たきやん  
地域 : 埼玉    年齢 : 還暦ﾚｰｽも2周目に
一言 : 
還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております
2015／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 0.0   台風21号崩れの爆弾低気圧とかで昼から雨。散髪して帰宅。土曜日は、孫の幼稚園の運動会。明日は晴れてグランドが乾きますように。カミさんは弁当の献立に頭をひねっている。
10/02 金 0.0   仕事は休み。朝は雨が残っていたが急速に快復。明日は孫の運動会。グランドが乾きますように。メイルチェックや明日の運動会の買出しや料理の手伝いやらで一日が終わってしまった。
10/03 土 0.0   晴れ。孫の初運動会で朝早く起きて弁当を作って、見学へ。大きな幼稚園で小学校のグランドを貸切って、8時半から14時半までの一日開催。色白だったのが真っ黒に日焼けしていたから相当の練習だったのだろう。快活で良く出来ていた。夕方、日本選手権のTV中継をみながら晩酌して、まだ明るいうちに就寝。
10/04 日 8.0   自宅周辺
 昨日よりも日差しは強いが、風は冷たい。午前中走って温泉へ。無料のﾏｯｻｰｼﾞを受けて、ヒザが軽く感じられる。
10/05 月 7.0   安行道の駅周辺
 晴れ、今期一番の涼しさ。昨日の機械ﾏｯｻｰｼﾞが利いたのか、ﾋｻﾞが軽い。ズレていたのが真直ぐつながったような感じ。走らずにはいられない気分で、仕事帰りに走ってみた。これが、いつまでも続けばよいのだが・・・
10/06 火 0.0   朝晩涼しくなって、出社時の夏姿は寒く感じられるようになってきた。帰宅途中、カミさんの腕時計修理に遠回り。
10/07 水 15.0   別所沼
 朝晩は涼しいと云うより寒いが相応しくなってきた。今期初めて、ジャージとWBで準備体操。ﾋｻﾞの状態が良くて気持よく走ることができた。２日連続でノーベル賞受賞の快挙入る。その一方で美智子ゴーﾏﾝさんが２週間ほど前に亡くなっていたことを知らされた。女子マラソン黎明期に活躍された方でした。
10/08 木 0.0   午前中は強い風が残っていたが、日中は暖かく仕事に最適。
10/09 金 15.0   別所沼
 風も収まって穏やかな秋晴れ。本日のﾁｬﾚﾝｼﾞｬｰのオバサン達にﾍﾟｰｽを合わせて上げたり下げたり。お昼前に温泉に入って機械ﾏｯｻｰｼﾞで強めのﾏｯｻｰｼﾞ。午後は、水槽の掃除に通院、買出しと忙しかった。ﾉﾝﾌｨｸｼｮﾝの「しんがり」を読んでいるが、徹夜の仕事中に友人から入ってきた電話で破綻を知った当時のことを思い出しながら読んでいる。
10/10 土 0.0   今にも振り出しそうな曇り。今週末は運動会ｼｰｽﾞﾝでしょうが、明日は雨とか。仕事を終えて、晩酌に直行。カミサンがまだ帰宅していなかったんで、ﾜｶｻｷﾞのから揚げ南蛮風を作って一杯。美味かった。
10/11 日 0.0   午前中、雨。昼から日暮里で県人会。誘われて初参加。１次会は１４代を初め、どぶろく等。２次会でも飲んで、どうやって帰ったかも覚えていないほど酔っ払ってしまった。
10/12 月 0.0   快晴。体育の日だというのに、朝から頭が痛い。ジッと我慢の一日になってしまった。
10/13 火 0.0   今日も晴れ。仕事に運動に絶好の日が続いている。が、カミさんの仕事が忙しく遅いので、今週は炊事当番になりそう。
10/14 水 0.0   今日も晴れ。朝晩はメッキリ涼しくなってきて、明方の出勤時は夏服では寒くなってきた。
10/15 木 0.0   今日も晴れ。明日から田舎へ３泊４日。走友も来るというので、庭先で田舎名物の芋煮をやろうということになっている。落ち鮎やマツタケが手に入ると良いのだが。２ヶ月ほど前まで元気に仕事をやっていた７６歳の仕事仲間が、食事が喉を通らないと医者に行ったら、何と咽頭ガンで先週亡くなったとのこと。人事では無いな。
