エヌ
地域 : 長野
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
子育てで走れなくなってきた・・・ 子育てで走れなくなってきた・・・ 子育てで走れなくなってきた・・・ 子育てで走れなくなってきた・・・
2021／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 土 | 9.0 | jog1.5k TM7k jog1.5k |
FitEasy |
|
| 5/02 日 | 15.0 | jog15k |
高山 |
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| 5/03 月 | 10.0 | jog10k |
高山 |
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| 5/04 火 | 0.0 | 体調不良 |
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| 5/05 水 | 0.0 | 体調不良 |
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| 5/06 木 | 0.0 | 体調不良 |
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| 5/07 金 | 0.0 | 体調不良 |
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| 5/08 土 | 0.0 | 体調不良 |
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| 5/09 日 | 0.0 | 体調不良 |
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| 5/10 月 | 0.0 | 体調不良 |
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| 5/11 火 | 0.0 | 体調 |
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| 5/12 水 | 0.0 | 体調不良 |
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| 5/13 木 | 0.0 | 体調不良 |
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| 5/14 金 | 3.0 | jog3k |
宮川土手 |
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| 5/15 土 | 2.0 | jog30分(1分インターバルx7) MT jog2k |
17Wx7 |
自宅 体重62.0 FtiEasy |
| 5/16 日 | 0.0 | |||
| 5/17 月 | 0.0 | |||
| 5/18 火 | 6.0 | jog1.5k MT TM3k jog1.5k |
FitEasy 体重61.8 |
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| 5/19 水 | 5.0 | jog5k |
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| 5/20 木 | 6.0 | TM6k |
10.0→13.7 |
FitEasy |
| 5/21 金 | 0.0 | AB40分 |
自宅 体重61.8 |
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| 5/22 土 | 7.0 | jog1.5k MT TM3k 1k jog1k |
3k10.5→11.5 1k/17.0 |
FitEasy 体重61.6 |
| 5/23 日 | 20.0 | 16k走 jog4k |
4'30"ペース |
諏訪湖 すわっこランド |
| 5/24 月 | 0.0 | |||
| 5/25 火 | 0.0 | |||
| 5/26 水 | 0.0 | AB30分 |
自宅 |
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| 5/27 木 | 0.0 | MT+AB5分 |
FitEasy |
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| 5/28 金 | 8.0 | jog8k |
体重61.6 |
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| 5/29 土 | 8.0 | jog1.5k MT TM4k 500x2 jog1.5k |
FitEsy 体重61.4 |
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| 5/30 日 | 20.0 | jog2.5k PR16k jog1.5k |
4'15ペース |
諏訪湖 |
| 5/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 119.0 km | |||