たきやん  
地域 : 埼玉    年齢 : 還暦ﾚｰｽも2周目に
一言 : 
還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております
2017／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 火 0.0   曇り。仕事。帰宅時に降りだして久し振りに涼しい夜になりました。神奈川県では、集中豪雨になったようです。
8/02 水 7.0   安行周辺
 曇り。今朝は気温が下がって、久し振りにゆっくり寝ることができた。夜中の地震は余計だったが・・。仕事帰りに軽く一回り。力が落ちているが、練習すれば戻るだろうか。
8/03 木 0.0   曇り。この季節にしては涼しくて仕事がし易かった。
8/04 金 10.0   別所沼
 晴れ。午前中、走る。途中１周だけ４分３０秒に上げることができた。マアマアかな。午後は、浅草へ下見。日曜日に中学時代の友達と故郷のイベントを盛り上げようとの企画と飲む場所の下見。
8/05 土 10.0   別所沼
 晴れ。お昼前後の暑い時間帯で日向に出るとクラクラするようでしたが、何とか走りきりました。朝早く、ロンドンの世界陸上を見る。１００ｍの日本人選手3名が予選通過。見事でした。明日朝の準決勝が楽しみです。10000mは凄かったね。あれだけマークされて揺さぶられても動ぜず、逆に先頭のペースが落ちたところで仕掛けて追いすがる雑魚共を減らし、最後は得意のロングスパート。王者のレースでした。見たかいがありました。
8/06 日 11.0   越谷健康村（６周）
 晴れ。昨夜、福島の友達から立派な桃が届いた。家族で食べるだけではもったいないので、朝の100M決勝を見てから、孫宅に届けた。100mはボルトが電池切れか、で3着。日本人3人は準決で敗退したが、仕方ないか。リレーに期待しよう。女子10000mが男子同様凄かったね。女とは思えないフォームで次々と周回遅れにして行くのは、圧巻でした。久し振りの健康村は、歩いている人も多いが邪魔にならず走り易い。最後2周のペースを上げるのがやっと。昼前に浅草へ。田舎中学の同級生と昼から飲み会。小生は早めに切り上げてマラソンのTV観戦。川内さんは今回も全力走で９位。それ以外は、男も女も全く見る価値なし。まるで、市民マラソン大会に招待されてきたような暢気さを感じる。瀬古方式の新マラソン選考方式に期待。
8/07 月 13.0   別所沼
 晴れ。暑かった。昨日の最後の辺りから膝が急に楽になった。理由は不明。いつも膝周りに重苦しさが通奏低音のようにあるのだが、痛みが無くて、浅草の行き返りも階段も苦にならなかった。今日はどうなるかと不安があったが、多少の脛周辺の痛みはあるがいつもの痛みは出なかった。サプリかスクワットか。昨日の男子マラソン、瀬古がようやく本音でシャベッタ。アフリカの２軍相手でこの成績では東京五輪は闘えない、ということだったが、増田ばりのしょうない解説のマネをやめて良かったね。苦言を言えるのは何人もいないのだからウルサイジジイで通していけば良い。
8/08 火 0.0   晴れ。仕事。ノロノロ台風５号の雨が心配だったが、降らずに助かった。帰りに、散髪。ロンドン世界陸上。マラソンが終って、もう全てが終ったような気分だったが、サニブラウンが２００ｍ予選突破。
8/09 水 0.0   晴れ。38℃超えの猛暑。外の仕事にはこたえる暑さでした。会議もRunもやめて帰宅し、即ビール。
8/10 木 7.0   安行周辺
 曇り。昨日の暑さがウソのように気温が下がって、仕事がし易かった。帰りに一回り。膝の痛みは出なかったが、2日休んだだけでバランスが悪く、しっくりこなかった。明日からは、一週間のお盆休み。畑仕事や孫の相手もあるが走りたい。
8/11 金 0.0   晴れ。お盆の大渋滞。１０時間掛けてやっとの田舎着。疲れました。夜は寒いくらいでした。
8/12 土 0.0   晴れ。墓の掃除をして、漬物を漬けて、草刈と毎度のことながら忙しい。夜遅く、次男一家5人が到着。同じ頃、ロンドン世界陸上では、４００ｍリレーで予選3位で通過。バトンミスがあったが、決勝では修正して出てくるだろう。
8/13 日 0.0   晴れ。３升の餅を買って、納豆、ズンダ、胡桃と雑煮の用意をして墓参りして温泉に行って、お盆入り。
8/14 月 0.0   晴れ。カミサンの母親が一時帰宅して、お盆の読経を迎えるとのことで出掛ける。
8/15 火 0.0   晴れ。夕方、庭でBBQ。花火もやって孫達は大はしゃぎ。良いお盆です。日中は、草刈が日課。取っても取っても無くならない。ジャガイモで育った分は、充分に大きくなっていた。ロンドン世界陸上の400リレーは、大本命のジャマイカのアンカーのボルトが故障で転倒して3位に入る。大したものだ。
