たきやん
地域 : 埼玉
年齢 : 還暦ﾚｰｽも2周目に
一言 :
一言 :
還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております 還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております 還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております 還暦は遠くなり、古希も過ぎ、只今喜寿に向けて順調にランしております
2008／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 12.0 | 自宅周回コース2周 |
湿気を帯びていたが、夜風が気持ちよかった。ここ1週間だらだら走りだったので体が軽く感じられた。いつもこれくらい体が軽ければ距離も踏めるのだが。。。 |
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| 5/02 金 | 0.0 | 仕事を終わってからナイトドライブで福島へ |
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| 5/03 土 | 0.0 | 福島で走友の土木作業を手伝って山形の小生の実家に。実家に走友8人が集まって夜の2時まで大宴会。 |
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| 5/04 日 | 0.0 | 畑仕事の準備。夕方早く切り上げて露天風呂へ。走友の半分は東北漫遊へ。 |
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| 5/05 月 | 0.0 | 走友2人に手伝ってもらって朝から畑仕事。ナス、キュウリ、ジャガイモ、トマト、枝豆、その他もろもろ。 |
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| 5/06 火 | 0.0 | 今日も昼過ぎまで畑仕事をやって夜帰京。高速道は不思議なほど混んでいなかった。昨日が渋滞のピークか。という訳で毎年のことながら連休とお盆と正月は走る暇なしとなる。普段使わない筋肉が猛烈に痛い。 |
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| 5/07 水 | 0.0 | 本日もお疲れ休み。 |
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| 5/08 木 | 17.0 | 青木公園 15K＋2K（ｱｯﾌﾟ＆ﾀﾞｳﾝ） |
30'42、28'58、27'36 |
青木公園で夕方明るいうちから走り始める。1週間休んだので体が軽く、皐月の風も心地よく、徐々にペースを上げながら15Kを走る。 |
| 5/09 金 | 0.0 | 明日走ることにして今日は早目の晩酌。 |
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| 5/10 土 | 6.0 | 自宅周回1回 |
天気予報通りに雨になってしまった。初夏の雨と思って走り始めたが、4/13の横浜ロードを思い出させるような冷たい雨に指先がかじかんでしまって戦意喪失、１周で終り。4/13の時は、今の自分には考えられないハイペース（と言っても15Kまでキロ5分ペースだが）で走れたが、それだけ気合が入っていたと言うことか。 |
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| 5/11 日 | 0.0 | 親戚の法事で昼からお酒。 |
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| 5/12 月 | 6.0 | 自宅周回１回 |
昨日の振替練習。冬に戻ったような寒さだったのでWB着用。思わず足が速くなる。中国で大地震が起きた。最初は死亡者数名だったので、大きさの割には被害が少ないなと思っていたら、時間が経つにつれ千人単位になってきた。神戸のときも最初は数名だったが、最終的には５千人を超えた。初報（第一報）に惑わされて情報収集や救助活動が後手々になったような気がするが、いずれは必ず来る東京の地震の時は、大丈夫か！ |
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| 5/13 火 | 6.0 | 自宅周回１回 |
今日も１周で終り。早く上がって８時から晩酌。 |
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| 5/14 水 | 0.0 | 今日は早く帰れなかったので、練習の代わりにオフイスのある外苑前から新橋まで歩く。普通に歩いて１時間。革靴なので足首が疲れた。 |
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| 5/15 木 | 17.0 | 青木公園 |
15K＋アップ＆ダウン |
１週間振りに爽やかで、走った後の夜気とナイターが若い頃を思い出させる。若いランナーから自然と刺激を受けてペースが上がってしまい、１０K過ぎから太ももに筋肉痛を感じる。これはスピードを上げた所為か昨日の歩きの所為か。ところで本Webを見ていたら２人目の走友を発見。何と2002年から記録を残している。続ければ人生。大したものだ。 |
