たきやん  
地域 : 埼玉    年齢 : 還暦ﾚｰｽも2周目に
一言 : 
還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております
2018／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 0.0   晴れ。朝がだいぶ涼しくなってきた。朝、出掛けに職場から電話あり。連絡を忘れて居たとかで、本来なら職場に着いていなければならない時間だった。急ぎ、高速で出社。夕方、早く終ったが、月末恒例の会報作りでＲｕｎはお休み。
11/02 金 14.0   安行周回コース
 晴れ。今日も穏やかな秋日和。今日の仕事は、酉の市の後始末。一の酉だったので、ｺﾞﾐは少なく、お昼で終る。時間が出来たので、帰りにいつものコースを二周り。隔日でこの位の走り込みが出来たら、フルのタイムも良くなるのだろうがナ。尻上がりに良くなってきて、気持ち良く走る事が出来た。
11/03 土 0.0   晴れ。今日も穏やかな秋日和。業後、組合仲間で今後の活動について打ち合わせ。今週は、数人辞めただけで休みの無い週だった。来週は、少し休みが入るといいな。
11/04 日 0.0   曇り。伊勢路の大学駅伝を観ながら、雑事が山ほど。まずは、洗面所の換気扇の掃除。凄い煤が溜まって固まっていた。最後に付け直しをするところで手間取ってしまった。午後は、郵便の発送やら写真のプリントなどなど。気が付けば夕方で晩酌タイム。駅伝は、前半は凌ぎを削る面白さがあったが、後半は青学の圧倒的な強さが印象に残った。特にアンカーが決まった勝負でも手を抜かずに走りきったのは圧巻。いつも邪魔なのは、女性解説者。
11/05 月 7.0   自宅周回コース
 雨上がりの柔らかい空気に包まれた晴。仕事が早く終ったので、いつものコースを一回り。ゴールする5時頃には暗くなっていた。先週は休み無しで仕事だったので、腰周りに疲労がある。
11/06 火 0.0   午前中、曇り。昼頃から本降り。久し振りの雨でした。今日から1ヶ月以上、収集したゴミの持ち込み工場が変るので遅くなるとは覚悟していたが、30分以上遅くなって帰る頃は暗くなってしまった。これから、ますます日暮れが早くなる。厄介だな。カミサンが今年はサンマを食べていないナ、と言っていたので、今晩のオカズはサンマ焼き。
11/07 水 0.0   晴れ。午前中は、子供の通院の付き添い。午後は、小生が通院。これで暗くなってしまった。今日は、うれしくはないが立冬。雪の少ない冬であって欲しいな。そして、夜、田舎で田んぼを作ってくれている人から、お米が出来たので、いつでもどうぞ、とTELあり。本人は、今年の農作業を終えて、出稼ぎに出ており、これから夜勤だそうだ。本当に頭の下がる働き手だ。
11/08 木 15.0   別所沼
 晴れ。久し振りの別所沼。走るには、気候も良くなってきた。9時から、5分ﾁｮｯﾄのペースで15周。今日のﾁｬﾚﾝｼﾞ2020の挑戦者は、ｻﾌﾞｽﾘｰﾗﾝﾅｰ。坦々と4分40秒ﾍﾟｰｽで走って3時間30分程でｺﾞｰﾙ。途中、給水は500mmﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ半分程。昔気質の練習を積んできたんだね。ｺﾞｰﾙして、走り足りないとｻﾞｯｸを背負って、10k強だそうだが自宅まで走って帰って行った。脱帽。そして、今日は岳父の命日。合掌。
11/09 金 0.0   雨。仕事が休みだったので、一昨日の通院で書いてもらった紹介状を持って、頭のMRI検査を受けに行ってきた。脳梗塞が1ヶ所あるが、血管に詰りは無いとの診断。夕方、その画像を持って掛かりつけのお医者さんへGO。9月のガン検査そして今回のMRI検査で悪いところは見つからなかった。まずはメデタシ。暫くは、仕事もﾏﾗｿﾝも普段通りに続けて行けそうだ。MRI検査は万単位のお金が掛かるものだと覚悟していたが、4千円でおつりがきた。身近になったものだ。
