たきやん  
地域 : 埼玉    年齢 : 還暦ﾚｰｽも2周目に
一言 : 
還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております
2016／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 火 0.0   晴れ。北風が冷たい。北海道や東北は猛吹雪らしい。仕事帰りに買出しをして、早めの晩酌。
3/02 水 5.0   水元公園
 晴れ。ようやく寒さのピークを越えたようだ。業後の講習会の始まる前に少しRun。向い風は、冷たいね。持久力が無いな。夜、走友が東北地方を秘湯の旅しいて、小生の田舎の近くだと電話してきた。時ならぬ雪で大変らしい。でも楽しそうだった。
3/03 木 8.0   安行周辺
 晴れ。やっと冬が終わって春が来たようだ。暖かかったので、業後、寒梅やお寺の見学を兼ねながらゆっくりRun。散策にも良いところでした。
3/04 金 0.0   晴れ。休みだったので、午前中、確定申告の準備をして午後から会場へ。在宅でもできるのでしょうが、年に1度の行事として会場に行って済ました。2月に田舎から持ち帰った白菜で作った漬物も終えてしまったので、帰りに見沼たんぼで直売の野菜を購入。これからは春野菜の緑を楽しめる時期ですね。
3/05 土 0.0   晴れ。暖かくなってきて仕事には最適。真直ぐ帰宅して、直ぐ晩酌。ご難続きの東京五輪。今度は、聖火台を忘れていたとのこと。そのうちメダルを忘れていた、なんてことになりませんように。五輪担当大臣、素人どものまとめ、しっかりお願いしますよ。
3/06 日 25.0   芝川土手
 薄曇。少し薄日がさしてきたので、昼前にスタート。このコースを問題なく走ることが出来ればフルも問題無いのだが、帰路は筋肉痛を感じた。走りこみをやっていないから仕方ないか。帰ってきたら、びわ湖Mは30k手前の一番良いところだった。果敢に飛び出した旭化成の選手を他の3千種がじわりじわりと追い上げて逆転。旭化成の2人が1位2位なら福岡国際と合わせて3人となるところだったのに惜しいね。結果はダメだったが、先日の東京と合わせて若い人のチャレンジが良いね。
3/07 月 0.0   終日雨。仕事は休み。昼過ぎには晴れるかと、午前中に床屋さんにい行って自宅待機していたが、弱くなるところか酷くなって、夕方、走らずに晩酌タイムへ。
3/08 火 7.0   安行道の駅
 晴れ。25度を越える気温になって春ですネ。満策もコブシも木蓮も咲き出して、もう直ぐ桜の時期ですネ。季節は柔らかくなってきたが、体は固いな。
3/09 水 0.0   曇りのち雨。酷くはなかったが、雨模様でした。朝方の方が暖かくて、だんだん寒くなってきた。業後、月に一度の中身の無い会議。
3/10 木 7.0   j自宅周辺
 曇り、2日前の暑さの後で寒さが身にしみます。折角、木蓮などの花が咲いたのに、夜中は雪になるとか。日曜は晴れてくれ。
3/11 金 0.0   雨。弱い雨だが寒い。日曜の古河M の為には一汗掻いて置くべきなのだが、気持ちも体も動かない。こんなのは初めてだナ。こうやって年老いていくのかな。
3/12 土 0.0   曇り。明日のﾌﾙMは30kまで行ければ良しとしよう。それより今気になっていることは、母校の監督に現役を辞めてF氏が就任したことだな。何とか予選通過が目標なんて寂しいことからテイクオフしてもらいたい。そして、関係者の愁眉を開いて欲しい。
3/13 日 43.0   古河はなももM
 4゜39’25”　28’05”27’20”27’24”27’56”29’05”29’01”38’33”50’15”
 曇り。ｽﾀｰﾄ前からなぜか寒かった。33kで右足が攣って終り。ヒザ痛対策がうまくいっていたのに、つま先の向きを変えて走ったので、普段使わない筋肉に疲労が生じていたのか攣ってしまった。想定外のことだった。練習不足だったので、予定通りと云えば予定通りの距離でのリタイアでした。歩き始めて暫くしたら、同年輩のオッサン3人が酒盛りしていて”飲んでいけよ”と声を掛けてくれたのでビールをご馳走になり、7-11では温かいお茶のもてなしを受け、お世話になりました。1時間半も歩いたのでｺﾞｰﾙ時には攣った足も治ってしまい、帰りは走友と酒盛り。しかし、寒さに弱くなったな。
3/14 月 0.0   終日、冷たい雨。昨日の疲れもほとんどナシ。通常に仕事をこなすことが出来た。
3/15 火 7.0   自宅周辺
 晴れ。快晴だが風は冷たい。午前中走って、午後は大手町で６月の駅伝の打ち合わせ。走っている間は何ともなかったが、シャワーを浴びたあとで左腰に痛みが起きた。何があったのだろうか？今度の休みにｶｲﾛ治療を受けよう。
