たきやん  
地域 : 埼玉    年齢 : 還暦ﾚｰｽも2周目に
一言 : 
還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております
2009／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 18.0   自宅周回ｺｰｽ3周
 陽射しもだいぶ柔らかくなってきたので、およそ1ケ月振りにいつものコースを走ってみた。日曜日に感じたのだが、柔らかい土の上ばかり走っていたのでタータンが固くて怖かった。というわけで、ロードシーズンを前にロードに戻ったが足腰に負担を感じた。特に3周目は暑さもあって一挙にペースダウンしてしまった。
9/02 水 12.0   自宅周回ｺｰｽ2周
 涼しくて走るには最高の条件だったが、シューズのｲﾝﾅｰｿｰﾙを薄いものにして走ったら膝と腰の負担が大きくて2周でやめた。明日からは、所属チームSが主催する田沢湖大会（田沢湖1周）と秋野菜を植えるための農作業で山形・秋田行き。という訳で、暫くのお休み。
9/03 木 0.0   午前10時、山形に向け出発。日曜に所属チームSの内輪の大会が田沢湖で行われるので、その行き帰りに畑仕事の予定。急ぐ旅でもないので下を走る。途中、昔懐かしいドライブインで昼食をとり、赤湯で温泉に入って夕方の到着。
9/04 金 8.0   田舎の周回コース
 天気予報では、午後から雨が降るかもしれないとのことだったが、朝、走りはじめたら突然の雷雨。２周の予定が１周に。午後、じゃが芋を植えていた後のマルチと雑草をどけて石灰を振って耕す準備。
9/05 土 0.0   山形から田沢湖へ。山形県から秋田県にかけては作りかけの高速道が試供ということで無料で走れる。無料でなくても良いから、一日も早く全線開通して欲しい。名残の夏のドライブは、実に気持ちが良い。着いて直ぐに地ビールをご馳走になり、夕方の懇親会を前に早くもヘロヘロ。伝統の田沢湖大会は、今回で３４回を迎え、今年も東北各地から１４０名程が参集しホテル２つに分宿するほどの勢い。フルマラソンの田沢湖マラソンは、我々の大会のパクリ。懇親会で更に杯を重ねて、どうやって寝たかも知らない。
9/06 日 22.0   田沢湖一周
 1゜53'24"
 朝6時のスタートに合わせ、5時に起きて準備。昨日は飲み過ぎたので、申告タイムを1時間53分から56分に変更。湖畔は風も無く朝日がキラキラだが暑くもなくて絶好の条件。アップと体操の後、130名程がスタート。先を争う必要も無いので、マイペースで走る。タツコ姫像を過ぎた10K辺りで後続のランナーに追いつかれ、次第に抜きつ抜かれつになって自然とペースが上がり、申告タイムをかなり上回ってしまうと思いながらも10K近くを並走してしまった。結果は、1時間53分24秒で2分36秒のオーバー。申告タイムを修正していなければ26秒差で上位入賞のチャンスも有ったのに、後の祭り。ちなみに優勝は6秒差、2位は39秒差。早く帰ってビールを飲みたいので、朝風呂、朝食、表彰式を終えて10時過ぎには帰路に。途中、ミニ観光をしながら夕方帰宅し、早速ビール。幸せな一日だった。
9/07 月 0.0   8時に畑仕事開始。耕運機で耕して畝を作り、大根、カブ、青菜など8種類の種を蒔く。昼過ぎに仕事を終わって一段落。これで最低限の仕事は済んだということで、早速、近所の手打ち蕎麦屋さんで生ビールに手打ち蕎麦。食べ終わって帰宅したところに妹が訪ねてきたので、世間話をやって酔いを覚ました後、夕方もう一仕事。その後、温泉に入って、またまたビールを飲んで9時前にはグースカ。
9/08 火 0.0   朝早く起きて、持って帰る野菜を揃えて、10時前に帰途に。無職の身。高速に金を払うならビール代にした方がよいということで、国道をひた走り夕方帰宅。慣れない畑仕事で腰が痛くなったが、楽しい6日間だった。北関東は早くも刈り入れも始まって秋の風情だった。思えば、集団就職で上京してから45年以上。4号線と13号線には、思い出がぎっしり詰まっている。
9/09 水 17.0   青木公園17周
 涼し過ぎるくらいだったので林間コースを敬遠して青木公園に行く。途中からペースを5分に上げたまでは良かったが、水を持参していなかったので15Kで水道の厄介になろうとして寄り道したら水栓が壊れていて使えなかった。これで一挙に調子が狂って16Kでギブアップ。給水、給食の準備は自己責任ですね。
