月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	13.0	jog13k		高山村
6/02 日	19.0	jog2k PR15k jog2k	408-403-401-359-351-356-353-354-349-348-351-350-346-343-329	小布施河川敷
6/03 月	0.0	休養日
6/04 火	10.0	jog10k		自宅〜茅野
6/05 水	9.0	jog1k PR4k 200x5 300 jog1k	36-36-36-32-32-53	茅野
6/06 木	8.0	jog8k		宮川土手
6/07 金	10.0	jog10k		自宅〜茅野　体重57.8
6/08 土	8.0	jog8k		自宅周辺
6/09 日	0.0			左膝痛み」
6/10 月	0.0
6/11 火	0.0	AB20分		自宅
6/12 水	0.0
6/13 木	0.0
6/14 金	3.0	jog3k		自宅周辺
6/15 土	0.0
6/16 日	12.0	jog12k		中野
6/17 月	0.0
6/18 火	0.0
6/19 水	8.0	jog5k jog3k		自宅周辺 茅野
6/20 木	7.0	jog7k		自宅周辺
6/21 金	0.0
6/22 土	13.0	jog13(途中200x8)		自宅〜茅野　57.8
6/23 日	0.0
6/24 月	0.0
6/25 火	0.0
6/26 水	0.0
6/27 木	0.0
6/28 金	0.0
6/29 土	0.0			秋山整骨院
6/30 日	0.0	walk30分		ゆっくランド周辺　ゆっくランド
走行距離	120.0  km