月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	0.0	jog1.5 gym TM10k jog1.5k	TM10k途中15で1000x3	フィットイージー61.6
6/02 金	0.0	練習なし
6/03 土	0.0	AB50分		自宅
6/04 日	8.0	jog1.5 gym TM2k 400(200)x5 jog1.5k	400は18	フィットイージー 61.8
6/05 月	0.0	練習なし
6/06 火	0.0	AB50分
6/07 水	0.0	練習なし
6/08 木	9.0	jog1.5 gym TM6k jog1.5k	10→14	フィットイージー 61.2
6/09 金	0.0	AB30分		自宅 61.6
6/10 土	0.0	練習なし
6/11 日	0.0	AB50分
6/12 月	5.0	jog5k		宮川土手
6/13 火	0.0	休養
6/14 水	7.0	jog1.5k gym TM2k 400(200)x3 jog1.5k	400は18,3本目は500m	フィットイージー 62.0
6/15 木	0.0	休養
6/16 金	7.0	jog7k		茅野　62.0
6/17 土	0.0
6/18 日	0.0
6/19 月	0.0
6/20 火	0.0
6/21 水	0.0
6/22 木	0.0
6/23 金	0.0
6/24 土	0.0
6/25 日	0.0
6/26 月	0.0
6/27 火	0.0
6/28 水	0.0
6/29 木	0.0
6/30 金	0.0
走行距離	36.0  km