たきやん  
地域 : 埼玉    年齢 : 還暦ﾚｰｽも2周目に
一言 : 
還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております
2009／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 18.0   青木公園
 朝方は涼しかったので、暑いからと敬遠していた青木公園に久し振りで行ってみた。グランドでは、中高生が元気にトレーニングに励んでいるし、周回コースでは競歩選手が真剣にトレーニングしているので、小生も大いに刺激された。夜は、ビル越しだが荒川の花火をみながらのビールが楽しみだ。
8/02 日 15.0   皇居周回3周
 今日は所属チームSの定例練習会。新人さんが来てくれるとのことで早めに家を出る。新人さんといっても60代後半だが、東京オリンピックの頃のW大の箱根駅伝ﾒﾝﾊﾞｰだからﾚﾍﾞﾙが違う。背は小さいのだが、前傾のﾌｫｰﾑでも背中は猫背にならずに真っ直ぐで腕振りも力強い。ストライド走法を支える鍛えられた肉体。さすがにｴﾘｰﾄﾗﾝﾅｰは違うと実感させられる。胸（足）を借りることが出来る今後が楽しみ。天気は、予想よりも早く雨になって走っているときは霧雨だったが、終わる頃本降りに。帰宅したら、田舎から妹が野菜を送ってくれたのが届いていた。5月連休に植えたのがやっと収穫だ。今年は生育が半月以上遅れており作柄も悪いようだが、自前の野菜で飲むビールは最高。
8/03 月 0.0   お休み。昨日の夕方、ビールを飲みながら東京Mに申し込んだら45千番台だった。今朝、走友から申し込んだ旨の連絡がきて55千番台とのこと、一晩で1万人が申し込んだようだ。どこまで増えるんだろう。ちなみに、来年の大会日は田舎の中学の同窓会で100名位が東京に集まることになっているので、当選すれば皆なの前で走ることになる。ゴールしてそのまま同窓会の会場に行って好きなだけ飲む。そうなれば最高だが、どうなるか。
8/04 火 18.0   自宅周回ｺｰｽ3周
 朝涼しかったので飯前にRunにでる。１〜２周は順調だったが、３周めに信号待ちで止まったら足もとまってしまった。飯抜きによるガス欠というより、道路の硬さでバネを使い果たしたという感じ。膝から下がしびれているような感じだった。しばらく公園の不整地を走っていたせいだろうか？　無理してまた膝を悪くしたら元も子も無い、と思いながら走り終える。
8/05 水 12.0   東浦和公園
 今朝は朝飯を食べてからのRun。ビルドアップを目指したが最後までゆっくりペース。途中から、右足の膝下のすねの外側に痛みを感じ、終わっても痛みと言うのか疲れなのかが残っている。昨日の硬いロード走の影響だと思う。午後、電気治療を受ける。夜、ＮＨＫのガッテンで"ゆっくり走れば強くなる”を地で行く放送を見てｶﾞｯﾃﾝする。
8/06 木 12.0   東浦和公園
 霧状態で走りやすかったが、走る前と走った後の右ひざ下の痛みが気になる。多分ｼﾝｽﾌﾟﾘﾝﾄと云う奴だろう。日、火と硬いところを走ったつけだろう。正月、偏平足とシューズの外側が減る走りを補正するために高価なｲﾝﾅｰｿｰﾙを購入した経緯を忘れていた。暫くは、土の上を走ることを心がけよう。公園の段差を利用して上り下りのステップを踏んでいるお年寄りを見た。昨日のＴＶの影響だろうな。バナナが店頭から消える馬鹿騒ぎよりは罪がないな。
8/07 金 0.0   お休み。そんなに過ぎていたとは思わないけど、過ぎたるは及ばざるが如しかな。肉離れが出ないので喜んでいたのに残念。元の量に戻すことにしよう。走り終わった後のアイシング等のケアが大事なことを改めて思いました。そういえば、今日は立秋、早いものだ。閑話休題。メダカの長男グループに気がついてから丁度1ヶ月。2cm位とだいぶ大きくなった。次男グループに気がついてから20日近く、まだ5mm位で10匹位は居るようだが正確にはわからない。
8/08 土 15.0   青木公園15周
 昨夕は大雨だったが、何故かそんなに気温は下がらなかった。今朝は、東浦和公園はすべるだろうと考えて青木公園に行く。ｼﾝｽｸﾘﾌﾟﾄも湿布の効果があったのか、それ程の痛みでもなかったので、ゆっくり走るつもりが段々とペースが上がってビルドアップになってしまった。夜は近所で花火がある。枝豆にビールが楽しみ。
