たきやん  
地域 : 埼玉    年齢 : 還暦ﾚｰｽも2周目に
一言 : 
還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております          還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております
2008／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 火 0.0   お休み。喉が痛くて風邪のようだ。今年も半年が過ぎた。ハーフを2時間15分もかかったどん底状態からは抜けたようで、この先の夏場を乗り越えれば、我ながら秋が楽しみだ。それにしてもこのWebに日記を書いている人達には頭が下がる、と言うより、ほとんど病気だと思う。
7/02 水 6.0   自宅周回コース１周
 日中は蒸し暑かったが夕方は涼しく走り易かった。右ひざが痛いので、最近左ひざにウェイトを置いた走りを意識的に行っている。今日は少しピッチを上げて掛け声（声には出さないが）掛けて、より意識的に走ってみた。これが身につけばまだジョッガーの寿命はもつのだろうが・・それとも両膝アウトで終わりか・・・
7/03 木 6.0   自宅周回コース１周
 今日は２周と思って帰宅したら、上さんが近所のスーパーでキリンの自宅用簡易ビールサーバーを安売りしているよ、とのたまう（要するに亭主の小遣いでサーバーとビールを買ってきてよ,と言うこと。こういうことを断ると後が怖いので、急いで買いに行く）。という訳で、１周で切上げてビールタイム。1500MLで1350円だから、いつものﾋﾞｰﾙもどきの100円缶ビールが300円に相当する、が、やはり美味さが違う。でも残念だが毎日ではとても財布がもたないので、土日のささやかなお楽しみにということに。
7/04 金 0.0   積極的お休み。土日の走り込みのために休んでAC（アルコール）タイム。
7/05 土 8.0   織田フィールド＆代々木公園
 所属する○AC（アスレチックスポーツクラブ）の合同練習会。久し振りにタータントラックの上に立った。6名が集まったが、その中にはタータンは何十年振りという元短距離ランナーの○條さんも。この○さんが20歳の頃にチームを立ち上げたので、創部40年と言うことになる。合同練習は早々に切り上げて渋谷の街へ。AC（アルコ−ルクラブ）の面目躍如。
7/06 日 15.0   皇居3周
 27〜28分/周
 もう一つ所属する○MC（マラソンクラブ）の定例練習会。3日続きの猛暑日ということで暑く体力消耗が激しい。21分台/5Kの練習熱心な相手がいるので、こちらも気を抜けない。胸を借りるつもりで精一杯走る。最後はヨレヨレ。
7/07 月 0.0   お休み
7/08 火 6.0   自宅周回コース１周
 涼しくて走り易かったので、もう１周走りたかったが、自宅ＰＣのトラブルで時間を取られてしまった。まだ解決していない。高くて重いノートンのウイルス対策ソフトを他社製品に変えようとしたのだが、余計なものまでデレートしているようで、他に影響が出てしまった。
7/09 水 0.0   臨時のお休み。30過ぎの社員が会社に出て来なくなったというので、夕方自宅近くまで行って3時間ほど話をするが、なんもやる気がなくなった、と言って落ち込んでいる。走って汗をかいてビールを飲めばストレスも吹っ飛んでしまうのだろうに、自宅に帰ってごろごろするかゲームばかりじゃ病気になるのも当然と思う。こちらが疲れただけだ。
7/10 木 0.0   またまた臨時休業。うつ気味の人は午前中は全く動けないようで、夕方になると動き出すようだ。それで夕方に自宅近くまで行って様子を見たり話を聞いたりと。
7/11 金 0.0   今日から４日間の予定で山形に草刈に。途中、白河で秋のOB大会のグランド予約。その後、福島で車の車検手続き。午後、山形で軽く草刈。
7/12 土 0.0   本日はフルで百姓仕事。草が伸び放題で、エンジン式の草刈機で力任せに草をなぎ倒す。暫く振りの作業で、ぎっくり腰の一歩手前。えらいことになってしまった。
7/13 日 0.0   ぎっくり腰で寝ている訳にもいかないので無理に動く、仕事は山ほど。溝のどぶ浚い、伸びた庭木の剪定、トマトの手入れ、枝豆の移植、等など。暑さもすさまじく体重もRunの比では無いほど減ったようだ。夜はビールを飲んで9時にはグースカ。
