たきやん  
地域 : 埼玉    年齢 : 還暦ﾚｰｽも2周目に
一言 : 
還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております
2016／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 7.0   安行周辺
 雨、後晴れ。朝、早く起きて会報の添削と発信。仕事は昨日から変更ありで、新しい現場に。慣れるまで疲れるかな。仕事帰りに、一回り。暖かったのでﾗﾝﾊﾟﾝＴシャツでスタートしたら思いのほかひんやりしていて大した汗もかかず。北国や山の上は雪とか。
11/02 水 0.0   午前、弱い雨。仕事。ゴム長で走り回るのは本当に疲れる。悪いものを食べた意識はないが、お腹が重い。
11/03 木 7.0   自宅周辺
 予報に反して小春日和。机周りの整理や贈呈していただいた本の礼状を書くなどで午前は終わり。実業団駅伝が気になったが、午後、近所を一回り。お腹が張っている感じ。
11/04 金 0.0   晴れ。仕事。日の出が遅くなって5時半はまだ暗く、一方日暮れが早くなって5時には暗くなってきます。走る時も長袖にタイツそしてWBが必要になってきました。1月のレースを探していたらｻﾝｽﾎﾟ千葉ﾏﾘﾝがまだ空いていた。予定変更で申し込む。
11/05 土 7.0   安行周辺
 午前中は曇りだったが昼頃から晴れて小春日和。今週は5日も仕事をしたので疲れがあったが、暖かかったので仕事帰りに一回り。走る前は体が重かったが、走り始めたら最近になく快調。わからないものだ。
11/06 日 7.0   自宅周辺
 晴れ。今日も小春日和だが、北海道では記録的な積雪とか。東北の天気予報にも雪マークが載るようになってきました。午前中、伊勢路の大学駅伝をみて、午後買い物に行って、夕方Run。昨日は快調だったのに今日は重くて全くダメ。ままならないね。夜、急に孫たちが、米をもらいに立ち寄ってくれた。元気がでたぞ。
11/07 月 7.0   自宅周辺
 晴れ。立冬。仕事は休み。オイル交換に返礼の準備などでRunは夕方になってしまった。WBを着ていなかったので、寒いくらい。夜、田舎の妹と収穫した落花生の食べ方談義。向うは炒ったとのこと。こちらは塩茹で。次回、炒り方を教えてもらうことに。
11/08 火 0.0   晴れ。仕事。義父の命日でｶﾐさんの母親からTelあり。今年は冬の訪れるが早いようです。お千代さんと命日が一緒なので、ﾗｼﾞｵから歌が流れると命日を思い出します。あの日も寒い日でした。帰宅して、炊事当番。
11/09 水 0.0   晴れ。木枯らし一号が吹いて、冬本番の寒さで体が硬く、腰が痛い。職場の会議も失礼して真直ぐ帰宅。米国の大統領選は、ま坂のﾄﾗﾝﾌﾟが当選。株もﾋﾞｯｸﾘして一時は1000円安。日本では、TPPを強行採決。さて、ｼﾞｮｰｶｰを引いてしまった米国。日本は、何を切って何を引くべきか。
11/10 木 7.0   安行周辺
 曇り。気温は低いが、風が弱かったので昨日ほどの寒さは感じなかった。日暮れが早く足元に不安があるが、仕事帰りに一回り。明日、ビジネスランチはどうかと、数年ベトナムでビジネスをしていた人から誘いあり。
11/11 金 0.0   冷たい雨。小雨の中、渋谷で3人でビジネスランチ。10年来続いている電力会社向けビジネスの現状確認と今後の展開などを話し合う。
11/12 土 0.0   晴れ。小春日和が戻ってきた。
11/13 日 23.0   将門ハーフ
 2゜7’22”年代別85位　5’04”9’46”4’57”5’00” 4’59”5’06”5’12”5’08”5’20” 5’05”5’01”5’23”7’20”7’01” 6’31”6’36”6’36”8’00”9’24”