8/09 日 12.0   東浦和公園
 林間コースとはいえ蒸し暑かった。体力と気力の消耗が激しく、途中ペースを上げたが続かず。ｼﾝｽﾌﾟﾘﾝﾄは湿布薬をﾃｰﾋﾟﾝｸﾞ代わりに貼ってあるので、何とかごまかすことが出来た。何とかこなして昼からビール。夕方は土砂降りの雨で涼しくなった。助かる。今日は、長崎の日。
8/10 月 11.0   青木公園
 午前中は土砂降りだったので、夕方走る。蒸し暑くて、体力・気力が持たない。ジッと我慢の8月だ。
8/11 火 0.0   日曜に続いての地震にﾋﾔﾘ。台風の動きも気になってTVを見ているうちに時間が過ぎて、Ｒｕｎに行くﾀｲﾐﾝｸﾞを逸してしまった。地震は想定される東海地震とは場所やタイプが違うとか。震源地はかなり陸地よりと思うが、想定される地震はもっと陸地よりの直下型らしい。ｸﾊﾞﾗﾜｸﾜﾊﾞﾗ。
8/12 水 20.0   青木公園
 台風一過で涼しい朝だった。今日は20Kを走るぞと自分に言い聞かせてのRun、18Kまでは6分を少し切るペースで順調にいったが、暑さに参ったのか18ｋで突然止まってしまって最後の２周は歩くようだった。水ばかり飲みたくて結局昼飯が喉を通らなかった。夕方早めの晩酌は、ビールもどきでなくビールにしてかなり飲んだがサッパリ酔わなかった。砂に水のようだった。この時期にまがりなりにも２０Ｋをこなすなんて高校時代も無かったことだ。失業に感謝。それにしても高校生諸君はこの暑さの中、インターバル練習を行っていた。大したものだ。
8/13 木 8.0   東浦和公園
 今日は午後から帰省なので、無理をしない走り。夜から渋滞が予想されたので、午後の出立とする。墓参りの時間帯には間に合わないが、仕方ないでしょう。
8/14 金 0.0   山形にて恒例のお盆休み。暑い。
8/15 土 0.0   今日も暑い。腰の高さまで伸びた草を刈払い機でなぎ倒す。
8/16 日 0.0   今日も暑い。野菜を収穫して持ち帰りの準備をする。7月に雨が多かったようで、ﾄﾏﾄは甘みが足りなく記憶に無いほど出来が悪い。ただ、じゃが芋だけは例年以上の収穫だった。帰りの拘束は混んでいるということで仙台のカミさんの姉宅に寄り、9時過ぎに仙台を出発。帰宅したのは明け方の3時半だった。下を走るか上を走るか悩んだが、結局上を走ってきた。千円もありがたいような迷惑のような。タダになんかなったら、どうなるのだ。過ぎたるは何とかではないか。走る準備はしていったが、結局、そんな時間はとれなかった。
8/17 月 0.0   8時には目が覚めたが、一日ボーットしていて走るには危険。メールチェックと持ち帰った野菜の下ごしらえで終わる。世界陸上をゆっくり見ることが出来なかったが、１００Mでは凄い世界記録がでたものだ。女子10000mも良かった。女子マラソンに期待。
8/18 火 12.0   東浦和公園
 今日から営業開始。今年の目玉の林間コースを走る。涼しくて気持ち良かった。もう、秋なのかな。ところで、今日から選挙戦。団地内の、“毎度お騒がせしております。ご家庭内で不用になりました・・・”が“政党内で不用になりました先生方を無料で引き取ります。何でも相談して下さい・・”に聞こえる。この秋、不用になる議員や秘書は、多いんだろうな。
8/19 水 12.0   東浦和公園
 走り始めたら左足首が捻挫のようでカーブを曲がるのが辛かった。昨日、足首を捻ったのだろうか？　全く記憶に無いが。不整地なので注意しなければならないとは思ってきたが。
8/20 木 0.0   午前中は用事が有ったので、午後走ろうと考えていたが、暑さにひるんでしまった。その暑さの中、小生の全速力より速いペースでロード走を行っている若い人を見かけた。暑さに強いというのは、武器ですね。
8/21 金 16.0   東浦和公園
 毎日が日曜日で曜日どころか季節も忘れてしまいそうだが、夜になると蝉の声に混じって虫の声が聞こえるようになってきた。昨日と変わって曇り空で凌ぎやすく、いつもより長い距離だったが今までより辛く感じなかった。夕方は所属チームSの暑気払いで、うれしい飲み放題が待っている。
