たきやん  
地域 : 埼玉    年齢 : 還暦ﾚｰｽも2周目に
一言 : 
還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております
2017／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 7.0   自宅周辺
 晴れ。朝と夕は会報の最終チェック。午前中､ﾄﾎﾞﾄﾎﾞと走ってカミさんと温泉。政界は、民進党と小池新党の合流でズタズタ。野球は、Denaが2年連続CS進出決定。
10/02 月 0.0   曇り。仕事とＲｕｎには丁度良い日でしたが、帰りが遅くなったのでＲｕｎはお休み。日暮れが早くなりました。枝野さんが連合に支えられて新党結成の模様。官公労が諸悪の根源。こんなのと手を組んだら枝野さん終りですよ。
10/03 火 0.0   晴れ。職場で風邪が流行りだしている。今年の風邪は色んな症状が出るようだ。要注意。仕事が遅くなってRunはお休み。今夜は、中秋の名月とか。雲間から見ることができた。寒くもなく丁度良い時期かな。
10/04 水 7.0   安行周辺
 晴れ。涼しくて、仕事には最高。仕事帰りに走ったが、今季初めてWBを欲しいと思った。走りは、直ぐ息が上がってバタバタ。
10/05 木 7.0   安行周辺
 晴れ。仕事帰りに走る。走るには丁度良い気温だったが、まだまだ調子は上がらず。来週はハーフだが、完走も怪しいな。田舎の義母からTelあり、朝晩はストーブが必要とのこと。来週は、田舎で走友と芋煮会だが、暖かいと良いな。
10/06 金 0.0   曇り、午後雨で最高気温が20度を超えず。午前中は、各種ガン検診。胃カメラは以前よりは小さくなったとはいえ、気持ち悪いね。午後は、元気がなくて昼寝。夜は、今季初の鍋で久し振りの日本酒。
10/07 土 7.0   別所沼
 小雨のち曇り。今日のﾁｬﾚﾝｼﾞ2020は丁度折り返しの1010日目。節目のｲﾍﾞﾝﾄの話もあったが、まとまらなかったようだ。その代り、お隣であの川内さんがﾗﾝﾆﾝｸﾞ教室を開いていた。彼の練習のポイントは、実業団のような日に何回もの練習ではなく、出来た時間に中身の濃い練習を集中的に行うこと。それは、坂上がりダッシュがメインとのこと。彼の体型を見て感じたことは、足が太いが長いという点。長い足を十分に使えるように筋肉が発達していること、だナ。
10/08 日 15.0   別所沼
 晴れ。秋晴れ。広場では2組の幼稚園が運動会を行っていた。皆な可愛いネ。そんな様子を見ながら何とか15周。お腹の調子が悪くてしっくり来ない。昨日の川内君の練習から、スピードの原点は1000m3分のｲﾝﾀｰﾊﾞﾙで間を200mを90秒で繋いでいるとのことだった。
10/09 月 0.0   晴れ。今日は昨日以上に走るぞ、と思ったが、寝ているときから腰が猛烈に痛くてとても走るのは無理だ。カミさんの自転車のタイヤを交換して、PCにアップロードしたCDの整理をして過ごす。会報に原稿を寄せてくれている走友M氏から暫く便りがないのでレースに誘ったら、頚椎ヘルニアでここ一年、夜寝ているときも何回か目を覚ますほどで、練習もレースも休んでいるとの返信がきた。皆な歳相応の故障を抱えているんだね。
10/10 火 0.0   晴れ。汗ばむ位の陽気でした。腰は痛かったが、朝起きて入念にストレッチして、何とか仕事を切り抜けた。走るのはまだ無理だな。
10/11 水 7.0   安行周辺
 曇り。朝は腰が痛かったが、仕事を終えるころには軽くなってきたので、走ってみた。割と体は動いた。毎日この調子だと前向きの練習が出来るのだがな。明日から６日間ほど、田舎行き。
10/12 木 0.0   晴れ。9時に浦和を出発して一路山形へ。途中で高速を降りてナビで最短コースに従ったら、すれ違った車が一台という峠道でした。お陰で、なぜこんな所にこんな立派な神社が、というような神社をお参りしたりして観光を楽しむことが出来ました。急ぎでない時はこんな帰路の良いね。
10/13 金 8.0   最上川周回コース
 晴れ。しかし朝晩は寒い。土曜の芋煮会の準備をして、夕方走って温泉で温まる。今年は米の収穫が天候不順のため遅れているとのことで、新米探しに奔走してようやく入手。
10/14 土 0.0   晴れ。暖かくて芋煮会には最高の一日。朝から準備をして、走友4人を迎える。昼から芋煮、肉と魚のBBQそして生ビールで暗くなるまで庭先で昔話に花が咲いた。現役時代は宇宙人と呼ばれ群を抜くスタミナと記録の持ち主だったクラブの会長が両膝の人工関節手術をしたばかりで、迎えの車で無理して来てもらったが、涙が出るほど痛々しかった。早く良くなって走るのは無理としても歩けるようになって欲しい。そして、箱根の予選会で母校中大が通過した。伊勢路の予選会を観た時は、箱根に行くのはとても無理だと思ったが、凄い急ピッチでチームを作ってきたことに驚く。
10/15 日 21.0   長井ハーフ