 晴れ。昨日に続く小春日和だが、ﾚｰｽ内容は、走りこみ不足とはいえ、氷河期を迎えるような寒いものでした。12K過ぎに膝通と腰痛が出て歩いてｺﾞｰﾙ。司会者が笑ってｺﾞｰﾙしようと、盛んに言っていたが、とてもそんな気になれないほど落ち込んでしまった。この大会、初めて暖かい日に当たりました。それだけでも善しとするかナ。
11/14 月 0.0   うす曇。日中はそれほど寒くない。20度近いのかな。昨年のｽﾊﾞﾙﾊｰﾌでも途中から歩きになってしまった。途中で着地のﾌｫｰﾑを変えてはみたが、効果なしだった。目指すは、ゆっくり長くの練習かな。仙台に住むｶﾐさんの姉夫婦が用事の帰りに立ち寄ってくれて、日本酒のお土産あり。正月の楽しみが出来た。
11/15 火 7.0   安行周辺
 晴れ。雨上がり後で空気が柔らかく、今年最後かなと思わせる暖かさがあった。
11/16 水 0.0  
11/17 木 0.0   本日より1週間の田舎暮らしへ出発。天気が良かったので、鹿沼ICを降りて、今市、鬼怒川、会津田島、会津若松、米沢経由で夕方4時に田舎入り。福島県に入ったとたん冷たい雨。田舎も寒い。
11/18 金 7.0   田舎
 暖かったので、夕方近所を一回りして温泉。昼は野菜の収穫と樹木の雪囲い。
11/19 土 0.0   9時頃から雨。昨日、走った後のケアがまずかったのか、風邪気味。雨は小降りなので、昨日に続き野菜の収穫。
11/20 日 0.0   時雨模様。白菜と大豆の収穫は一段落。山形で無くてはならない青菜漬、ｵﾐ漬、大根の洋辛子漬、柿の焼酎漬（渋抜き）など。妹にもらったピーナッツを炒ったのと塩茹の2種類作り食べてもらうが、塩茹でに軍配。
11/21 月 0.0   晴れ。昨日に続き、漬物を漬けたり庭木の雪囲いなど忙しいが、昼食に近所の蕎麦屋さんで蕎麦を待ちながらビール。中年の美女達と同席で話も弾み、ビールも蕎麦も美味しかった。夕方、スーパーに行ったら、秋刀魚11匹で250円とのこと。一度では食べきれないので、開きの一夜干にする。
11/22 火 0.0   暖かい。明日は雪とか最後の農作業に忙しい。朝6時地震で起きる。昨夜、外に出して置いたサンマが2枚無くなっていた。猫、カラス、とんび、誰の仕業かな？
11/23 水 0.0   雪の予報なので、昼前に出立。途中カミさんの母親宅に寄り、暫し歓談。7時前に帰宅して、野菜や米を担ぎ上げ、明日のためにタイヤ交換。
11/24 木 0.0   みぞれ。6時前に出勤との業務命令なので、4時に起きて5時前に職場へ。寒さと連日の畑仕事の疲れか、仕事の途中でｷﾞｯｸﾘ腰寸前の状態に。何とかごまかして仕事を終え、風呂に入って早めの寝床。
11/25 金 0.0   晴れだが風は冷たい。朝、今季初の凍結で道路は渋滞。昨日の今日で腰が心配だったが、起床時のストレッチの効果か何とかこなすことが出来た。念のため、腰ﾊﾞﾝﾄﾞ着用。
11/26 土 0.0   晴れ。今日から３連休だが、腰の痛みがとれず、部屋の中で片付けものなどしてゴロゴロして終りました。
11/27 日 7.0   近所
 晴れ。今日は孫が来るというので少し元気がでて、ビールを美味しく飲むために昼前に近所を走ってきました。孫に遊んでもらいながら買った馬券が大当たりしましたので、孫にもお菓子をおすそ分けすることができました。
11/28 月 0.0   晴れ。ここ何日か朝起きる時にストレッチをやって何とか悪くならずに済んでいるが、整体治療を受けたい状態が続いている。時間はあったが、結局、走らなかった。
11/29 火 0.0   晴れ。腰に負担をかけないようにして仕事。ｶﾐさんの部屋が寒いと言うので、仕事帰りに石油ストーブを購入。店の外に出たら、すっかり暗くなっていた。本当に日暮れが早いな。
11/30 水 0.0   晴れ。腰の状態は最悪。腰ベルトをしてどうにか作業をする状態。走るどころではない。
走行距離 86.0  km