たきやん  
地域 : 埼玉    年齢 : 還暦ﾚｰｽも2周目に
一言 : 
還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております
2009／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 20.0   皇居4周
 1時間46分辺り
 今日は、所属チームSの定例練習会。参加者は2名のみ。2/15の青梅マラソンに向けて走り込む。帽子が飛ばされそうな強風で走りにくかったが、パートナーに喰いついてなんとか走り切る。帰宅して別大ﾏﾗｿﾝを見る。代表選考が掛かっているので、タイムより勝負という選手が多いことは、事前の報道でも報じられていたが、まさしくそのようなレースだった。若者らしいﾚｰｽをしてくれ。
2/02 月 0.0   本日はお休み。派遣というだけでスキルや人物を問わず千人単位で首を斬る世の中。中にはこんな優秀な人がという人もいる。そんな人を連れてﾍﾞﾝﾁｬｰ企業に行ってきた。今の大企業が10年後のﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞｶﾝﾊﾟﾆｰではない。捨てる神あれば拾う神あり。
2/03 火 12.0   自宅周回ｺｰｽ2周
 今日は暖かかった。走り終わったところで、近所から”鬼は外〜”の子供の大声が聞こえた。いいな〜。
2/04 水 0.0   本日はお休み。
2/05 木 0.0   本日も休み。
2/06 金 18.0   自宅周回ｺｰｽ3周
 先週の土曜日に出社したので今日は自主的代休。久し振りに昼日中走る。陽射しも強くなってきて、春の息吹を感じますね。
2/07 土 6.0   自宅周回コース1周
 天気晴朗なれど風強し。午後、Runに出かける。昨日は、ｲﾝﾅｰｿｰﾙ2枚のﾎﾟｯｸﾘのようなｼｭｰｽﾞで走って、今日はｿｰﾙの薄い使い古しのｼｭｰｽﾞに新しいｲﾝﾅｰｿｰﾙで走ったら、ﾊﾞﾗﾝｽが違って走りにくいことこの上ない。1周で止めてしまった。
2/08 日 12.0   青木公園12周
 本日も風が強いので、１ｹ月振りに街中の青木公園に行く。高校生が元気に走っていて、こちらも自然と力が入る。10Kを54分ほどで走ってへとへと。午後は、８年前に入居祝いに貰った棕櫚のような竹を新しい植木鉢に植え替える。根がｼﾞｬﾝｸﾞﾙのようになっていてビクともしないので、植木鉢を壊しての取り出しとなってしまった。
2/09 月 0.0   お休み。
2/10 火 6.0   自宅周回コース1周
 明日は、所属ﾁｰﾑKの還暦組と現役組の合同練習なので、疲れで遅れをとることの無いように軽く1周。夜は、ようやく風も収まって満月が美しかった。
2/11 水 12.0   青木公園12周
 今日は、所属ﾁｰﾑKの合同練習で10Kのビルドアップ走。6名が参加。口は元気だが、寒くて筋肉は固まったまま。6分15秒/Kから入って、最後は4分45秒位か。7周目で右ふくらはぎに痛みを覚え、ﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝ。青梅に黄信号か。ｺｰﾅｰがきついので普段ジョグしかしていない足には無理な負荷がかかったかも。終了後は、東浦和駅近くでお決まりの打ち上げ、楽しい一時。
2/12 木 0.0   お休み。青梅に黄信号が灯ってしまった。そろり々と歩いて出勤。青梅は、ポックリのような2重ｲﾝｿｰﾙでゆっくり行こう。本当の目標は、その先の東京ということにしておこう。今、壊れる訳にはいかない。そう云えば、昨日、小泉死火山が突然噴火したらしい。たらいを回してもらった太郎君は、さて、どうする。息子に刺客を向けると脅かすか。