3/16 水 0.0   晴れ。寒さが去ってようやく春の空気になってきた。仕事中に相方が腰痛を起こしつらそうだった。小生の見たところ、坐骨神経痛の再発のような気がする。しばらくは無理できないだろうな。こちらも原因不明の腰痛だったが、今日はかなり良い。4月からの新体制が発表されて、小生は5年間住み慣れた葛飾から足立に担当替えとのこと。どうなることやら。
3/17 木 0.0   晴れ。今にも桜が咲きそうな暖かさだった。本来、今日は休みだったのだが、相方が腰痛でﾀﾞｳﾝしたので休み返上になってしまった。それで、こちらのカイロ治療も延期になってしまった。
3/18 金 7.0   安行周辺
 晴れ。暖かい日だったので、仕事帰りに一回り。火曜日に比べてかなり楽に走ることが出来た。
3/19 土 0.0   雨、午後曇り。弱く左程冷たい雨でもなかったので、ｶｯﾊﾟを着ないで作業をする人もいたが、小生は完全装備。田舎で修業し、上京して会社を興した同級生が年齢と健康を理由に会社を畳み、暖簾を部下に譲ることにしたとの挨拶状が届いた。部下は自分の株式会社を興すとのこと。我々は、そんな年齢になって来たようだ。フルを例え歩いてでもｺﾞｰﾙ出来る健康と体力に感謝しなければね。
3/20 日 14.0   自宅周辺
 晴れ。春らしい陽気で、窓を開けてノンビリ。午前中はベランダを片付けて水槽を掃除して、午後軽く走って甲子園を見て早めの晩酌。良い一日でした。
3/21 月 0.0   曇り後晴れ。開花宣言出る。平年より5日早いとか。日の出が早くなったな。5時半には薄っすらと明るくﾗｲﾄを点けない車も有るくらいだ。晴れるとともに気温が上がって、気持ち良く仕事が出来た。帰りに風呂のｼｬﾜｰ栓を買い、ついでに凍結で壊れた田舎の混合栓の取替えが自分でも出来そうなことを現物とイラストで確かめる。GWに挑戦予定。
3/22 火 7.0   安行周辺
 晴れ。朝と昼の気温差が大きい時期ですね。昨年貰ってきた薄紫の花が咲き出して、きれいになった水槽とともに心を和ませてくれます。近所の桜はまだですが、仕事先ではﾁﾗﾎﾗ咲き出して気持ち良く仕事が出来ます。仕事帰りに道の駅周辺を軽く一周。気持ち良く走ることが出来ました。広島のトンネル事故を起こした会社が近所なのですが、報道陣のカメラに囲まれて静まり返っていました。大変だね。
3/23 水 0.0   晴れ。年度末で道路の混みが激しい。その分、こちらの昼休みも減って、忙しい日でした。相方の腰痛は相当酷いようで、今週は休むらしい。小生もｽﾄﾚｯﾁは充分に行うようにしよう。
3/24 木 0.0   午前中、雨。ｶﾐさんが、母親の見舞いに雪国へ帰省。花が咲いたと都の便り、こちら雪だと返す文、そんな季節ですネ。4月からの地図（コース）を見せてもらった。今よりは楽そうだが、遠くなるので仕事上がりは遅くなりそう。どうなるかな。
3/25 金 0.0   晴れ。朝方は冬の寒さだったが、日中は仕事に丁度良い暖かさだった。血圧の薬が数日前に切れて飲まずにいたら上がってきた。やはり必要だと云うことで、仕事帰りにいつものお医者さんへ。
3/26 土 12.0   自宅周辺
 晴れ。風は冷たい。午前中走って、午後は用事があり新宿へ。電車でショッキングな初体験。立っていた2〜3個隣の席が空いて、その前に立っていた若い女性が手招きしてくれた。後ろを振り向いて周りを見たが該当しそうな人は誰も居ない。自分の顔を指差したら、ニッコッと微笑んで、どうぞと手招きくれた。断るのもなんだから座らしてもらったが、自分では若いつもりだが、周りからはそのように見えているのだろう。額に青葉マークでもつけて、若作りの方法を考えなければネ。新宿御苑の入り口賀が花見客でごった返していた。のどかな日本ですネ。
3/27 日 7.0   自宅周辺
 晴れ。寒くなかったので、もっと走れると思ったのだが、調子が上がらない。床のワックス掛けや買出しなど、用事は多かった。ｶﾐさん夕方早めに帰宅。野球が始まったが、楽天もDeNAも開幕戦だけ。J2山形は、3部落ちを目指すスタート。相撲も手に汗握るようなのが無くて見る気がしない。今年の楽しみは、何なんだろうな。
3/28 月 0.0   朝方、雨。日中は曇りだが、暖かかった。明日は休みなので月末恒例の会報作り、と思っていたが、相方の具合がかなり悪く休み返上になってしまった。
3/29 火 6.0   江戸川堤防
 晴れ。桜が5分咲き、まだ咲いていない木々も赤くなって世の中が明るくなったように感じる。業後、講習会があり、その前にRun。
3/30 水 0.0   晴れ。気温も上がって一気に開花度が上がってきました。
3/31 木 0.0   晴れ。昨日に引き続き気温も高く、イッキに満開になってきました。花見の季節です。今年の現場も今日で終り。関係者に挨拶。そんなｼｰｽﾞﾝですね。
走行距離 155.0  km