| 5/16 金 | 0.0 | 筋肉痛のためお休み。走ったことによる原因であれば良いが。 |
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| 5/17 土 | 23.0 | 青木公園 |
20K＋U/D３K 30分0秒、29分19秒、28分36秒、28分16秒、合計1ﾟ56'7" |
今日も爽やかな気候で、気温も21度程度。いつもよりも早い時間帯だったので、若い人より中期と後期高齢者が多かった。コースをふさぐようにして横に広がっておしゃべりしながら歩くおばさんたちを蹴飛ばさないように注意しながらの20K。緊張しました。木曜日に感じた筋肉痛は、今日もひどい。 |
| 5/18 日 | 10.0 | 皇居2周 |
60分位 |
筋肉痛がひどく、5K走っても柔らかくならない。更に寝違えたのか胸周りの筋肉も痛い？ 50Kと30Kのチャレンジマラソン大会が行われており、走ったあと見学に回る。それにしても50K走るのに、1周5Kを17分台とは大したものだ。最後までは見届けなかったが、あのままゴールしたのだろうか。サロマ湖100Kなどに挑戦するランナーの試走会のような位置付けの大会だそうで、スタート前の雰囲気が他の大会とまるで違って淡々としている。昨年来ていた仙台の走友の姿が見えなかった。地元で元気で走っていれば良いが。。 |
| 5/19 月 | 0.0 | お疲れ休み |
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| 5/20 火 | 0.0 | お疲れではなかったが休み |
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| 5/21 水 | 12.0 | 自宅周回2回 |
筋肉痛はだいぶ回復したが、膝に力が入らない。ばたばたと変な走りで2周。 |
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| 5/22 木 | 6.0 | 自宅周回1回 |
2周走る予定で急いでスタートしたら、途中で急に空腹を感じて１周でガス欠リタイア。スタート前にバナナ半分でも飴玉１個でも腹に入れておくべきだった。慌てる乞食は貰いが少ない。急がば回れだ。 |
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| 5/23 金 | 0.0 | 滋賀県に出張で休み |
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| 5/24 土 | 0.0 | 所属するチームの駅伝大会の準備に１日掛かり、ようやく目処がついたら雨。 |
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| 5/25 日 | 18.0 | 自宅周回３周 |
お昼頃に雨が上がったので昼から走りに出かける。梅雨を思い出させる湿気があったが、風が気持ち良い。３周目に膝の痛みが出てきた。大して無理もしていないのに。 |
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| 5/26 月 | 6.0 | 自宅周回１周 |
月曜日に走るのは珍しいのだが、早く帰れたので走る。先週気になっていた太ももや胸の痛みは、いつの間にか無くなっていた。そんなに練習したつもりもないのに、何だったろうか。 |
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| 5/27 火 | 0.0 | お休み |
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| 5/28 水 | 12.0 | 自宅周回2周 |
涼しくて走るのには丁度よい。気持ちよく走れた。3周だと膝の痛みが出てきてしまう。まだ無理は出来ないと言うより、もう無理は出来ないと言うか。月に300K以上も走れる人の膝が羨ましい。 |
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| 5/29 木 | 0.0 | 休んでTVで巨人-楽天戦を見る。以前、偉い人が、二度と見に来るかと咆えていたことがあるが、こんなチームは解散だ、と早く喚いてくれることを楽しみに、負け試合を楽しく見ている。またまた問題を起こしてくれたが、本当に懲りないチームだ。 |
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| 5/30 金 | 6.0 | 自宅周回１周 |
涼しいを通り越して寒いまで下がってきた。早めに切上げて晩酌。 |
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| 5/31 土 | 0.0 | 所属するチームの皇居駅伝（３周）の準備と点検。午後になっても雨は上がらず、Runは休みにして、給油と洗車に出かける。明日からガソリンの値上げと言うことで、雨にも拘らず結構な列をなしていた。 |
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| 走行距離 | 157.0 km | |||