10/16 金 0.0   午前中、福島で車を修理（２０万Kも走ったので、エアコンがくたびれたようだ）に出して、昼前に田舎入り。ソバとビールで昼食の後、午後は夏野菜の後片付けと仲間を迎える準備。日が落ちると寒い。ｽﾄｰﾌﾞが必要な寒さだ。温泉に入って、早めに寝床へ。
10/17 土 0.0   午前中は、山形名物の芋煮の買出し。楽しみにしていた鮎は、９月の大雨で簗が流されてしまって今年は復旧不能で入手出来なくなってしまった、残念。参加予定の一人から、昨日、安達太良山の下山中に滑って転んで負傷の連絡あり、残念。庭にかまどを作って２時半から５人で宴会。４時半を過ぎると寒くなるので、室内に移って２次会。皆さん歳で、早目の就寝。
10/18 日 0.0   泊まった走友は、朝４時に夫々の目的地目指して出かけて行った。小生は、一日畑仕事。やればやるほど、いろんな仕事が出てきて、幾らやってもきりがない。昼に妹が来てしばし世間話。
10/19 月 0.0   朝から、持って帰る野菜の準備。近所や従兄弟から差し入れあり。午後、ｶﾐｻﾝの実家に寄って新米を届け、夕方、福島で車を乗り換え、夜１０時、次男宅に野菜類を届ける。孫たちが起きていて、はしゃいでくれた。これで疲れも吹っ飛ぶ。
10/20 火 0.0   晴れ。今日から、通常業務。田舎の朝晩の寒さと比べたら、東京は暖かくてj夏服で充分。夕方、次男の嫁さんの実家に新米を届けて帰宅。
10/21 水 0.0   晴れ。暫く走っていないけど、カミさんが仕事が忙しく遅くなる、とのことなので炊事当番。早目の就寝。
10/22 木 0.0   晴れ。今日も仕事には最適な陽気。炊事当番。
10/23 金 0.0   晴れ。今日も仕事には最適な陽気。本日も炊事当番。
10/24 土 8.0   自宅周辺
 明日、孫たちが遊びに来るというので、朝から大掃除。金魚の水槽も掃除。昼前、長男の通院の付き添い。夕方、少し走る。明日、ハーフのレースがあるので、少しでも体を動かして置かなければﾈ。
10/25 日 22.0   太田SUBARUマラソン
 ハーフ　２゜０２’３５”
 ３時半に起きて出掛けたのに、上州名物の空っ風の洗礼を受けて１５kで撃沈でした。１５k迄は２６分１０〜２０秒のﾍﾟｰｽで行っていたが、膝痛が出て歩きになってしまった。最後につま先を真直ぐではなく外に数度開いて着地してみたら痛みを感じなかった。これがヒントになるかな。次の練習で試してみよう。
10/26 月 0.0   晴れ。寒くなって、今日から職場には暖房が、作業着の下はTシャツだけだったのが長袖を１枚追加ということになってきた。膝周りに疲労感あるが、痛みはない。
10/27 火 12.0   別所沼
 今日は、風は強いが10月初めの暖かさ。日曜日に体験したつま先を開いた走りに挑戦。意識しないと開かないし、片方だけ開くと左右のバランスが崩れる。
10/28 水 0.0   晴れ。仕事には最適の穏やかな一日でした。
10/29 木 16.0   別所沼 301日目
 1巡目23'47"2巡目23'07"3巡目24'39"　総合3゜47'53"　4'46,52,50,46,33,49,42,37,39,20,54,53,56,5'06,4'50
 走友三人と組んで、チャレンジ2020に挑戦。一人5周*3人*3巡。曇りだったが、風も無く寒くも無く、Runには最高の条件。気持ち走れて、2巡目の最後に4分20秒を出すことができた。久し振りのタイム。終えて4人で近所で打ち上げ。
10/30 金 0.0   晴れ。昨日の疲れはないが、腰の辺りに少しハリがある。
10/31 土 0.0   曇り。晩酌しながら出産予定の３人目の孫のことを話題にしていたら、３０分前に産まれた、とのメイルあり。ハロウィンの日で覚えやすい誕生日になりました。
走行距離 103.0  km