たきやん  
地域 : 埼玉    年齢 : 還暦ﾚｰｽも2周目に
一言 : 
還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております
2017／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 土 0.0   雨で寒い。午前中は、月末恒例の会報作りと発信。午後から長年の困りごとに挑戦。毎年、正月には業者がきて排水管の清掃をするのだが、どこを清掃しているのか”詰まりはありません”とのことで５年位過ぎてしまった。排水がうまくいかず、洗濯機受け皿から水が溢れそうになるし、ゆっくり排水すると時間がかかり過ぎて機械が自動停止してしまう、ので困っていた。HCで器具を買ってきて挑戦。苦戦したが、何とか詰まりを押し出すことが出来た。やってみるものだ。まずは目出度し々。野球は、楽天。しょうもないないチーム相手だが連勝で、まずは目出度し。
4/02 日 22.0   吉川なまずハーフ
 1゜50’37”　前半の10k　48’26”、年代別65位/約300人
 晴れ。走るには絶好の条件で気持ち良く入れたが、練習不足で10K過ぎから大きくペースダウン。情けない結果になってしまった。野球は、DeNAがサヨナラ負け。相手チームのお払い箱選手が先発出場ではネ。打てない守れない内野陣に今年も足を引っ張られそうだ。
4/03 月 16.0   フルチャレンジ2020　823日目
 5'12",12",06",09",07",12",07",07",05",02",4'35"
 晴れ。花見に絶好のお天気。仕事が休みだったので、別所沼のﾁｬﾚﾝｼﾞに申し込んで11周走らせてもらった。昨日の疲れも無く順調に走ることが出来たが、チョッとペースを上げると膝回りを中心に痛みがきた。4'35"は、小学生低学年と同ﾀｲﾑ。情けないがこんなものだろうな。帰宅して遅い昼食とビール。今日の家事は、鍋の焦げて危なくなった取っ手の交換が出来ないものかとネット調べ。丁度良いのが有ったので、メーカーに電話して取り寄せる手配を行う。
4/04 火 0.0   晴れ。今年一番の穏やかな春の日。仕事は無かったが、膝周りに疲れがあるので休養。散髪と昼からビールでノンビリした一日を過ごす。楽天が快勝。DeNAは内野を変えて再スタート。
4/05 水 0.0   晴れ。うららかな一日で桜が満開。ベランダから見る桜並木が見事。4月に入って初めての仕事。新コースに手間取って遅くなってしまったので、給油と洗車で時間を使い直帰。
4/06 木 16.0   別所沼
 晴れ。満開の桜の下、チャレンジ2020を主催する楠田さんと10kほどご一緒の光栄に浴する。公園は、花見の人や保育園児などでﾉﾝﾋﾞﾘﾑｰﾄﾞだが、時折強風が砂塵を巻き上げていた。週末は孫とBBQを予定しているが、雨らしい。それでも、薪の準備はして置こうと枯れ木の集めた。
4/07 金 0.0   霧雨のち晴れ。仕事の差し支えになるほどの雨でなくて助かった。午後からは気温が20度超えになる。Runは昨日の疲れがあってお休み。
4/08 土 0.0   春の霧雨。雨足は酷くなかったが、ゴム手2足がビッショリ。今年度初の現場で時間が掛かってしまった。この現場と1年間お付き合いだと大変だ、と思いながら一日が過ぎた。
4/09 日 12.0   思川10k
 48'43"　Net48'30　24'28"　24'02"
 雨。Upの時は弱い霧雨で晴れそうだったので雨具の準備なしでスタート地点に行ったら、本降りの雨。テントの端っこで雨宿りしてギリギリの時間にラインに並んでスタート。息が楽で走りやすかったが、ﾀｲﾑは昨年並み。先週の吉川ハーフの10k通過より悪いのはショック。特に前半が昨年より1分も悪いのはナゼダ。後半も24分が切れず。もう24分切りは無理なのか。無理して体を壊せば元も子も無いし、思案のしどころ。これで、今シーズンのロードは終了。つま先を意識したジョグで膝痛対策を徹底しよう。ゴールして次男宅のBBQへ急行。10数人いても炭を熾せないので、小生待ちになっているとのこと。現代人は進化したのか退化したのか。
4/10 月 0.0   晴れ。今日は孫の入学式で仕事は休み。桜満開のお昼に、親子でおめかしして出かけて行った。これからの人生に幸あれだね。見送りを終えて、臼井で旧友がやっているカイロ治療院で、次シーズンに向けた治療を受ける。つま先の話をすると、余りに外向きにすると股関節にくるよ、とのアドバイスを得た。それから、膝変形や腰の異常の前兆も筋肉の出っ張り具合で分かるとのことだった。良いことを聞いたので、通う回数を多くしたい。帰りは印西の田舎の風景の中、夕日を見ながら帰ってきた。
4/11 火 0.0   雨。こんな日もあると、諦めるしかない、10度に達しない冷たい雨の中の仕事でした。真央ちゃんが引退発表。真央ちゃん以来、見たいという選手が居ないナ。
4/12 水 7.0   安行周辺
 さわやかな晴れ。仕事が予定より早く終ったので、仕事帰りにゆっくりと一回り。今シーズンは終ったが、練習量を落とさずに続けて、秋マラソンに挑戦したい。
4/13 木 17.0   別所沼
