エヌ  
地域 : 長野    年齢 : 40代
一言 : 
子育てで走れなくなってきた・・・          子育てで走れなくなってきた・・・          子育てで走れなくなってきた・・・          子育てで走れなくなってきた・・・
2020／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 日 0.0  
11/02 月 0.0  
11/03 火 12.0   jog12k
11/04 水 0.0   体調不良
11/05 木 0.0  
11/06 金 3.0   jog3k
 豊科
11/07 土 10.0   jog10k
 体重60.6
11/08 日 21.0   20k走 jog1k
 諏訪湖
11/09 月 0.0  
11/10 火 0.0   AB30分
11/11 水 0.0  
11/12 木 0.0   AB30分
11/13 金 6.0   jog6k
 体重61.4
11/14 土 12.0   jog12k
 体重61.0
11/15 日 6.0   jog2k jog4k
 全諏訪トライアルの合間に走る
11/16 月 0.0   AB10分
11/17 火 0.0   AB20分
11/18 水 5.0   jog5k
11/19 木 3.0   jog3k
11/20 金 5.0   jog5k
11/21 土 10.0   jog10k
 体重61.0
11/22 日 20.0   jog2k 10k走　jog8k
 諏訪湖　すわっこランド
11/23 月 7.0   jog7k
11/24 火 0.0  
11/25 水 10.0   jog2k 400(80s)x10 jog2k
 400は78〜80
 茅野
11/26 木 0.0  
11/27 金 6.0   jog6k
 体重60.4
11/28 土 0.0   AB20分(２分x4)
11/29 日 12.0   jog2k PR5k jog5k
 403-354-358-402-347
 諏訪湖
11/30 月 0.0  
走行距離 148.0  km