エヌ
地域 : 長野
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
子育てで走れなくなってきた・・・ 子育てで走れなくなってきた・・・ 子育てで走れなくなってきた・・・ 子育てで走れなくなってきた・・・
2021／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 0.0 | |||
| 3/02 火 | 5.0 | jog1.5k TM2k jog1.5k |
FitEasy |
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| 3/03 水 | 13.0 | jog5k jog2k PR2k+1k 200x3 jog1k |
PR/3'45ペース 200/38" |
茅野、ペース走ついていけず |
| 3/04 木 | 0.0 | |||
| 3/05 金 | 5.0 | jog5k |
安曇野 |
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| 3/06 土 | 10.0 | jog1.5k MT TM5k 500(300)x2 jog1.5k |
TM5k/3%_11.5→13.0 500/0%_17.0 |
FitEasy 体重61.2 |
| 3/07 日 | 20.0 | jog2k PR16k jog2k |
諏訪湖 すわっこランド |
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| 3/08 月 | 0.0 | |||
| 3/09 火 | 0.0 | |||
| 3/10 水 | 3.0 | jog1.5 MT jog1.5k |
FitEasy |
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| 3/11 木 | 6.0 | jog6k |
豊科 |
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| 3/12 金 | 5.0 | jog5k |
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| 3/13 土 | 10.0 | TM8k(400)1k(600) MT |
FitEasy |
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| 3/14 日 | 19.0 | jog8k jog11k |
中野 中野〜高山 |
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| 3/15 月 | 10.0 | jog10k |
高山 |
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| 3/16 火 | 0.0 | |||
| 3/17 水 | 7.0 | jog1.5k MT AB10分 jog1.5k jog4k |
FitEasy |
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| 3/18 木 | 0.0 | |||
| 3/19 金 | 0.0 | |||
| 3/20 土 | 10.0 | jog1.5k MT TM6k 1k jog1.5k |
FitEasy 体重61.0 |
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| 3/21 日 | 18.0 | jog2k jog16k |
諏訪湖 すわっこランド |
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| 3/22 月 | 0.0 | |||
| 3/23 火 | 0.0 | |||
| 3/24 水 | 8.0 | jog2k PR3k 1000 jog2k |
PR3'45ペース 1000/3'28 |
茅野 |
| 3/25 木 | 0.0 | |||
| 3/26 金 | 0.0 | |||
| 3/27 土 | 9.0 | jog1.5k MT TM6k jog1.5k |
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| 3/28 日 | 0.0 | |||
| 3/29 月 | 0.0 | |||
| 3/30 火 | 6.0 | jog6k |
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| 3/31 水 | 11.0 | jog1.5k MT jog1.5k jog3k PR2k 200x7 jog2k |
FitEasy 茅野 |
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| 走行距離 | 175.0 km | |||