 今日もさわやかな晴れ。今年はまだ満開が続いていますが、楓類の若葉が日ごとに目立ってきています。別所沼で、つま先の向きなどを考えてゆっくり走っていたが、裸足の女性などにペースを合わせているうちにどんどんペースが上がってきて、最後は久し振りに30秒を切ることができた。昨日、息子がタラノメを買ってきたので、今日はタンポポの葉なども交えて野菜の天ぷら。タンポポは苦味があって美味しい。
4/14 金 0.0   今日もさわやかな晴れ。数日前にツバメを数羽みたが、今日はかなりの数が舞っていた。ツバメをみると、田んぼや畑の仕事が始まる時期だということを感じる。Runは、仕事が遅くなったのでお休み。
4/15 土 0.0   晴れ。午前中、息子の年金の相談に相談員に来てもらう。財産も無く、間もなく終活の年なので、息子の将来をどのようにしたら良いのか、相談に乗ってもらう。かなりの段階を経なければならないようだ。相談員が帰った後で、カミさんが温泉に行こう、と言い出したので、Runをやめて温泉に。帰ってきて、午後の早い時間からビールタイム。
4/16 日 15.0   皇居３周
 快晴、無風。初夏のような一日でした。皇居周回コースでは、走友会連合の駅伝が行われて、老若の足自慢が健脚を競っていた。今日は、霞ケ浦と長野でフルが行われているが、一般ランナーにとってこの暑さがどのように影響しているか。
4/17 月 0.0   曇り。早ければ、昼過ぎから雨の予報もあったが、降られなくて助かった。今週前半は、仕事の上がりが遅くなるので、走るのは無理かな。田舎から桜が満開の写真が届いた。
4/18 火 0.0   夜来の雨が、仕事を始める時間には止んで助かった。その後は、３０度近くまで上がって仕事もしやすかった。走るには遅い時間になってしまったので、直帰、ナイターを見ながら晩酌。最高でした。
4/19 水 7.0   安行周辺
 晴れ。午後から３０度近くまで上がって、風が強くなった。仕事帰りの中、強風にヨロヨロしながら一回り。Runは大したことなかったが、ビールは美味しかった。
4/20 木 15.0   別所沼
 晴れ。風も収まり、爽やかな陽気だったが、体は重かった。６分超のペースから入って我慢したが、中々ペースが上がらず５分半に持っていくのがやっとだった。最後、やっと４分半まで上げて終り。こんな日も有るかナ。
4/21 金 0.0   晴れ。走友で仕事仲間が突然仕事を辞めると言い出した。職場で若い管理者に暴言を浴びせられたことによるらしい。それにしても、口のきき方の知らない若い者が多いな。先日も仕事先で、他社の若い奴だったが、仕事を出してくれている客先の管理者に「言いたいことがある」と言っていたので、喧嘩でも始まるのかと思ったら、「ご報告したいことがあります」と言うべき内容だった。
4/22 土 0.0   曇り。週に５日も仕事をすると疲れが出ますね。昨日の走友の退職話も有って、Runはお疲れ休み。楽天とDeNAが勝ったので少し元気をもらった。
4/23 日 12.0   青木公園
 快晴。風はひんやり。久し振りに青き公園に行ってみた。いつもは、駐車スペースもないほど混んでいるので敬遠しているが、今日はすんなりと駐車できた。６分から入って５分３５秒ペースで続けたが、疲れが残っているようで気持ち良くとはいかなかった。午後は、昼からビールで楽天とリレー競技を見ているうち、夕方に。桐生君、１０秒切りを今回も逃すが、まだシーズンは始まったばかり。期待しよう。
4/24 月 0.0   晴れ。仕事中に、このところ背負っていた背後霊（貧乏神か疲労神？）が突然居なくなったような軽さを感じて、今なら自己新が達成出来ると思った。あれはなんだったんだろう。仕事帰りに走ってみたかったが、買い物など予定があったので出来なかった。夜、田舎の隣家から、畑が耕されたことや肥料が運ばれた、と電話がきた。いよいよ今年の畑作の始まりだ。
4/25 火 0.0   晴れ、。明日は夕方から雨の予報なので、仕事が終ってから家に帰り打ち直した布団を持って孫宅へ。１番目は、学校が楽しいと報告。２番目は、僕も幼稚園が楽しい報告あり。３番目は、まだしゃべれないが何か言いたそう。連休は新しい布団でゆっくり寝てくれ。
4/26 水 0.0   曇り。雨は夜になってかららしい。このところ、体調が急に良くなったので走りたかかったが、血圧の薬が５月連休中に切れることを思い出し、医者に行く。先月の血液検査の結果は、貧血傾向にあるが、特に異常なしとのこと。
4/27 木 15.0   別所沼
 晴れ。雨は夜中に少し降ったようだ。別所沼の今日のチャレンジャーは、別所沼コースでの一人でのフルは初めてだが、リレーメンバーとしての経験ありとのことなので、任せて安心のランナーだった。こちらは、このところ体が軽いので期待したが、タイムはいつも通りだった。ただ、１５周しても、今までのような疲労感は無かったので、体調が良いといことだろう。
4/28 金 0.0   晴れ。月末恒例の会報をやっと出し終える。明日から１週間、田舎で百姓仕事。大変だが、楽しい季節の到来。
4/29 土 0.0   晴れ。朝、山形に向かって出発。渋滞も無く順調に着く。途中、カミサンの実家でカミサンを降ろし、ついでにオシュレットの取り付け作業を行う。寒く、桜の開花時期が伸びているようで、植えて１０年以上になるが満開状態を始めてみる。夜はストーブのお世話に。Runは一週間のお休み。
4/30 日 0.0   快晴。冬にお世話になった所に挨拶して、畑仕事の準備。まずは、カミサンの実家に分けるあげる牛糞の袋詰め
走行距離 154.0  km