月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	15.0	15k走		穴観音の湯
1/02 木	7.0	jog7k
1/03 金	14.0	jog2k jog12k
1/04 土	16.0	jog16k(途中坂200mx4)
1/05 日	19.0	jog1k PR16k jog2k
1/06 月	0.0
1/07 火	0.0
1/08 水	8.0	AB20分 jog8k
1/09 木	0.0	AB16分
1/10 金	4.0	jog4k
1/11 土	21.0	jog16k jog5k
1/12 日	27.0	jog4k PR20k jog3k
1/13 月	9.0	AB20分 jog9k
1/14 火	0.0
1/15 水	0.0
1/16 木	0.0	AB6分
1/17 金	0.0
1/18 土	14.0	jog14k
1/19 日	0.0
1/20 月	0.0
1/21 火	0.0
1/22 水	0.0
1/23 木	0.0
1/24 金	0.0
1/25 土	0.0
1/26 日	0.0
1/27 月	0.0
1/28 火	0.0
1/29 水	0.0
1/30 木	0.0
1/31 金	0.0
走行距離	154.0  km