エヌ
地域 : 長野
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
子育てで走れなくなってきた・・・ 子育てで走れなくなってきた・・・ 子育てで走れなくなってきた・・・ 子育てで走れなくなってきた・・・
2021／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 木 | 0.0 | |||
| 4/02 金 | 6.0 | jog6k |
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| 4/03 土 | 3.0 | jog1.5k MT jog1.5k |
FitEasy |
|
| 4/04 日 | 21.0 | jog2k PR16k jog3k |
諏訪湖 すわっこランド |
|
| 4/05 月 | 0.0 | |||
| 4/06 火 | 0.0 | |||
| 4/07 水 | 20.0 | jog1.5k MT TM3k jog1.5k jog4k 300(100)x12 200x12 jog2k |
TM 3k/3% 10→12.4 |
FitEasy 下諏訪 |
| 4/08 木 | 0.0 | |||
| 4/09 金 | 0.0 | |||
| 4/10 土 | 10.0 | jog1.5k MT TM7k jog,15k |
FitEasy |
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| 4/11 日 | 3.0 | jog3k |
練習会はあまり走らず |
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| 4/12 月 | 0.0 | |||
| 4/13 火 | 5.0 | jog1.5k MT jog3.5k |
FitEasy |
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| 4/14 水 | 0.0 | |||
| 4/15 木 | 8.0 | jog8k |
||
| 4/16 金 | 7.0 | jog1.5k MT TM3k 1k jog1.5k |
FitEasy 体重60.8 |
|
| 4/17 土 | 0.0 | |||
| 4/18 日 | 22.0 | jog3k 16k走 1000 jog2k |
1000/3'17 |
諏訪湖 |
| 4/19 月 | 7.0 | jog7k |
||
| 4/20 火 | 3.0 | jog1.5k MT jog1.5k |
FtiEasy |
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| 4/21 水 | 0.0 | |||
| 4/22 木 | 6.0 | jog6k |
自宅周辺 |
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| 4/23 金 | 0.0 | |||
| 4/24 土 | 7.0 | jog1.5k MT TM90s(60s)x3 |
TM/18.0インターバル |
FitEasy |
| 4/25 日 | 6.0 | jog6k |
自宅周辺 体調不良 |
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| 4/26 月 | 0.0 | |||
| 4/27 火 | 7.0 | jog1.5 MT TM4k jog1.5 |
TM4k/3% 10.5→12.5 |
FitEasy 体重61.6 |
| 4/28 水 | 0.0 | |||
| 4/29 木 | 0.0 | AB30分 |
自宅 体重61.2 |
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| 4/30 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 141.0 km | |||