2/13 金 0.0   快復をはかるための休み。派遣切りが一段落して、いよいよ正社員切りが始まったようだ。ﾘｽﾄﾗ対象社員を一手に引き受けて、他社にﾊﾞﾗ売りする商売をｱｳﾄﾌﾟﾚｰｽﾒﾝﾄと言うが、商売を立ち上げたいので相談に乗って欲しいという、業界ど素人経営者からの打診があった。もうそんな馬力はないので、断ったが。
2/14 土 12.0   自宅周回コース2周
 明日は青梅。寒さ対策を案じていたら、暑さ対策が必要な位の気温で、桜が咲き出した。久し振りにランﾊﾟﾝ、Tシャツでｼﾞｮｸﾞ。足が不安で1周目2周目とｼｭｰｽﾞとｲﾝｿｰﾙを変えて試走。どうにかなるだろう。
2/15 日 30.0   青梅マラソン
 記録なし
 僕の青梅は７Ｋで終わってしまった。25分台で順調にスタートしたのに、７Ｋ辺りで突然斜めに横切った奴と交錯しそうになり急ブレーキをかけたら、不安だった右ふくらはぎの最後の1本が切れて見事な肉離れに。引き返すのも中途半端なので、歩いて折り返しに。箱根駅伝の一区間を丸々歩いたようなものだ。ゴールは3時間31分台だったが、制限時間オーバーで記録なし。変な記録を残すよりは、この方が良い。東京も記念のＴシャツを手にするだけで終わりそう。残念無念。
2/16 月 0.0   暫くお休み。30数年振りの青梅だったが、ところどころ記憶が残っていてｾﾝﾁﾒﾝﾀﾙｳｫｰｸになってしまった。問題のｼｭｰｽﾞは、さすがにﾎﾟｯｸﾘｼｭｰｽﾞでは走れないので、ｲﾝﾅｰを1枚減らして、その代わりに邪魔になるﾋｰﾙｶｯﾌﾟの辺りをはさみでチョッキン。くるぶしにも当たらなくなったし、軽量化にもなったのではないか。40年も前はｼｭｰｽﾞも貧弱だったし足にぴったりのｼｭｰｽﾞを選ぶのを当然のように考えていたので、レース毎に親指の爪を壊していた。それで、ｼｭｰｽﾞの親指部分をそっくりくり抜いて履いていた。君原さんの生活の知恵と教わったような気がする。
2/17 火 0.0   暫くお休み。24時間シップ状態で皮膚が痒くなってきた。痛みは大分和らいできたが、段差のあるところでは痛みが出る。膝強化と肉離れ予防にｽｸﾜｯﾄ等の補強運動を行ってきたが、20歳前後と比べたらﾒﾆｭｰや時間は何分の一にも減っている。年老いたら、余計に筋トレ等に時間を割かなければならないのだろう。良くなったら、新しいﾒﾆｭｰを増やそう。ところで、昭一君、女記者集めて酒飲んで、挙句の果てのこのざま。非業の死を遂げた親父のことを思えば、飲みたい酒を我慢して親父の果たせなかった夢に向って進むのが長男の務めだろうに。草葉の陰で親父が泣いているだろう。
2/18 水 0.0   まだお休み。まだ痛いのと寒いので出来るだけ動きたくない。でもこんなことをしていて寝たきりにでもなったら困るので、ｵﾌﾞｼﾞｪになっているｴｱﾛﾊﾞｲｸの埃を払っておこう。青梅では知っている人に誰も会わなかったが、その後のﾒｰﾙ等で関門を数秒違いで通過した走友のいたことも分かった。下ばかり見ていたせいだ。胸を張って前を向いて走りたい。それから、参加者名簿が無いと思っていたら、ｾﾞｯｹﾝと一緒に配られたｽﾎﾟｰﾂ新聞が名簿だったことも知って、バッグのなかに放り込んだままの新聞を取り出して今頃見ている。どうしようもない球団の親元の新聞なので開く気にもなれなかったが・・、
2/19 木 0.0   エアロバイク20分
 本日もお休み。ふくらはぎ全体の熱も下がって、ようやく破壊箇所の特定が出来る位になってきた。まだ走れないのでｴｱﾛﾊﾞｲｸを漕いでみる。太ももには負荷が掛かるが、ふくらはぎには負荷が掛からないので、暫くはこれのお世話になりそう。20分も漕ぐと汗びっしょり。昨年の東京前も両足の肉離れに右ひざ痛でこれのお世話になったが、今年もお世話になる。「まだ」は「もう」だな。
