たきやん  
地域 : 埼玉    年齢 : 還暦ﾚｰｽも2周目に
一言 : 
還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております
2008／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 水 12.0   自宅周回コース2周
 日中ノンビリして、夕方Runに出掛ける。4時過ぎだと言うのにスーパーなどの前にはご老体と呼ぶには早いような人々がたむろしてタバコを吸っている。痴呆では無く地方（PCの漢字変換は痴呆が先に出てくる。ギョッとした）の農家ならサラリーマンをリタイアしてもやることは山ほどあるだろうけど、単なる住宅地の元サラリーマンは何の役にも立っていないようだ。マア、小生もその一人に見られているのだろうけれど。左側でん部から太もも裏側の痛みはまだ残っている。
10/02 木 8.0   見沼田んぼ
 午後、気分を変えて見沼用水の東縁を走った。土手が車道になっているので車が通る。それが結構なスピードなので危なくて仕方がない。湿度が低く秋の空で、稲刈りも始まっている。走る気がしなくなって、夕陽を見ながらの散策のようになってしまった。ゆっくり走れば速くなる。たまにはこんなことも良いだろう。
10/03 金 11.0   見沼田んぼ
 郊外はすっかり秋模様だ。今日は久し振りで見沼用水の西縁を走る。こちらの方が東縁よりは走るに適している。しかし、暇で日中走るのは、テンションも上がらず楽しいものではない。仕事と趣味は表裏一体だと思う。
10/04 土 0.0   講師業のため休み。土曜日の講師業も今日で終り。来週からは走る事が出来る。
10/05 日 20.0   皇居４周
 秋晴れ。皇居周辺は大会もあり大変な人出。その中、所属チームの定例練習会で1周27〜28分台で3周し、ラスト１周は３０分かかった。先週のレースで膝のバネはスッカラカンになってしまったので、暫くはゆっくり走るしかないようだ。
10/06 月 0.0   Runは休み。仕事は今日から戦闘開始。今度の職場は圧倒的に若手が多い。早稲田OBのマラソンランナーもいるとか。楽しみだ。
10/07 火 0.0   本日も休み。9日に1年半ぶりのゴルフに狩り出されているので、練習場に行く。久し振りなので頭はたたくは、マットをたたくはで散々だったが、ゴルフで飯を食っている訳ではないし、と開き直るしかない。せめて晴れてくれ。
10/08 水 0.0   走る予定だったが、夕方から会議が入ってしまったのと、昨日のｺﾞﾙﾌの練習で腰を痛めたようで、ギックリ腰の前兆のような感じだ。
10/09 木 0.0   今日は、ｺﾞﾙﾌでRunは休み。昨年の6月以来だからサッパリ安定しない。ボギーで上がったかと思えば、隣のｺｰｽに飛んで行くわで大騒ぎ。そのうち腰がだんだん痛くなってきて、散々な目にあってきた。しかし、終わってからのビールはうまかった。
10/10 金 0.0   本日も休みになってしまった。腰が今にもバーストしそうだ。
10/11 土 12.0   自宅周回コース2周
 夕方、そろりそろりと走って見る。腰も痛いが5日もサボってしまったので体が重くやっと2周してきた。
10/12 日 12.0   自宅周回コース2周
 爽やかな秋晴れ。秋本番で、高速道路は明け方から事故と渋滞がひどいようだ。何でも夜時間帯で100K以内だと半額になるとか。100K超の時は一旦降りて、また入った方が安いとか。高速料金も携帯電話並みに分かりにくい料金体系になってきたようだ。午前中、走る。昨日よりは、体は動くが、膝の調子は良くない。この休みは、来週の所属チームのOB大会の準備と、11月末のもう一つの所属チームの山中湖大会の準備で終わりそうだ。それぞれ楽しい大会だ。