 2゜07'38"
 曇り。肌寒い一日でした。まともな練習をしていなかったので不安はあったが、これほど酷い結果が出るとは。10kを51分で通過した時はそれなりに行けると思ったのだが、下りで膝も腰も耐えられなくて歩いてしまった。風邪を引いてまたワンステージ落ちてしまった感じ。終えて、赤湯の共同浴場で体を温め、フルで年代別5位のエンドウ君と別れ、3人で自宅で昨日の残りの生ビールで反省会。最後は足りなくてビンビールの出番。
10/16 月 0.0   曇り。走友はまだ暗いうちに帰京。暖かくなってきた9時過ぎから畑仕事。昼に妹が来たので、暫し雑談。
10/17 火 0.0   晴れ。持ち帰る野菜を収穫して掃除をしてカミさんをピックアップして８時過ぎ自宅着。慌しい帰省でした。
10/18 水 10.0   別所沼
 午前中は晴れ。膝が気になったのでソロリ々と5kを走ったみた。何とかなりそうだったので更に5Kを走って、チャレンジ２０２０を応援。今日のランナーは、故障で実業団を辞めたが良くなったので高校の卒業記念のフル以来10年振りという29歳のランナー。最後はペースが落ちたが2時間45分ほどでゴールをした。基礎を身に付けたランナーの走りは見ていても気持ちが良いですね。
10/19 木 0.0   雨。気温が10度に届くかどうか、という12月並の寒さだったが、ミゾレ交じりで無いだけまだ良し。帰ってお風呂で温まって熱燗で晩酌。
10/20 金 7.0   安行周辺
 曇り。午前中小雨。強い雨にならなくて助かった。仕事帰りの時間に雨が止んだので、ゆっくり一回り。走りこみ不足で長井では最悪の状態だったので、ゆっくりでも良いから距離を伸ばして体を作って行こう。
10/21 土 0.0   秋雨前線と台風21号のため、終日小雨。風邪に要注意。子供達が来週土日に泊りに来ると連絡あり。賑やかになるぞ。
10/22 日 0.0   台風21号で終日雨。そして、衆議院選挙。股をくぐった奴だけ仲間に入れてやると云うゆりこに、ババアの股などくぐれるかと反発した枝野とその仲間が野党第一党に。風は怖いね。雨なので午前中は将棋を観て、午後は女子実業団駅伝の予選会を観る。強風の中、あの三井生命が予選落ちかの危機。佐藤夫婦の京セラが何とか通過。気の毒だったのは通過確実と思われたエディオンがゴール直前で倒れてしまって棄権。結果が全ての厳しい世界だね。
10/23 月 7.0   安行周辺
 朝、雨風が一番酷い時に家を出たが、仕事が始まる頃にはカッパが要らなくて助かった。台風一過で20度を超えたとのことだが、そんなには感じなかった。暗くなりかけた頃、いつものコースを一回り。筋トレの必要を感じながらﾄﾎﾞﾄﾎﾞと一回り。
10/24 火 0.0   午前中は晴れだったが、午後曇り。北海道では雪が積もったとのことで、何となく埼玉も寒い。仕事が遅くなったので、走らずに帰宅して鍋で一杯。
10/25 水 8.0   水元中川周辺
 雨。台風後しばらく晴の予報の筈だったが終日雨。雨具を用意していなかった人はずぶ濡れ。気の毒だった。仕事の後、組合の会合。それまでの間、走ってみた。ゆっくりだったので、膝痛と腰痛は出ず。これで行くしかないのかな。委員長が来て方針説明。我々支部の面倒は見切れないとのことで、どこかへ出ていってくれ、とのことだった。今更どうしようカナ。
10/26 木 8.0   別所沼
 4'50",34”,39",39",20"
 今年もこれが最後かなと思えるような穏やかな秋晴れ。仕事が休みだったのでチャレンジ２０２０に行ってみたら、主催者は今日から手術のため不在。走る方も気心の知れたボランティアのメンバーだったので、仲間の記録会のような雰囲気。小生も走らせてもらってタイムに挑戦してみた。５周目に４分２０秒を出せたので満足。無理せずに距離を伸ばせていけばいいのだが・・・
10/27 金 0.0   晴れ。昨日に続いてのどかな一日でした。帰りに散髪でスッキリ。昨日のドラフトで母校中大の鍬原Pが巨人に1位指名された。そして夜のTVで今時と思える凄まじい貧乏物語の再現ドラマが放じられていた。長くエースPと活躍して欲しい。
10/28 土 0.0   曇り後雨。別所沼の主催者が入院中なので、お手伝い。ある企業の社員が社長以下全員でリレーしてサブ４でゴール。午後から孫達が泊りに来るというので終えて急ぎ帰宅。
10/29 日 0.0   台風22号で終日雨。孫達がお泊りで、終日、足の踏み場もないチラカリ様。毎日これでは嫁さんも大変だね。カミさんは、大忙し。でも満足して帰ってくれたから、こちらも満足。
10/30 月 0.0   台風一過の晴れ。木枯し一番のおまけ付き。昨年より１０日早いそうだ。それにしても、日暮れが早くなってナ。帰宅して、月末恒例の会報作りで晩酌も半分に。
10/31 火 0.0   晴れ。朝は寒くなってきた。冬の服装で出社。仕事が遅くなったこともあるが、会報作成のため真直ぐ帰宅。
走行距離 119.0  km