9/10 木 16.0   東浦和公園
 日差しが強かったので久しぶりに東浦和公園に行く。「走る男」という地方局の番組がある。毎回見ている訳ではないが、好きな番組だ。今年はその第２弾ということで、各地で走る仲間のスタンプを押してもらっている。その制作スタッフから、５２日間連続マラソンでギネス入りした楠田さんのところへ収録要請が来たとのこと。それが、５連休前の９/１８（金）で午前中の収録とのこと。いきなり云われても、と困っておられるようだったので頭数の１つに入れてもらうことにした。無職の身、何の支障も無いのが自慢。
9/11 金 4.0   自宅周回ｺｰｽ
 水も用意して長い距離を目指したのだが、どういう訳か気分が乗らず、途中でｺｰｽをショートカットして汗もかかずに終わってしまった。畑仕事の疲れが今頃でたのだろうか？
9/12 土 0.0   雨模様で低気温で走るには絶好の条件だがお疲れ休み。金魚の水槽の掃除などをして1日終わる。メダカは、長男ｸﾞﾙｰﾌﾟの2匹は順調に育って3ｃm位になったが、次男坊グループは一時は9匹くらい数えられたが、その後長男ｸﾞﾙｰﾌﾟに食われてしまったのか弱くて生き残れなかったのか3匹に減ってしまった。その3匹も今や1cmを超えて3匹で追っかっこをしている。
9/13 日 13.0   青木公園
 １０Kｍ/51分台
 昨日と打って変わって残暑モード。１１時から所属チームKの合同練習会。6名が参加した。小生は速いｸﾞﾙｰﾌﾟと遅いｸﾞﾙｰﾌﾟの真ん中辺り。最初の1〜2周はゆっくりだったが３周目からは５分を切るペースのレースモードに。疲れましたが、終わった後の“昼からビール”で元気回復。
9/14 月 0.0   今日は、サラリーマンの出勤時間帯にネクタイを締めて面接に出かける。その後、友人・知人に会って夕方帰宅。それで練習休み。
9/15 火 18.0   自宅周回ｺｰｽ3周
 そろそろフルマラソンを目指しての走りこみの時期なので、涼しいこともあり目標は４周（24K）においてスタートしたが、膝や足首が痛くなってきて、あえなく３周でギブアップ。夕方、電気治療を受ける。
9/16 水 0.0   秋晴れだが、膝が熱を持っているようなので、これを言い訳にお休みにする。シューズは、今年の正月に買った高価なものに１万円もした中敷の組み合わせなのだが、左程使ってこなかったのにもうヘタってしまったのだろうか。ところで、鳩山政権が今日スタートした。自民党が業界利益最優先なら、民主党では労働者全体などの利益などお題目だけで自分達だけの利益しか眼中にない労組が足を引っ張るのは目に見えている。こいつらをどう御するか。次の課題は、労組依存からどう抜け出すかだろうな。
9/17 木 15.0   青木公園
 もうすっかり秋の気配で夕方になると肌寒いくらいだ。夕方、周回ｺｰｽを走っていると、近所の高校から続々と陸上競技場に生徒が集まってきて、静かだった周回ｺｰｽも女子高生が前後を走るようになっていた。そして走り終わるころに勤めを終えた社会人が三々五々集まってくる。ペースは上がらなかったが、満足して帰宅。
9/18 金 7.0   別所沼公園
 今年の冬に52日間連続でフルマラソンを走ってギネス入りした楠田昭徳さんが、「走る男」の森脇健児さんを別所沼に招待したという設定でTV収録が行われた。毎日が日曜日の小生は、野次馬根性丸出しで参加してきた。楽しい思い出になりました。早速、車のリヤウィンドに「走る男」をシールを貼りました。
9/19 土 21.0   青木公園
 寒さ暑さも彼岸迄というが、もうすっかり秋の風情で寒いくらいだ。世は5連休とかで交通渋滞がニュースになっているが、よその世界の話に聞こえる。さて、15ｋｍまで30分ペースで行って、最後の5kmを目一杯上げる予定だったが25分をわずかに切れなかった。来週の20Kmロードレースでは、各5kmを25分以内で収めたいのだが無理かな。
9/20 日 20.0   皇居周回４周
 今日は、所属チームＳの定例練習会。朝方は涼しかったので、この秋初めてｳｨﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰを着て出かけた。最初を27分30秒、２周目を26分30秒、その後暑くなってきてペースが落ちて1時間52分辺りで終わった。来週は、同じｺｰｽでﾛｰﾄﾞﾚｰｽを走る予定。昨年は1時間42分台だったが、今年のほうが調子は良いと思うが、後10分ﾀｲﾑをちじめるのは難しいかな。
