月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	6.0	jog6k		茅野
9/02 金	0.0	AB50分		自宅
9/03 土	6.0	jog6k		茅野
9/04 日	10.0	jog10k		茅野
9/05 月	0.0	AB30分		自宅
9/06 火	0.0	AB30分		自宅
9/07 水	1.0	jog1.5k		大雨ですぐ帰宅
9/08 木	0.0	AB50分		自宅 63.4
9/09 金	0.0	AB50分		自宅
9/10 土	10.0	jog10k		茅野
9/11 日	0.0	AB30分		自宅　右足首微妙
9/12 月	6.0	jog6k		茅野 63.8
9/13 火	6.0	jog6k		茅野
9/14 水	0.0	休養
9/15 木	7.0	jog7k		茅野　62.8
9/16 金	0.0	AB50分		自宅
9/17 土	12.0	jog12k		茅野　63.6
9/18 日	0.0	AB40分		自宅
9/19 月	0.0	AB50分		自宅
9/20 火	0.0	風邪
9/21 水	0.0	風邪
9/22 木	0.0	風邪
9/23 金	0.0	風邪
9/24 土	0.0	風邪
9/25 日	0.0	風邪
9/26 月	0.0	風邪
9/27 火	0.0	風邪
9/28 水	4.0	jog4k		茅野　64.6
9/29 木	0.0	AB50分		自宅 64.6
9/30 金	7.0	jog7k		茅野　63.8
走行距離	75.0  km