エヌ
地域 : 長野
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
子育てで走れなくなってきた・・・ 子育てで走れなくなってきた・・・ 子育てで走れなくなってきた・・・ 子育てで走れなくなってきた・・・
2024／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 金 | 0.0 | AB40分 |
自宅 |
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| 3/02 土 | 0.0 | AB40分 |
自宅 |
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| 3/03 日 | 9.0 | jog1.5k TM1k+5k jog1.5k |
TMはjog1k後14 |
フィットイージー |
| 3/04 月 | 0.0 | 練習なし |
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| 3/05 火 | 0.0 | AB50分 |
自宅 |
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| 3/06 水 | 0.0 | 練習なし |
体調不良 |
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| 3/07 木 | 0.0 | 練習なし |
体調不良 |
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| 3/08 金 | 0.0 | 練習なし |
体調不良 |
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| 3/09 土 | 0.0 | 練習なし |
体調不良 |
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| 3/10 日 | 0.0 | 練習なし |
体調不良 |
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| 3/11 月 | 0.0 | 練習なし |
体調不良 |
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| 3/12 火 | 8.0 | jog1.5k gym TM5k jog1.5k |
TM10→12.5 |
フィットイージー |
| 3/13 水 | 0.0 | AB45分 |
自宅 |
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| 3/14 木 | 0.0 | 練習なし |
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| 3/15 金 | 8.0 | jog1.5k TM3k 400(200)x3 jog1.5k |
400は18 |
フィットイージー 60.4 |
| 3/16 土 | 7.0 | jog7k |
宮川土手 |
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| 3/17 日 | 0.0 | 練習なし |
体調不良 |
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| 3/18 月 | 0.0 | 練習なし |
体調不良 |
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| 3/19 火 | 0.0 | 練習なし |
体調不良 |
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| 3/20 水 | 0.0 | 練習なし |
体調不良 |
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| 3/21 木 | 0.0 | 練習なし |
体調不良 |
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| 3/22 金 | 0.0 | 練習なし |
体調不良 |
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| 3/23 土 | 0.0 | 練習なし |
体調不良 |
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| 3/24 日 | 0.0 | 練習なし |
体調不良 |
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| 3/25 月 | 0.0 | 練習なし |
体調不良 |
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| 3/26 火 | 0.0 | AB40分 |
自宅 |
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| 3/27 水 | 0.0 | 練習なし |
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| 3/28 木 | 0.0 | AB30分 |
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| 3/29 金 | 0.0 | 練習なし |
体調不良 |
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| 3/30 土 | 0.0 | jog8k |
宮川土手 |
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| 3/31 日 | 0.0 | AB10分 |
また体調落ちて来た |
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| 走行距離 | 32.0 km | |||