11/10 土 7.0   安行コース
 晴れ。11月にしては20度に届くかと云うような暖かい日でした。明日は、岩井将門ハーフなので、仕事帰りにゆっくりと一回り。組合問題も大詰め。火中の栗を拾うこともないか。
11/11 日 22.0   いわい将門ハーフ
 1時間58分13秒
 晴れ。この時期としては気持ちの良い暖かさでした。結果は、いつものパターンで15Kで終り。10Ｋは51分代で行けたのだが、膝さらに足首まで痛くなってきて止まってしまった。貼られていた成績表には80台のﾗﾝﾅｰが同じようなﾀｲﾑで載っている。大したものだ。
11/12 月 0.0   晴れ。朝方、雨が残っていたが、日中は比較的暖かかった。仕事中は、右足にダメージが残っているのでユックリと歩いて済ませた。
11/13 火 0.0   晴れ。朝は、だいぶ初冬らしくなってきた。仕事が遅くなったので、買い物をして帰宅。立教の駅伝の監督に中大ＯＢの上野氏が選ばれたとの報道あり。50年ほど箱根を拒否してきた立教に何の変化があったのか。
11/14 水 7.0   安行周回コース
 晴れ。今日は、二の酉の後始末。早く終ったので、いつものコースを走ったが、膝にバネがなく1周で終り。帰宅してﾕｳーﾁｭｳﾌﾞで、膝痛の原因を知ることができた。ニーイン、トウーアウトで膝関節がねじれるということのようだ。次ぎは、補強策を考えよう。北海道の平野部で積雪とのﾆｭｰｽ。平年より4週間遅いとのこと。雪は、要らない。来週は、田舎の冬支度に帰る予定。
11/15 木 7.0   安行周回コース
 晴れ。朝の気温は今季最低で10度を切ったとか。5時前に家を出たが、それ程寒くは感じなかった。今日は、初めて田町の海岸通りでの仕事。横から日が差すレインボウブリッジの景色が絵になっていた。帰りに、膝にテーピングして膝が内側に入らないように意識しながら一回り。効果が有れば良いが。
11/16 金 7.0   安行周回コース
 晴れ。今日も日中は、穏やかでした。今日も安物買いの銭失いをしてしまった。先日、いわい将門ﾊｰﾌのときｳｫｯﾁが見つからなかったので、1500円程のを買ったらﾒﾓﾘｰがついてなくて大失敗。今日は、百均でﾃｰﾋﾟﾝｸﾞを買ったら肌にくっつくﾀｲﾌﾟでなかったので、走っている間にズレてしまって役にたたなかった。膝が真直ぐ出るように意識してのラン。50年も掛けて身に付いたフォームが直るかな？
11/17 土 7.0   安行周回コース
 雨マークから晴れマークに変化。気持ちの良い晩秋の空気です。仕事帰りにランと買い物。右ひざにﾃｰﾋﾟﾝｸﾞして意識しながらのｼﾞｮｯｸﾞでした。
11/18 日 0.0   晴れ。走り終えてから浅草の浅草寺境内で田舎から出店に来ている美味しいつまみで昼からビールと暢気にしていたら、早く来て手伝ってくれとの電話。ランを休んで、夕方まで物産市のプラカード持ちを手伝うことに。終えて、夕方から市長一行と夕食会。ランは休んだが、収穫あり。対面の市長秘書は、何と法政の徳本氏時代に東海で箱根を走ったランナー。田舎の温泉で駿大が合宿している経緯も解けた。色々と陸上界の情報交換が出来て、有意義な一日でした。
11/19 月 0.0   うす曇り。朝晩は、だいぶ寒くなってきました。仕事を終えてから、労働組合の幹部と情報交換。まだまだ波乱はあるだろうが、元の鞘に収まり、引き続き日雇い労働者として働けそうだ。ヤレヤレ。しかし、労働組合が働く体力や意志のある人を年齢で切るということはどういうことなのか。高齢者を切り捨て、移民を増やそうという、誰かへの忖度が働いているのか。