10/13 月 18.0   自宅周回ｺｰｽ3周
 今日も秋晴れ。午前中、走る。10K過ぎると左側の腰からﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞに掛けて痛みが出てくる。週明けからﾏｯｻｰｼﾞ等に行って本格的に治療しよう。この3日間は、雑用や大会開催の準備に追われて忙しく過ごした。夜は退職記念に焼肉屋で食事。美味しいビールを飲んだ。
10/14 火 0.0   お疲れ休み。仕事帰りにマッサージに寄ってみた。鍼もやっていて、鍼とマッサージを組み合わせた方が効果有りますよ、と言う事で鍼を初めて体験した。緊張して余計疲れたような気がするが、２〜３日すれば効果が分かりますよ、との事だった。どんな結果が出るか楽しみだ。
10/15 水 0.0   本日は所属Sチームの幹事会。ベルリンマラソン帰りのランナーの体験談などを交えて談笑。今後の予定を話し合う。帰り、満月がきれいだった。思わず、月がとっても青いから遠回りして帰ろう、と千鳥足。。。
10/16 木 6.0   自宅周回ｺｰｽ1周
 土曜の大会の準備等があってｽﾀｰﾄが遅くなってしまったが、鍼の効果を試したくて1周走る。石のように固かった右ふくらはぎが柔らかい。気のせいではないと思う。土曜日の1500、400、100Mが楽しみだ。
10/17 金 0.0   元同僚の送別会。小生の後任の営業ﾏﾝが退職するそうだが、職場の送別会も無いと事。あんまりだ。と言うわけで仲間うちの送別会。明日は大会だと言うのに、帰宅したのは12時過ぎ。
10/18 土 2.0   白河陸上競技場
 今日は、所属Kﾁｰﾑの2年に1度のOB達の大会。1500、400、100の3種目でﾀｲﾑ申告ﾚｰｽ。ﾒﾀﾎﾞな腹を抱えながらも、昔に返っての全力走は、周りからは滑稽だろうが、当人は大真面目であり、一緒に走れることが楽しい。主催者としては、これがきっかけになって、日々歩きでも良いから体を動かしてくれれば最高なのだが。。。小生のﾀｲﾑは、思いとは違って良くなかった。長い朝風呂でｱﾙｺｰﾙは抜いたが、体力回復までには及ばなかった、と言うことにしておこう。
10/19 日 10.0   白河市内ｰ>白河の関
 昨夜は、甲子温泉の静かな宿で表彰式と懇親会。宿の人に厭きられるほどに痛飲。それでも朝食の新米は美味しくておかわりする。ﾒﾀﾎﾞ対策のため、帰路、数人で白河市内から白河の関跡まで10K強を走る。絶好の行楽日和だと言うのに静かなところだった。1000年以上前から東北の玄関口であり、幾多の歴史上の人々が通り、戦さ人も通った街道とは思えないほど田舎びて、静かな時間の中にあり、まさしくつわもの共が夢の跡だった。観光地の食べ物に美味いものなぞ無いが、ここの蕎麦は美味しかった。おかわりした程だ。
10/20 月 28.0   芝川沿い
 今日は、自発的に仕事を休む。この辺が、現役時代と違って罪悪感も無くて気楽なところ。この2週間で２K体重が増えてしまったので、長い時間走って体重減に努める。今日も秋晴れ。日差しが強く、かなりの日焼け。先週の鍼治療のお蔭か、腰の痛みが出なかった。大きな収穫。
10/21 火 0.0   お疲れ休み。元部下と飲む。米国発大不況の影響が出始めているようで、金融機関のプロジェクトが途中で打ち切りとのこと。今後について相談を受ける。
10/22 水 12.0   自宅周回コース2周
 月曜日の疲れはそれ程残っていなかったので、筋力は向上していると感じる。しかし、スピードは落ちていることを、白河の1500で実感する。これが、還暦後の課題だろうか。
