たきやん  
地域 : 埼玉    年齢 : 還暦ﾚｰｽも2周目に
一言 : 
還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております
2009／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 日 10.0   皇居周回2周
 今朝も2時過ぎに起こされたが、昨夜早く寝たのでそれ程のダメージは無かった。今日は所属チームSの定例練習会。1周27分台で2周して終わり。皇居の行き帰りに車のTVで大学駅伝を見る。明治の強いこと。どうなっているの。駒沢は気負いすぎかな。順天堂の予選落ちといえ、大学は正に戦国ですね。
11/02 月 0.0   一気に冬がやってきた。東北だけでなく新潟や群馬からも雪の便り。天気が悪いのを言い訳にお休み。
11/03 火 6.0   自宅周回ｺｰｽ
 1日はランパンにTシャツだったのに今日は冬のウェア。寒くなってきたものだ。夕方、西の空が真っ赤に染まる頃、東に空に満月が異様なほどの大きさと黄色さで輝きだした。“何とかの名月”とか、名前が有るのだろうか。
11/04 水 0.0   お休み。
11/05 木 6.0   自宅周回ｺｰｽ
 いよいよ湘南Mも3日後だ。今週は碌に走っていないが、調整になってくれれば良い。寒くなって膝に痛みを感じるようになってきた。体が温まるまでは痛いが、温まってくると痛みが消え、疲れてくると痛みが出てくる。湘南Mの天気予報は暖かそうで、膝には良いが疲労が早く出そうで、どうなることやら。
11/06 金 6.0   自宅周回ｺｰｽ
 日中は暖かいが、夕方になるとやはり足元から冷えてきますね。明日は立冬とか。季節は冬なんですね。ところで、当Webのメニューに“Tシャツ作成”と有るのに気がついた。早速、申し込みましたが、楽しみですね。ただ、レースの前集団で目立つ程の力は無いし、最後尾で目立つのも気が引けるし、どこで着るかが悩みになりそう。
11/07 土 6.0   自宅周回ｺｰｽ
 夕方、調整ということでゆっくり走る。
11/08 日 45.0   湘南マラソン
 4時間45分38秒（Net)
 大磯駅からアップを兼ねて走って、会場に8時を少し過ぎた頃入る。暖かいのでｽﾛｰﾗﾝﾅｰには絶好の条件。30Kまでは5K28分前後のペースで余裕で通過してきたのだが、膝痛が出て30Kからの10Kに1時間35分も費やしてしまい、あえなく自沈。今回も残念に終わったが、残念会のビールは美味しかった。大ジョッキ3杯でも足りず、家に帰って更に飲んで、楽しかったと思うことにした。
11/09 月 0.0   歩き疲れもあるが、がっかりして気力が湧かない。膝のケア用にｽﾌﾟﾚｰ、湿布薬、ﾃｰﾌﾟ等をﾎﾟｰﾁに入れて走るべきだった。暖かかったので、もつのではないかと甘く考えたのがいけなかった。しかし、今年も大会運営はお粗末の一語だったな。特に選手ｴﾘｱの入り口が、ｾﾞｯｹﾝ確認に手間取って殺気立っていた。ｽﾃｰｼﾞで無用な音楽を大音響で流すより、選手にあらかじめｾﾞｯｹﾝをｶﾊﾞﾝから出して列に並ぶようにｱﾅｳﾝｽする方が大事なのは子供でも分かること。それに、着替えも、トイレも荷物預けも同じ入り口で一つというのは最悪。ﾌﾙとその他はｽﾀｰﾄ時間が違うし、大会慣れしているかどうかも違うのだから、一緒くたにする神経が分からない。混雑や不測のことを考えて複数にすべきだ。更に、ｺﾞｰﾙしてからの参加者名簿配布の神経には、恐れ入るばかり。前日受付が解消されて少しは進歩したかと思ったが、またまた新たな課題が出てきた。
11/10 火 0.0   本日も休み。当Webの“しまさん”と云う方の日記を拝読したら、湘南M、暑さのためだろうが30K過ぎに足が痙攣して小生と同じように歩いてゴールしたとありました。膝痛が出なくても、小生も35K辺りから同じような運命になっていたかも知れない、と思うことにした。
11/11 水 0.0   雨、今日も休み。湘南Mの記録が発表になった。完走者が男性で9900名余り、女性が1800名余り。ｻﾌﾞｽﾘｰが男性で135人、女性はゼロ。かなりのﾗﾝﾅｰがDNF出来なかったようだ。３０Kからは歩いて食べてだったので、それ程厳しい条件とは思わなかったが、走るには厳しい条件だったようだ。
11/12 木 0.0   休み
11/13 金 0.0   今日も休み。実は、10月の末に我が家を襲った不意の出来事（家族に長期療養が必要な人が出た）で、湘南Mの結果とは関係なく、走る気力が無くなってしまったし、走れる状況では無くなった。暫くは、今週の空模様みたいに沈んだ生活を送ります。
11/14 土 0.0   今日も休み。
11/15 日 10.0   54分
