入りか。
6/05 日 0.0   晴れ。明日から雨模様とのことで、急ぎトマトとじゃが芋の手入れ。じゃが芋は、今年は上手くいって100%の発芽。トマトは自家苗が7本程枯れていたので、自然に発芽したのを移植する。パプリカと万願寺は順調。耕耘機、今年初めてエンジンを掛けてみたが、すぐ止まってしまう。使わなくても、草刈機と同様に年に何回かはエンジンをかけてみる必要があるようだ。次回は、ﾁｪﾝｿｰのエンジンも掛けてみよう。親戚の元郵便局に顔を出したら、今年は５月中旬に帰省したとの事。畑仕事は今年が最後かな、との事。寂しいね。将来の空き家対策で頭が痛いようだが、こちらも同じ。
6/06 月 0.0   晴れのち雨。使っていない場所を手で耕して自家苗の夏豆と秋豆を移植する。
6/07 火 0.0   朝から雨。秋豆（秘伝）が発芽しなくて心配なので、種豆を買ってきて重ねてまいてみた。どうなるか。町でラーメンを食べて帰京。このラーメン屋さんは、町で１００年以上続いた由緒ある写真屋さんだが、過疎では仕事が無いので商売替えしたようだ。麵は美味しいが、客扱いの不慣れが惜しい。
6/08 水 0.0   晴れ。ランはお疲れ休みにして、散髪と買い物をして帰宅。4月に戻ったような気温。
6/09 木 7.0   安行周回コース
 晴れ。仕事帰りにいつものコースをユックリと一回り。休み過ぎたので、身体が動かない。田舎で買ってきたワラビを漬けたが、美味しい。
6/10 金 7.0   安行周回コース
 晴れ。今日は、暑いくらい。昨日よりは良いが、ゆっくりと一回り。神経痛の痛みは相変わらづ。
6/11 土 5.0   別所沼公園　RD476
 ﾍﾞｽﾄ4'51"
 今にも降りそうな曇り空。公園に行ったら、アップなしで即リレー。丁度良いランナーがいたので、後ろに付けさせてもらって、ノー練習の割には4分台が出て一安心。午後から孫宅に行く予定でいたが、メールしたら帰京しているとのことで、訪問は中止。梅干しが切れたので、あちこち探したが、まがい物ばかりで入手出来ない。しからば自分で漬けるしかない、ということで２ｋ程買ってきた。
6/12 日 0.0   晴れ。午前中は暑いくらいだったが、午後に急な雨。音楽のダウンロードしながらランに行こうかと考えている間に時間が過ぎてしまった。お疲れ休みとしよう。梅干しがキレイに漬っかているので、更に２ｋを追加して４ｋを漬けている。
6/13 月 7.0   安行周回コース
 晴れ。仕事帰りにいつものコースをユックリと一回り。右足首が時々電気が走ったようになる。たぶん、坐骨神経痛だろうな。
6/14 火 19.0   別所沼公園　RD479日目
 5周＊３回＋4周
 今にも降り出しそうな曇り。仕事が休みだったんで、沼に行ってみたら打越さんが帰ったばかりで楠田さんが走っていた。2回までは5分30秒ペースで順調だったが、3回目で膝にきてペースダウン、4回目は4周で代わってもらった。これでは、箱根駅伝の9区は無理だ。午後、オイル交換とｽﾏﾎの音楽の更新。どうも上手くいかない。
6/15 水 0.0   終日、霧雨。午前中は、長男の通院の付き添い。午後は孫宅へ米とピザを持って、嫁さんの顔を見に行く。皆な元気で良かった。ランは、昨日のお疲れ休み。
6/16 木 7.0   安行周回コース
 曇り。予報では30度近い暑さになるとのことだったが、涼しくて助かった。仕事帰りに走ってみたが、火曜のランが効いたのか切れが良かった。それと、昨日、今日と気が付き次第、膝のストレッチを行った結果、良い結果に繋がったようだ。やはり、怠けづに続けることだ。
6/17 金 7.0   安行周回コース