10/23 木 0.0   休み。膝を悪くしてからシューズの中敷が気になっており、シューズを買ったときついている中敷をはがして別の中敷を入れて走っている。中敷にもいろいろ有るようでオーダーメイドだと1万以上するようだ。材質も固いのか柔らかいのまでいろいろあるようで、柔らかいのを使っていたが、今日、中間くらいのを購入した。今度の諏訪湖ハーフで試そうと思っている。
10/24 金 6.0   自宅周回ｺｰｽ1周
 朝からの強い雨も夕方には上がったので、新しい中敷を試したいこともあってRunに出る。歩道に畑から流れ出した土がどろんこになっているので、滑らないように注意しながら走る。中敷の感触は良い。
10/25 土 6.0   自宅周回ｺｰｽ1周
 明日は諏訪湖ハーフなので1周にする。昨日は靴底がケミカルシューズらしいN社のｼｭｰｽﾞに入れて走ったが、今日はA社の昔の生ゴム（運動靴）のような感覚のｼｭｰｽﾞに入れて走る。いつもは、NB社のを練習用に、AD社を試合用にしているが、明日はN社のｼｭｰｽﾞで走ってみようと思う。
10/26 日 22.0   諏訪湖ﾊｰﾌ
 1゜49´05゛
 朝4時起き、始発の電車で立川で専用列車に乗り換え現地に向かう。この専用列車はお勧めだ。2人掛けに1人なのでゆっくり出来るし、馬鹿騒ぎをやっている連中もいない。8時45分過ぎに現地着。ゼッケンを受け取り、アップ、着替えして列に並んだら最後尾近いほうだ。ﾒﾁｬ混みで諏訪湖に落とされそうだという悲鳴も聞こえる。ｽﾀｰﾄﾗｲﾝまで3分のロスがあり、流れに乗るまで５Kほど費やす。ﾈｯﾄ25分で通過。天気予報に反し初冬のような天候だが、下はタイツ、上は長袖なので、走るには苦にならなかった。20Kの距離表示がなかったので、ｽﾌﾟﾘｯﾄを取り損ねたが、18K辺りからﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝしてグロスで１゜51´09゛でゴール。ﾈｯﾄで1゜49'10゛だと思う。ｼｭｰｽﾞの結果は、ﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝした辺りから足裏に水包が出来そうな感じだったが、フルではどうだろうか？
10/27 月 0.0   お疲れ休み。昨年に比べると各段に体力がついた。しかし、体のバネは確実に落ちている。今期、２０Kで1時間40分を切ることは無理のようだ。
10/28 火 10.0   皇居2周
 昨夕は突然の雨だったが、秋から冬への衣替えだったようで、今朝はひんやりした空気で季節が動いたことを感じた。終業後、走友と夜の皇居ランにデビュー。話には聞いていたが、ブームであることを実感する。夜景がきれいで早く走るのはもったいない。ゆっくり2周して、その後は神保町に戻ってお待ちかねのビール。美味しかった。そう言えばQちゃんの引退会見が行われたそうだ。シドニーから8年も経ったことを改めて感じた。8年前、2000年問題が終わり、小生はIT企業をリストラになり人材派遣業に片道出向。そして、この9月末で定年退職となり、また小さいながらもIT企業に復帰した。金メダル後の8年間、Qチャンはもがき苦しんだ訳だ。年齢の壁は誰にでもある。新たな活躍の場を見つけて欲しい。
10/29 水 6.0   自宅周回ｺｰｽ1周
 今日から冬モード。下はジャージ、上は長袖に薄手のウィンドブレーカー。久し振りの格好で重く感じられた。
10/30 木 0.0   お休み。所属するSチームの「会報、月だより」の編集と発行作業。
10/31 金 0.0   今日は会社を休んで長男と暗いうちから鹿島に釣りに出かける。マラソンより釣りに熱中していた時代もあったが、ここ数年は年に1回行くかどうかという程度。午後の3時過ぎまで粘ったが、はぜ一匹釣れなかった。冷凍の魚を釣果にして帰宅。
走行距離 201.0  km