 朝から気持ちよく晴れた。1週間振りで皇居に行って走る。1周目は体の芯に疲れがあるというかモヤモヤしていたが、2周目汗が出てきたらスッキリしてきた。走るのが一番のストレス解消法だと改めて思う。明日からは、明方に少しでも走るように努めようかと考えたりした。東京国際女子Mが終わって今年から横浜国際女子M、TV桟敷で観戦。走るには、暑くて大変だったのではないか。
11/16 月 0.0   今日も休み。徐々に事態は好転して、息子の健康ももう少しと思えるところまできた。だが、まだ言っていることは変なことが多い。
11/17 火 0.0   今日も休み
11/18 水 0.0   今日も休み
11/19 木 0.0   今日も休み。朝走ろうと思ったら天気は悪いし、暗いし、寒いし、いきなりやろうとしても駄目だ。普段からやっていなければ駄目だ。
11/20 金 0.0   今日も休み。今日は朝から天気は良さそうだったが、暗い外に出て行く度胸は無かった。明日は、午後から走れるだろうか。
11/21 土 12.0   青木公園
 午後走る。走ると気持ちがすっきりする。息子の状態もかなり良くなって、我が家ももう少しで平常に戻れそうだ。外で走れなければ、室内で自転車漕ぎでもやって走る足しにすれば、と今にして思うが、渦中の際はそんなことは、頭に浮かばなかったし気力もなかった。
11/22 日 10.0   高速道路の下
 60分走
 朝から雨になってしまった。濡れて風邪を引かないように、高速の下の道を走る。45分過ぎから、左足首が腱鞘炎状態になってきて痛くなったので、終わり。どうしたのだろう。その後、浅草の観音様の境内で故郷の物産展をやっているのを思い出して行ってみる。お目当ての打ち立てのソバは今年も無かった。ハトの糞が落ちる恐れあり不衛生と言うことで、許可にならないらしい。代わりに原木きのこで、夜はきのこ鍋。普通に戻れるのも、もう少しだ。
11/23 月 6.0   自宅周回ｺｰｽ
 小春日和と云うのだろうか、気持ちよい天気。地元のマラソン大会が行われていて、少し遠くから観戦。うらやましい。こちらは、右ひざ痛に左足首痛でゆっくりJog。走り終えて、今度の日曜の仲間内の大会（朝の6時半に山中湖を1周）の準備、事務局なのでToDoリストを作ってチェック。
11/24 火 12.0   自宅周回ｺｰｽ2周
 当てにしていなかった東京Mの復活当選の通知がきた。驚きの3年連続当選となった。実は昨日、ここだけの話だが、72歳の走友宅に青梅Mの日に慶事が入ったので代走を頼まれ、今年の大会は7K辺で肉離れが再発し23K歩き通したので、リベンジとばかり喜んでOKしたところだった。これで、1/31の勝田M、2/21の青梅M、2/28の東京Mと突然スケジュールが埋まってしまった。まともに走れる膝や家庭の状況では無いのだが、禍福はあざなえる縄の如し、全部禍だけで出来た縄に少しマラソンの福が交じったかな、という心境。と云う訳で頑張って2周して、久し振りにうれしい晩酌。
11/25 水 6.0   自宅周回ｺｰｽ
 午前中の雨が上がって、午後からはうそのよう晴れて穏やか。夕方走る。足首と膝に湿布薬。油断大敵。これが離せない。息子の調子はだいぶ良くなって2時間くらいなら放っておいても心配なくなった。古い勝田Mの参加者リストを見ていたら、あの川越監督がW大の学生で載っていた。多分、初Mだったのだろう。
11/26 木 6.0   自宅周回ｺｰｽ
 朝練
 5時過ぎに目が覚めたので朝練を決行する。何十年振りだろうか。暖かい朝で助かった。ストレッチ等を入れて約1時間のJog。6時前でも背広を着て駅に急ぐｻﾗﾘｰﾏﾝが結構多いものだ。ご苦労様です。夕方も走ろうと思っていたら、息子（長男）が予定外の行動に出たので潰れてしまった。それでも1ヶ月前と比べたら心臓が止まる思いをしなくても済むようになったのは大きな救い。
11/27 金 0.0   天気は良かったのに走れず。皇居のお堀端に行ったのに走るどころではなく、虚しくランナーを眺めていた。
11/28 土 12.0   自宅周回ｺｰｽ2周
 朝練
 5時頃目が覚めたので朝練に行く。暖かかったので体が温まり2周走る。昼から山中湖に向けて出発。仲間内の大会の幹事役なので、欠席出来ない。前夜祭では飲みすぎた。
11/29 日 8.0   山中湖半周
 お隣の河口湖Mは、7時半スタートで1万人以上が参加とのこと。こちらは16名で6時10分の1周組と6時20分の半分コース組に分かれてスタート。この時間になると、川口湖に急ぐ車も減って普段に戻る。今年は2度くらいでそれ程寒くも無く、82歳のご高齢の方も元気に1周。夜、次男の結納の目録なる物をカミさんの弟が山形から届けに来てくれる。来週の日曜が結納。年内に入籍。2月頃に結婚式。5月には初孫と忙しい予定だ。次男よ出かした。禍福の縄の大いなる福。
11/30 月 0.0   休み。予期せぬことがいろいろ有った11月でした。12月は何とか安寧な生活を送れることを祈っている。
走行距離 161.0  km