8/22 土 0.0   臨時休業。昨夜は、飲み放題と年代物の40度焼酎ですっかり酔っ払ってしまって、2日酔いではないが、さっぱり力が入らない。と言う訳で、お休み。世界陸上男子マラソンの佐藤敦史選手、良かったね。昨年の北京五輪の最下位屈辱から立ち直れないのではないかと心配していたが、良かった。しかし、次の世代が出ないね。
8/23 日 16.0   東浦和公園
 やっと正気に戻ったので、いつものｺｰｽを走る。木蔭は涼しくて走り易く、重かった体も徐々に動くようになってきた。午後は、モドキでない本物のビールを抱えてＴＶの前で今や遅しと女子マラソンを待ったが、始まる頃にはすっかり朦朧状態。朦朧と云えば、あの馬鹿たれとその仲間の阿部とか麻生とかが北海道に集まって相方の批判をやったとか。この馬鹿たれ3人で全国を土下座して不出来を詫びて歩くのが筋だろう。責任なんて、頭のどこをたたいたら出てくるのか。まったく、馬鹿につける薬は無いとはこのことだ。
8/24 月 20.0   東浦和公園
 昨日の女子マラソンは良かったね。積極的に勝負しての銀メダルだからね。価値ありますよ。ゴール後の笑顔も良かったね。こちらは、午前中は涼しかったので、少し距離を伸ばしてみた。１６Kとは疲労度が違った。夕方、電気治療のお世話になる羽目に。看護婦さんが、“最近スーツじゃありませんね”、だって。“サラリーマンマンを卒業したもんで”と答えたら、“まだ働けそうなのにね”と云われてしまった。本人もそう思っているんですが、現実は厳しい。60歳最後の日の一言。
8/25 火 20.0   東浦和公園
 もう秋風ですね。足は重たかったが、何とかこなした。ビールにサンマでささやかな晩餐。ランナーズに、まだ62歳伸び盛りの記事が載っている。船橋から八王子まで73ｋの徹夜帰宅走をやって、その足で所属チームのﾄﾚｲﾙﾗﾝやｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ練習に顔をだすんですって。凄過ぎて、ただ唖然。
8/26 水 12.0   東浦和公園
 昨夜は涼しい夜で、最高の誕生日プレゼントだった。しかし、連日２０ｋを走る脚力がなくて12kがやっとだった。午後、以前の業者仲間のところに顔を出す。最盛期80人は居た技術者が、今は20名とのこと。事務処理が軽くていいや、と投げやり。自壊党さんよ、相手の揚げ足取りに夢中になっている場合ではないでしょう。選挙後に期待。
8/27 木 16.0   東浦和公園
 昨夜はこの夏一番の涼しさで、ぐっすり寝ることができた。ただ、足が重くて20Kを走ることが出来なかった。残念。ところで、銀メダルの尾崎さん、改めてVTRを見ていたら、肩の使い方がQちゃんに似ていることに気が付いた。あれは、自然なんだろうか？誰かが教えたんだろうか？
8/28 金 16.0   東浦和公園
 疲れかな、腰が痛くなってきた。1週間連走はとても無理だ。明日は休もう。厚労省の試算によれば、新型ｲﾝﾌﾙが1ケ月後の9月末には、1日当り76万人が新たに感染する恐れがあるとか。そうなれば、きっと各地のマラソン大会も軒並み中止に追い込まれることになるだろう。ワクチンも絶対数が足りないようだし、どうなることやら。小生は、喉と胃のアルコール消毒は毎晩欠かさないので、大丈夫だとは思うが・・・
8/29 土 0.0   腰が痛くてお疲れ休み。昼から横浜でITの勉強会。明日は、柏でリレーマラソン。何でも1人1回2000m走って合計42000mを走るんだとか。還暦組みは、走遊両方楽しもうと小学生の遠足前夜のように飲む食う話ばかりだが、楽しい。ただ選挙があるので程ほどにして解散の予定だが・・・
8/30 日 10.0   柏の葉リレーマラソン(2000m*21人 400m）
 1回目5走8分39秒、2回目16走8分33秒
 所属チームKのメンバーで走る。延べ22名が必死に走っての合計タイムが2時間42分13秒。1000mの平均タイムが4分2秒ほど。1000mを4分は遠いな。足を引っ張ってしまったが、終わってからのビールは格別だった。
8/31 月 0.0   台風で横殴りの雨。休むしかないかな。昨日の衆院選挙、民主党が一人勝ちしてしまった。船頭多くして何とやら、この先が大変だ。それより、どのように出直すのか、自壊党の今後の方が気になる。
走行距離 291.0  km