たきやん  
地域 : 埼玉    年齢 : 還暦ﾚｰｽも2周目に
一言 : 
還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております
2011／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 8.0   健康福祉村
 暖かい夕方でした。歯医者さんに行く前に急いで走る。帰宅したら、カミさんの実家から米と味噌それに果物と野菜が届いていた。特に味噌は小生が育てた大豆をカミさんの親父さんが、懇意にしている味噌屋さんに頼んで作った特別なもの。これを舐めて２〜３合は軽くいける。実にウメェ〜。
11/02 水 0.0   会議の筈だったが来週に延期。それなら走るべきだったが、カミさんが遅くなるとのことで急遽炊事当番に。
11/03 木 10.0   健康福祉村
 今日も暖かい夕方でした。薄暗くなっても大勢の家族が秋の名残を惜しむように遊んでいた。日の出は6時を過ぎてから、夕方は5時を過ぎれば暗くなる。秋はつるべ落としだが、これからまだまだ早くなる。
11/04 金 0.0   明日、水戸の千波湖で３０ｋ走に挑戦するので、今日はガソリン代わりのアルコールを腹一杯詰め込んで早寝。
11/05 土 30.0   水戸千波湖
 地元の信金が主催する3時間歩こう・走ろう会に始発で出掛ける。冬シーズンを占うここ数年の大事なイベントになってきている。温かく走るのは最高の日和で、30ｋｍを目指していたので潰れないように５ｋを２７〜28分に設定してスタート。この大会は、水やチョコなどのエイドもしっかりしているので安心して走ることが出来る。ガス欠と膝痛を心配したが、両方とも大したことはなく、2時間50分ほどで気持ち良く走ることが出来たのが大きな収穫。終わって、走友8名で天然温泉に浸かり、乾いたのどと体の隅々まで水分が行き渡るように飲み放題の生ビールでご機嫌になって帰宅。この大会もいづれは、水戸市民マラソンへと姿を変えるようだ。そうなれば、こんな楽しい飲み会が出来なくなるのが残念です。
11/06 日 5.0   皇居
 今日は所属チームＳの定例練習会。昨日のダメージは歩く分には何とも無いが走るとギシギシ云う感じ。体が温まっても調子は出ないし大学駅伝も気なるので1周で終わり。
11/07 月 0.0   お疲れ休み。
11/08 火 10.0   皇居
 都心に営業に出たついでに竹橋を起点に2周。昨日休んだので、疲労は感じなかった。今日は立冬とか。合わせるように風が冷たくなってきて暦通りに冬に入ったことを感じた。
11/09 水 0.0   仕事の後、会議。中途半端な時間になったので散髪して帰宅。ネコ君がどこかの国の国籍をとってオリンピックを目指すとか。仕事が不規則なので深夜に３０ｋ走を行うことも度々とか。頑張れ。
11/10 木 6.0   健康福祉村
 風が冷たくなってきたので、長袖にジャージで走る。
11/11 金 0.0   久し振りの雨。気温が10度と少し寒いくらい。日雇いの仕事に雨は、テキヤ殺すに刃物は要らぬ、と同じくらいつらい。小松菜畑のお百姓さんもお休みのようだ。
11/12 土 0.0   昨日とうって変わって気温が上がり晴天。昨夜、左足の太ももの内側がつったので、明日のレースを控えて自分でマッサージ。50年近い陸上人生で太ももが攣ったのは初めて。それだけ歳をとったと云うことより真剣にやっていると云うことにしよう。
11/13 日 23.0   いわい将門ハーフ
 グロス1゜45''36"（24'15"、24'25"、24'49"、26'19")
 朝から風弱く20度くらい上がった。いわいのコースは初めてだが、昔、ゴルフに通うのに良く通り過ぎたので馴染みの場所。平坦で走り易いのが特徴。15kまでは順調に行ったが、コスモスのきれいな田園地帯に出たとき風で冷えたのか、左足が攣りそうになったのでペースダウン。余裕で1゜45'を切りたかったのだが、ネットでやっと切れたかどうかのタイムだった。ゲストの有森さんがゴール手前の道路の真ん中でﾗﾝﾅｰとタッチしながらひと際大きな声で元気をくれていた。この人はいつも真剣なんだ。ｱﾘｶﾞﾄｳ。
11/14 月 0.0   左太ももの痛みはトラックから降りるとき、右足着地を左足着地に意識的に変えたが、その結果だと思う。対策を考えなければ。昨日の将門ハーフ。文句なしに一押しの大会だ。何気なく見た田んぼの大きな案山子は、良く見たら人が入って動かしていた。そこまでして応援してもらってアリガトウ。私設エイドの梅干もアリガトウ。湘南海岸の某マラソンで出される梅干と違って梅エキス一杯の本物の梅干をアリガトウ。この大会のもう一つ推薦の辞は、スタート地点の道路幅が広く、持ちタイムを無視した塊が走路を邪魔しても邪魔にならないこと。来年も出よう。
11/15 火 0.0   左太ももの痛みがまだ良くならないのでRunは休み。昨日、50代の同僚がトラックから降りるとき着地に失敗して足首中心に複雑骨折したとのこと。若い人は座席からポンと飛び降りて行くが、我々は注意しないととんでもない事故になってしまう。いつ我が身に襲ってくるかもしれない現実がある。注意しなければ。
11/16 水 0.0   今朝は今シーズン一番の冷え込みで北国からは雪の便りも。Ｒｕｎは今日も休み。太ももの固まりも無くなってきたので、そろそろ再開できそう。