8/16 水 0.0   一時、雨。午前中は晴れていたので、ジャガイモやカボチャの収穫後をカルチで耕す。その間、孫達は小さな動物園で遊んできた。帰ってきてスイカ割をやって、トマトを使ったスパゲティを食べて、19時頃帰って行った。比較的順調に帰ることができたとメイルあり。
8/17 木 0.0   曇り、一時雨。朝から、野菜の収穫や掃除をやって出立の準備。ようやく昼前に立って、途中、カミさんの母親のお見舞いをして2時過ぎに高速にのったが予想以上の渋滞で、途中から下道を使って21時近くに到着。疲れました。
8/18 金 0.0   薄曇り。昨夜9時頃帰ってきて、朝4時起床。田舎の百姓仕事と都会のゴミ屋の仕事では使う筋肉が違うので、やはり疲れる。しかし、予報に反して降られなくて助かった。晩酌しながらメイルを開いたら、30年程前にお世話になったマラソンクラブの名幹事さんが62歳の若さで亡くなったとの知らせが入っていた。さぞや残念無念だろうな。
8/19 土 7.0   安行周辺
 晴れ。お昼時に雨が降ったが、作業に支障が無くて助かった。仕事帰りに一回り。1週間休んだので、しっくりこない。帰りに買い物をしている頃から、雷鳴。ベランダから雷光と雷鳴そして豪雨ショーを見ながら晩酌。疲れが溜まっていて、暫しソファーでウトウト。
8/20 日 10.0   別所沼
 曇り。昨日の雨のせいで空気がきれいになったように感じた。昨日よりはリズムが良くなった。仙台でお世話になったK脇氏の訃報が届いた。享年62歳、タバコは吸わず、ランナーだった氏が肺ガンとは。理解出来ない。数週間前の例会にも顔を出していたとの事。何も云わなかった、とのことだがお別れに来たのかな。天は理解に苦しむことをするものだ。
8/21 月 15.0   別所沼
 晴れ。朝方は涼しかったが10時過ぎから暑くなってきた。スピードを落して距離に挑戦したが、フル挑戦の若手と30kの女性がガンガン飛ばしていく。一番短い小生が、一番遅い。情けないが、これが現実。この暑さの中、サブ3.5とは大したもの。
8/22 火 15.0   別所沼
 晴れ。膝などに少し痛みはあるが、昨日よりはだいぶ体が動くようになってきた。これ位の練習を１週間ほど積めば２０k走も出来るのだが、なかなか出来ないな。田舎から持ち帰った保存のきかない野菜は無くなったが、玉ネギなどで野菜の掻揚げでソバ。
8/23 水 0.0   晴れ。暑かった。仕事を終えて、大手町で所属チームSの暑気払い。冷房の効いた部屋で飲んだせいか、帰ってきて寝るとき暑かったので、今期２回目のエアコン使用。
8/24 木 0.0   晴れ。変に暑くて、今年一番暑いように感じた。仕事の相方は寝不足もあるのか、ダウン寸前。仕事帰りに、野菜を買って帰宅。即シャワー、即ビール。
8/25 金 7.0   安行周辺
 晴れ。回りは昨日よりも暑いと言っているが、直射日光が少ないだけ楽に感じた。今日は、誕生日。６９歳になってしまった。走りだす場所で時々お巡りさんが交通違反の取締りをやっているが、この暑さの中を走り出すのは異常に見えるのか、ご苦労さんとかなんとかエールを送ってくれた。制服制帽に色んな装備で重そうな格好の警官もご苦労さんです。
8/26 土 0.0   今日も暑い。連日の暑さと寝苦しさで、刺身や酢の物などさっぱりした物でないと喉が通りにくくなってきたので、イワシと岩モズクを買って帰宅。イワシが美味しかった。来週はどうなのかな。
8/27 日 7.0   自宅周辺
 晴れ。朝方は久し振りに涼しくて、逆に疲れが出てしまった。午前中はTVで北海道Mを見て過ごす。男女ともMGCｸﾘﾔｰが出て良かったが、男の消極的なレース運びは困ったものだね。実業団の欠点がそのまま出ている。村沢君のストライド走法がマラソンに向いているとは思えないけどナ。女子の前田の腰高のフォームは良いね。
8/28 月 0.0   晴れ。２日続けて朝は涼しく、午前中も涼しかったが、段々と暑くなってきた。先週は４日連チャン、今週は３日連チャンで仕事。疲れを感じるようになってきたな。、
8/29 火 0.0   晴れ。仕事前にストレッチをおこなっているが、腰に疲れがきている。土曜日にカイロ治療の予約をとった。
8/30 水 0.0   晴れ。雲が陽射しを遮って仕事は楽だった。この暑さも今日で終りらしい。
8/31 木 0.0   雨のち曇り。午前中走って、午後は友達と昼からビールの予定だったが、突然の冷たい雨でRunは中止。ビールは３人で予定通り御徒町で実行。お土産の日本酒を割らないようにリュックに入れて持参。帰りに、駅のエレベータで仙台にいる筈の走友のM橋さんにバッタリ。仕事で来たそうだ。今も走っているようで、締まった体をしていた。
走行距離 119.0  km