2/20 金 0.0   本日もまたまたお休み。夕方、走友が社長が使っていなかったのでと言って引っ張り出してきた高級車に同乗させてもらって、尻がむず痒いような心持でホテルに。ホテルでは宮城県の酒造元22社が50幾つの新酒を持ち込んでの飲み放題に食い放題の「地酒を飲む会」。知事さんも精一杯のﾎｽﾄ役、ご苦労様です。昭一君云うところの風邪薬をいやしい程飲んでご帰還。有りがたいものだ。
2/21 土 5.0   トレッドミル
 故障したと聞いて走友がトレセンに誘ってくれた。法人会員になっているとかで500円で一日遊べる。トレセンなんて30年以上前に行ったきりなので使い方が全くわからない。若い女性にﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを作ってもらって前半は上半身主体のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを行う。最後に走ってみたくなったので、30分ほどトレッドミルで走る。エアロバイクでは痛みを感じなかったが、走るとやはり痛みを感じる。最後に、風呂やサウナに入ってご機嫌な一日だった。
2/22 日 0.0   エアロバイク60分
 Runに行けないので、1年以上溜まっている切抜きを整理したり、TV将棋を観たり、ビールを飲みながら女子駅伝を観たりと久し振りにのんびり過ごす。夕方、ビール用にｴｱﾛﾊﾞｲｸを漕ぐ。昨年の東京ﾏﾗｿﾝ前も両足肉離れで、2週間ほど焦ってｴｱﾛを漕いだが、今回はそれ程切羽詰まった感はない。
2/23 月 0.0   お休み。まだ走れない。東京ﾏﾗｿﾝの通知が来た。暫くは、この話題で退屈しなくて済みそう。番号は1万2千番台。昨年はｽﾀｰﾄﾗｲﾝから数十米後ろの良すぎるくらいの位置だったが、今年は中段かな。そんなことより、ｽﾀｰﾄﾗｲﾝに立てるかどうか、不安だ。
2/24 火 0.0   お休み。だんだん体がなまってきて、抵抗力が落ちているような気がする。今日は、忘年会をやりそこなった昔の職場の後輩と風邪薬のようなものを飲む。工場勤務なので朝が早いとかで、お互い朦朧とする前で自粛。
2/25 水 0.0   エアロバイク30分
 本日もお休み。ゆっくり歩いている分には痛みは感じないが、急ぎ足になると痛みを感じる。走るには遠い。次男が、4月から新潟に転勤することになった。初めて親元から離れるが、親の手を借りず全部自分でやるようだ。カミさんは、手を出したいのに何もやらしてもらえなさそうだ。こうやって子供は親を離れて独立していくのだろうな。
2/26 木 0.0   エアロバイク30分
 本日もお休み。昨日、今日と所属ﾁｰﾑSの会報を仕上げてメイルとFax。今月は青梅ネタで助かった。来月は東京Mネタかな。所属ﾁｰﾑKで走った正月の大田区駅伝の成績表が送られてきた。盛り上がったSとTの対決は4秒差でわずかながらSの勝ち。4/12の第2戦が楽しみ。小生は、1区で77人中70位と惨めな成績。これでも昨年比1分は良かったのだが。更にあと1分縮めるための練習が今年の課題。
2/27 金 0.0   本日もお休み。春の淡雪で積もることなく終わったが、今年一番の寒さ。ｴｱﾛﾊﾞｲｸも休んで熱燗。早く走りたいな。昨年の東京Mのｾﾞｯｹﾝ番号を見たら今年と余り変わらなかった。と言うことは、Aブロックからのｽﾀｰﾄかも。走りたくても走れない人が多いのだ。何とか走りたい。
2/28 土 12.0   自宅周回コース2周
 今日は、三寒四温の四温の日。恐る々走ってみた。1周目は大丈夫。2周目の途中で足が重くなったが、スピードを出さなければ大丈夫のようだ。練習再開だ。
走行距離 145.0  km