11/20 火 0.0   晴れ。仕事が遅くなったので、ランはお休み。散髪してワインを買って帰宅。日産のゴーンが所得隠し（脱税）で捕まった。日産のＶ字快復は、コストカットに応じた下請けやリストラされた社員などの多くの犠牲が有ってのことだったろうに、金持ちほど金に汚いというが、絵に描いたようなお粗末な一件でした。これからボーナスシーズンで車の販売もアクセル全開の時期だったろうに、とんだ障害物に躓いたものだ。
11/21 水 7.0   安行周回コース
 晴れ。日中、暖かったので外へ出て陽だまりで昼食。つい先日まで作業着の下はＴｼｬﾂ1枚だったのに、先日長袖を重ね着、そして今朝はその上にﾌﾗﾉｼｬﾂを重ねた。週末に雪囲いに帰るが、天気予報では雪ﾏｰｸが出て、着実に冬に向かってます。仕事帰りにいつものコースを一回り。3日休んだので体が重く、ﾄﾎﾞﾄﾎﾞと1回り。
11/22 木 0.0   晴れ。仕事は早く終ったが、カミサンの姉夫婦が上京しているので自宅で夕食会。普段買わないような食材などを買って帰宅。美味しくて賑やかな夕餉でした。明日から3日間、田舎で雪囲い。冬本番のようだ。
11/23 金 0.0   晴れ。今日から3日間、この時期恒例の田舎の冬支度。太平洋側は晴れだったが、長い国境のトンネルを抜けると雪国。毎度のことながらウンザリ。昼過ぎに田舎到着。半年振りに我が家が我が手に戻ってきた。綺麗に使ってくれていたようで感謝。日暮れまで少しだけ畑に出て、後は温泉で温まる。
11/24 土 0.0   1日中晴れ。気温は7度位いだが、陽射しが当たると暖かい。夜は、満月。畑仕事は今日しかできないので、妹にも手伝ってもらって、大根、白菜、ヤーコン、大豆などを収穫。9月後半に妹から、何も育っていないとの電話が有った割り二は大収穫。夕方、農協で米を買い損なったので、友達に頼んで農家の備蓄用を3袋購入手配してもらう。
11/25 日 0.0   今日も、朝から良い天気。仙台市では女子実業団駅伝、筑波その他でもフルが行われているようだ。朝から、畑の残渣や庭木の手入れをして、持って帰る野菜の準備をしている間に昼になってしまった。いつもの温かい蕎麦を食べて、カミサンの実家に米を置いて3時過ぎに出立。3連休の最後で交通量が多くまた事故も多くわき道を利用するなどして9時頃ようやく到着。大相撲は、小結の貴景勝が優勝。
11/26 月 7.0   安行周回コース
 晴れ。朝早く次男宅に米、野菜を置いて出勤。業後、暗くなったが今度の日曜に駅伝があるので、体作りのため走る。４日休んだので、体はﾊﾞﾗﾊﾞﾗ。駅伝に間に合うかな？
11/27 火 0.0   晴れ。今日も暖かい一日でした。予定通り仕事が遅くなったので、仕事帰りに親戚に新米を届けて帰宅。
11/28 水 7.0   安行周回コース
 晴れ。今日も暖かい一日でした。仕事が早く終ったので、暗くなりかけの時間からいつものコースを一回り。膝がキチンと前に出るよう意識するように膝回りにテーピングを施して1週間。常に意識するようになればシメタものだ。コストが掛かるが、これで良くなれば安いものだ。
11/29 木 7.0   安行周回コース
 晴れ。出勤時間を勘違いしていて30分程遅刻の大失態。ご迷惑をお掛けしました。仕事帰りにいつものコースを一回り。テーピングをやっていると、膝の向きを真直ぐにすることを忘れなくて丁度良い。15ｋ以上の長い距離でどのような結果が出るか楽しみ。良い結果が出れば良いが。
11/30 金 7.0   安行周回コース
 晴れ。仕事帰りにいつものコースを一回り。今日から、カミサン田舎へ。炊事洗濯と忙しい日が続くが仕方ないな。
走行距離 128.0  km