 晴れ。午後、晴れて30度近くに上がった。そんな午後、次男の嫁さんが出産したとの連絡あり。2450gの男の子とのこと。元気なのだろう。一昨日、カミさんと顔を見に行って良かった。仕事帰りに、いつものコースを一回り。今日は、ガス欠状態でさっぱりペースが上がらなかった。
6/18 土 0.0   晴れ。今日の仕事先は、赤羽のトレセンの近く。次男に食料を送る。カミサンは今日から3日間の予定で孫宅へ。
6/19 日 12.0   別所沼公園　RD484日目
 晴れ。暑くなってきた。思ったより調子が上がらなくて5分切りが1回だけだった。これでは、箱根の9区は無理だ。
6/20 月 0.0   晴れ。30℃を超えて蒸し暑い。仕事を終えて孫宅へ。明日にでも赤ちゃんを連れて帰宅出来るかも、との事。暫くはてんてこ舞いだろうな。
6/21 火 0.0   薄曇り。蒸し暑い。今日は夏至との事。明日からは、日の出が段々と遅くなるわけだ。ハローワークの後、選挙事務所に行って2時頃までハガキにシールを貼る作業。午後は、買い物と漬物を漬けてから医者に行ってきた。坐骨神経痛を診てもらうための紹介状を書いてもらった。夜は、ストレッチ教室。背中を押してもらったら、ボキッと音がして背中の骨が繋がったかんじ。
6/22 水 7.0   安行周回コース
 曇り。予報に反して雨にならなくて助かった。仕事帰りに走って見たが、腰痛は無かったが、お尻や太ももの後ろなどの痛みは少しだったが出た。ストレッチの効果は少しは有ったようだ。今日、参議院選挙が始まった。明日、手伝いに行ってみようと思う。
6/23 木 0.0   晴れ。朝から選挙事務所でシール貼り。2時頃に終える予定だったが、夕方まで掛かってしまった。帰宅してラッキョウを漬ける。
6/24 金 7.0   安行周回コース
 午前中は曇り。昼から暑くなってきた。昨日、妹からサクランボを送ってきたので、今朝の3時半起きで孫宅の玄関先に届けてから仕事へ。足に力が入らなくてヨレヨレ走。ラッキョウの本漬。
6/25 土 0.0   晴れ。梅雨はどこに行ってしまったのかと云う暑さ。熊谷辺りでは40℃前後のようだ。あまりの暑さに仕事帰りのランを止めて帰宅。夜も暑かった。
6/26 日 7.0   自宅周回コース
 晴れ。昨日に引き続き暑い。午前中に走って、午後から孫５の顔を見に出掛ける。孫５の名前は、紺碧の空の碧（へき）とつけたとの事。我々世代では浮かばない名前だ。孫5が世に出る頃には小生はいないだろうが、どんな世になっていることか。
6/27 月 6.0   舎人公園　1.95km
 晴れ。昨日、梅雨が明けたとの事。仕事帰りに孫宅に寄ってお祝いとトウモロコシを置いてきた。次男夫婦は役所に行っていたが、嫁さんの母親と妹が来てにぎやかだった。その帰りに舎人公園で走ったが、暑くてペースが上がらない。
6/28 火 5.0   別所沼公園　RD463日目
 晴れ。ﾊﾛｰﾜｰｸの後、選挙事務所でシール貼りの手伝いをして、昼過ぎに沼に行ってみた。丁度5周空いていたので、最後の5周を6分ペースで走ったが、6分ペースでもきついくらいだった。この夏をどうやって乗り切るか、仲間から色んな意見が出ているが、楠田さんがやっている間は今のままが良いと思うのだが･･･
6/29 水 0.0   晴れ。40℃前後の暑さ。仕事帰りに走ろうというような状況ではないので、そのまま帰宅して水風呂。
6/30 木 0.0   晴れ。昨日以上に暑い。午前中は、長男の通院の付き添い。午後は、選挙事務所でシール貼り。シール貼りも今日で終わりのようだ。この暑さの中、走るのも大変だけど、選挙も大変だね。
走行距離 108.0  km