11/17 木 10.0   みさと公園
 業後6時過ぎから、うつ病にならない健康セミナーに全員強制参加。セミナー開始までの時間に夕暮れのみさと公園で走る。反対側の水元公園で走ったことはあるが、みさと公園もジョギングコースが整備されて良い公園でした。築山から富士山のテッペンに沈む夕陽をと、期待したのですがビル群のため見えなかったのが残念。今、プレッシャーのない仕事をして、走って、Ｒｕｎ後のビール、うつには全く無縁の生活に更に乾杯。
11/18 金 0.0   仕事を休んで来週日曜日の所属チームＳの大会の準備。あっと云う間に暗くなって走らず仕舞い。昨日の講師の産業医の先生は、紺屋の白袴にならないように、とﾒﾀﾎﾞから酒も止めてﾏﾗｿﾝ人生に切り替えて今はサブフォーとか。ご立派過ぎます。
11/19 土 0.0   雨。仕事着のまま、カッパを着たまま帰宅。Ｒｕｎを休んで暑い風呂と日本酒で温まる。今週は走らなかったナ。明日は中学時代の仲間との飲み会をドタキャンしてでも走りたいのだが、天気がどうなるか。
11/20 日 20.0   青木公園
 雨が上がって気温も上がって市民ランナーが走るのには最高の条件。30分ペースで何とか走りきる。帰宅してビールを飲みながら横浜女子をＴＶ観戦。この気象条件ではペースが速いのではないかと思っていたらペースペーカーが全員途中棄権してジョギング大会になってしまって、こちらはお昼寝タイム。目が覚めたらヤマウチさんが引っ張っていた。ヤマウチさんのﾌｫｰﾑがやわらかくなったような気がする。世界と戦えるような選手は、暫くは出ないのかナ。それにしても、ｱｹﾐ女史の解説は町内運動会の盛り上げ役ではあるまいし余計だな。どうせ観ているのは市民ランナーなどの走って人がほとんどなんだからﾗﾝﾅｰのタメになることを解説して欲しいナ。
11/21 月 0.0   炊事当番でＲｕｎはお休み。70台半ばの走友から昨日フルマラソンを完走したとの連絡があった。エイドが不十分で沢の水を飲んで完走したとのこと。75歳になって年齢別100傑に入る人の根性を見習いたい。団塊の世代の小生は何処に行ってもライバルだらけ。100傑なんて夢のまた夢。80歳で走っても達成できるのかどうかあやしい。
11/22 火 8.0   健康福祉村
 今シーズン一番の冷え込みで初めて車の窓ガラスに薄氷が張っていた。それでも日中は暖かったので汗が出るほどだった。夕方、冬の夕方の風情の福祉村で走る。手袋が必要な時期になってきた。話題はガラッと変わって、東電さんそれは無いでしょう。国の規制を守っての事故だから東電に責任は無い、は江戸時代の二束のわらじそのものだ。そして今度は裁判で、爆発で吹き飛んだセシウムの除去を求めて訴えた原告に対して、個人の敷地に飛んできたものだから個人のものである、だから個人で除去すべきだと反論した。驚くべき理論。こう云ったことを報道しないメディアも同罪だね。幾ら東電の広告料が欲しいとい云っても酷すぎる。両方とも自殺行為だね。
11/23 水 0.0   今日は休日だが平常より大目の仕事。勤労に感謝するため、真っ直ぐ帰宅して晩酌。23日の思い出は田舎の積雪とケネディ大統領の暗殺だが、それに談志師匠の訃報が加わった。
11/24 木 0.0   寒くなったが仕事をする上では1年で一番良い時期ではないのかナ。走ろうと思ったが、熱燗が目の前にちらついて直帰。安酒の日本酒でも充分に美味しい時期だ。飲みながら日曜日の山中湖大会の準備。
11/25 金 0.0   朝、まだ目覚ましも鳴らないし、ともう一眠り。変だなと時計を見たら、いつもは会社に向かっている時間。エライコッチャ。顔も洗わず、弁当も持たず、練習着も持たずで吹っ飛んで行って何とか滑り込みセーフ。この仕事に就いて初めての失態でした。という訳で、走らず仕舞い。
11/26 土 12.0   自宅周回ｺｰｽ
 明日は、山中湖で所属チームＳの忘年会とタイム申告レース。午前中、2周してお昼から山中湖に向かう。明日はお隣の河口湖でマラソンがあるので、高速はそれとおぼしき車が多い。宿にも河口湖や富士吉田に泊まれなかった人がかなり泊まっていた。
11/27 日 8.0   山中湖半周
 朝6時半のスタート。気温はﾏｲﾅｽ3度位。それ程寒くない。東京では味わえないこの寒さを一足速く体験しておくと、この冬シーズンは何でもないという位置づけにもなっている。肝心のレースは、タイム申告レースなので写真を撮ったりで、急ぐ必要は更々なし。今年は、何十年通っても経験できないほど、写真マニアにはベストショットでした。10時前に解散して帰途。1時には孫が待っている我が家に。それから孫に遊んでもらって夜までビールに日本酒。最高に楽しい一日でした。
11/28 月 0.0   昨日は楽しい一日だったので疲れていないけど、お疲れ休みにして晩酌しながら所属チームSの会報作り。
11/29 火 0.0   雨の予報が外れて、外で仕事をする身には嬉しい晴れで暖かい日でした。嬉しくて晩酌しながら昨日の会報作りの続き。走友から東京マラソン補欠当選のメイルあり。
11/30 水 0.0   最近の月末恒例になってしまった会報作りに集中。やっと発行できて、まずは乾杯。なんだかんだで走らない日があって、今月も走行距離は伸びなかったナ。
走行距離 150.0  km