9/21 月 11.0   青木公園
 ランナーズの11月号に興味有る対談記事が載っていた。ウォークブレーク方と云うのだそうだ。レｰスの序盤から走ったり歩いたりを計画的に繰り返すことにより、後半の失速や故障を防ぐのだそうだ。楽そうなので早速試してみた。結果は、1000mを900M走って100Mを歩くインターバル練習になってしまった。どうも、レース中に積極的に歩くなんて、結果的にタイムが良くなると云われても、身についたものは今更変えようが無い、というのが感想だった。
9/22 火 12.0   青木公園
 昨日はピリッとしない走りだったのと夜遅くまでTV映画を見ていたので変なふうに疲れが残っていた。気乗りもしないまま青木のグランドに行くと、今日は市民陸上競技大会とかで中高生が元気に走っていた。競技をフェンス越しに止まって見てまた走るというのを繰り返していたら昨日の練習の続きになってしまった。肉眼で２ｍを超える走り高跳びを見るのを久し振りに見て元気つけられた。明日から頑張ろう。
9/23 水 21.0   青木公園
 日曜と同じように、15Kmまでは30分で行って最後の5Kmを25分を切る走りが出来ればと目論んだが、またも25分は切れなかった。帰宅したら、田舎の妹から枝豆が届いていた。早速、本物のビールを買ってきて、TVのｽｰﾊﾟｰ陸上を見ながら早めの晩酌。連休最後の贅沢。
9/24 木 0.0   ピリッとしないのと日曜日の20Kロードレースに合わせるために休みにする。午前中、あるIT企業の面接を受けてきた。仕事内容は、営業とのこと。既存客先のフォーロー、新規派遣先の開拓、新規商品の企画開発とのことで数ヶ月の試用期間ありとのこと。試用期間について質問したら、試用期間中は無給、社会保険無しとのこと。試用期間後について更に質問すると、試用期間中も含め小生が稼いだ利益の10%ほどを報酬として支払うとのこと。固定給は無しで、9時から18時まで勤務して会社の雑務もこなしてくれとのこと。民主党政権になって、最低賃金を上げるの上げないのと論議になっているが、全くゼロというのもあるようだ。経営者の発想とはかくも凄まじきものか、と思って早々に退散してきた。最後に言われてしまった、今の世の中60歳過ぎの人に仕事など無いよ、だって。
9/25 金 12.0   自宅周回ｺｰｽ2周
 久し振りにホームコースを走る。日曜日の20Kmレースに備え調整の積りだが、どうもピリッとしない。
9/26 土 0.0   明日のためにお休み。
9/27 日 22.0   千代田区ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ
 20Km　1゜41'00"　23'56"　24'51"　26'00"　26'13"
 曇りで走るには最高の条件。40分切りを目指したが、後半失速で目標達成ならずでガッカリ。入りの5Kmを23'56"で入り1分の貯金が出来たので後は25分を維持できれば良いと思ったのだが・・・。10Kを24'51"までは良かったのだが、15Kが26'00"で貯金ゼロ、最後は頑張った積もりだったが更に悪くて26'13"。ゴールして気持ちの問題か、猛烈な疲労感で小1時間ほど熟睡して帰宅。
9/28 月 6.0   自宅周回コース1周
 走ることを嫌がっているのでは、と思うほど体が重かった。夕方、電気治療に行く。この春フルマラソン52日間連チャンでギネス入りした楠田さんの「いつでも夢を」を購入。52日間の楽屋話しや赤裸々な人生譚に勇気付けられた。また頑張って走ろう。
9/29 火 17.0   青木公園
 雨上がりで暖かい朝だった。今日からは、湘南Mに目標を切り替えて気持ちも新たに走る込む積もり。10Kまでは30分ペースの後、最後の5Kを26分に上げるのが精一杯だった。TV中継の裏話として、台本通りしかしゃべれない馬鹿ｱﾅやをこれまた馬鹿の一つ覚えのように"今の率直なお気持ちを”と質問する屑女を助けるために、選手に何時何分頃にゴールしてくれという要求がなされている、というようなことが或る本に載っていた。その点、「走る男」の収録は、事実を淡々と写し、実に爽やかだった。
9/30 水 13.0   青木公園
 小雨。いつもの30分ペースで走っていると高校生の一団に抜かれた。丁度5周終わったところだったのとキロ5分のペースにみえたので、その後をつけさせてもらって25分でカバー。高校生は本練習前のアップだが、こちらはアップアップだった。
走行距離 305.0  km