7/14 月 0.0   夜中に強い雨が降ったようで畑に入れないので、墓の掃除に行く。茅が山のように伸び放題で近寄れないほどだ。癪に障ったので、根っこから全部掘り起こした。アッと言う間に午前は終って、午後は米の買出し（30K米袋２つ）、お土産にする山の水（汲み放題で200円）を100Lほど。車の後ろが沈んでいるのがわかるほど荷物を積んで帰路に。途中、福島で車検上がりに車に乗せ替え。やっと自宅に。荷物の運び上げ（4階まで徒歩）は子供に頼んで、ビールを飲んでバッタンQ。
7/15 火 0.0   腰が痛い。しかし、これ位で会社を休むわけにはいかない。後2ヶ月チョット頑張らなければ。出社すれば、うつ君は1週間休んだので大分調子が良いとのたまう。
7/16 水 0.0   という訳で、先週はとんだケチがついてしまったが、まだ終った訳ではない。今週も問題は引きづったままだ。Runも今週は無理だ。両方とも状況が良くなるのを待つしかないナ。
7/17 木 0.0   腰の具合はだいぶ良くなってきた。片足立ちも出来るようになってきたので、今度の連休は走れそうだ。
7/18 金 0.0   本日も臨時休業。梅雨が明けた。これから厳しい暑さが1ケ月半続く。夜は、大学時代のゼミ仲間と暑気払い。
7/19 土 0.0   本日も臨時休業。会社で勉強会の講師。
7/20 日 10.0   皇居2周
 35分/5K
 走り始める9時頃から雲が晴れて暑くなってきた。2週間振りのRUN。腰に痛みがあり不安。裏磐梯ウルトラから帰ってきた72才のランナーに合わせてのんびり走る。氏は、１０K過ぎからの上り下りがすさまじく６５Kでリタイアとのこと。
7/21 月 14.0   青木公園
 １０K＋４K
 午前9時、公園のジョギングコースでは中学生が元気に走っていて、こちらも元気をもらった。曇りで陽射しはなかったが、走れば汗が止まらない。10K手前で小さな起伏に躓きそうになるほどに体力消耗は激しい。帰ってビールを飲んで一眠り。連休もあっという間に終わってしまった。夜、東京オリンピックの記録映画（BS２）を見ながら書いている。こんなの記録映画じゃない、撮り直せとか何とか物議をかもした映画だ。何度見たか分からないが、今でも感動がよみがえるすばらしい映画だ。それにしても東京の街は変わった。
7/22 火 0.0   元部下と暑気払いで休み
7/23 水 6.0   自宅周回コース1周
 走る前は軽く感じたが走り始めると全く体が重くｶﾞｽ欠状態。水一杯でも飲めば良かったかも。やっと1周。
7/24 木 6.0   自宅周回コース1周
 昨日よりは少しはマシ。何とか1周。走った後のビール（ビールもどきだが）の味は格別。
7/25 金 6.0   自宅周回コース1周
 夕方、東京は降りそうな天気で終わっていたが、荒川を渡った川口はかなり降ったような様子あり。降り終わりの頃自宅着。久し振りで雨上がりの中を走る。本当に気持ち良くて急ぐのがもったいない。ゆっくり走るに限る。その後のビールは格別。
7/26 土 12.0   自宅周回コース2周
 午前中、雲が厚く陽射しが無いのでＲｕｎに出かける。昨日は気持ち良くゆっくりだったが、今日は暑くて力なくゆっくり。昨日から所属するチームが、夏合宿で霧が峰に出掛けた。最近は行ったことがないが、山中のｺｰｽは今も健在なのだろうか？　午後は所属するチームのＯＢ大会の準備で恵比寿に。恵比寿と言えばビール。午前中に飲む準備は終えたので、心置きなく飲める。
7/27 日 15.0   青木公園15周
 暑くて、15周走ったのではなく15回回ってきた。青木公園はしばらくｲﾝﾀｰﾊｲの会場で車が入れない。全国の高校生にWelCome。帰って、田舎から送られてきた野菜とﾄｳﾓﾛｺｼとｽｲｶでﾋﾞｰﾙ。最高のご馳走。夕方、50M先が見えないほどの猛烈な夕立。一気に気温が下がってこれまた最高。これで今夜はﾋﾞｰﾙを飲みなおして涼しく寝れるゾ。
7/28 月 0.0   お休み。
7/29 火 6.0   自宅周回コース1周
 走り始める頃ポツリときた。走っているうちに本降りになって雷も光っていたが、気持ちよかった。回りから見れば、アホとしか見えないだろうが。
7/30 水 12.0   自宅周回コース2周
 北の高気圧の影響か爽やかで走りやすかったので2周。このところ暑さでヨタヨタ走りだったので、走るバランスガ崩れているようで変な感じだった。
7/31 木 6.0   自宅周回コース1周
 7月も今日で終り。トラブルや帰省があって10日ばかり休んでしまったので、距離は伸びなかった。年に数回はこんなこともある。仕方ない。
走行距離 134.0  km