エヌ
地域 : 長野
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
子育てで走れなくなってきた・・・ 子育てで走れなくなってきた・・・ 子育てで走れなくなってきた・・・ 子育てで走れなくなってきた・・・
2020／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 土 | 3.0 | jog3k |
体調不良あけ |
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| 8/02 日 | 7.0 | jog2k jog5k |
諏訪湖 すわっこランド |
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| 8/03 月 | 0.0 | |||
| 8/04 火 | 0.0 | |||
| 8/05 水 | 5.0 | jog5k |
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| 8/06 木 | 0.0 | |||
| 8/07 金 | 5.0 | jog5k(200上りx2) |
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| 8/08 土 | 7.0 | jog7k AB15分 |
体重62.6 |
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| 8/09 日 | 12.0 | XC12k |
富士見 体重63.0 |
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| 8/10 月 | 0.0 | AB30分 AB12分 |
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| 8/11 火 | 6.0 | jog6k(200上りx5) |
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| 8/12 水 | 8.0 | jog8k |
高山 |
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| 8/13 木 | 7.0 | jog7k |
高山 |
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| 8/14 金 | 0.0 | AB40分 |
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| 8/15 土 | 0.0 | AB40分 |
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| 8/16 日 | 14.0 | jog3k XC10k 1000 |
1000/3'52" |
霧ヶ峰 |
| 8/17 月 | 0.0 | |||
| 8/18 火 | 0.0 | |||
| 8/19 水 | 8.0 | jog8k(200x2) |
茅野 |
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| 8/20 木 | 0.0 | |||
| 8/21 金 | 5.0 | jog5k |
豊科 |
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| 8/22 土 | 4.0 | AB30分 jog4k |
自宅周辺 |
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| 8/23 日 | 17.0 | ペース走16k jog1k |
諏訪湖 すわっこランド |
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| 8/24 月 | 0.0 | |||
| 8/25 火 | 0.0 | |||
| 8/26 水 | 8.0 | AB20分 jog2k PR1.2k jog1k 400x2 jog3k |
茅野 |
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| 8/27 木 | 0.0 | |||
| 8/28 金 | 3.0 | jog3k |
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| 8/29 土 | 10.0 | jog10k |
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| 8/30 日 | 16.0 | jog2k XC13k jog1k |
霧ヶ峰 |
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| 8/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 145.0 km | |||