エヌ
地域 : 長野
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
子育てで走れなくなってきた・・・ 子育てで走れなくなってきた・・・ 子育てで走れなくなってきた・・・ 子育てで走れなくなってきた・・・
2018／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 水 | 6.0 | jog6k jog3kPR6k 1000 jog2k |
PR6k 410→350 1000/3'20 |
自宅 茅野 |
| 8/02 木 | 0.0 | |||
| 8/03 金 | 12.0 | jog12k |
自宅〜茅野 体重58.4 |
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| 8/04 土 | 15.0 | jog4k 400(200)x10 jog5k |
102-92-87-88-88-86-86-81-83-80 |
自宅〜茅野 |
| 8/05 日 | 20.0 | XCjog20k |
17'34-16'47-16'50-16'34-16'39-16'27(3,3kコース) |
霧ヶ峰クロカン |
| 8/06 月 | 0.0 | 休養日 |
||
| 8/07 火 | 8.0 | jog8k |
自宅周辺 |
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| 8/08 水 | 17.0 | jog3k BU12k jog2k |
413-409-408-405-401-400-400-359-349-349-347-341 |
茅野 |
| 8/09 木 | 0.0 | |||
| 8/10 金 | 10.0 | jog10k |
自宅〜茅野 |
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| 8/11 土 | 16.0 | jog6k jog10k |
自宅周辺 自宅周辺 |
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| 8/12 日 | 18.0 | jog1k XC15k jog2k |
453-447-442-443-439-443-434-438-425-426-411-417-422-419-414 |
富士見 合同合宿 |
| 8/13 月 | 0.0 | AB20分 |
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| 8/14 火 | 16.0 | jog5k 200(200)x10 jog7k |
自宅〜茅野 体重57.6 |
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| 8/15 水 | 15.0 | jog15k |
高山 |
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| 8/16 木 | 0.0 | AB40分(1分20Wx10) |
自宅 |
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| 8/17 金 | 8.0 | jog8k |
自宅周辺 長生館 |
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| 8/18 土 | 12.0 | jog4k jog8k |
自宅周辺 諏訪西友周辺 |
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| 8/19 日 | 25.0 | jog5k PR17.5k jog3.5k |
女神湖 |
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| 8/20 月 | 0.0 | |||
| 8/21 火 | 6.0 | jog6k |
自宅周辺 体重58.8 |
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| 8/22 水 | 17.0 | jog5k jog4k PR4k 400(400)x3 jog2k |
400/80-78-74 |
自宅周辺 茅野 |
| 8/23 木 | 0.0 | |||
| 8/24 金 | 8.0 | AB20分 jog8k |
自宅 自宅周辺 |
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| 8/25 土 | 16.0 | jog10k jog6k |
上社方面 自宅周辺 |
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| 8/26 日 | 20.0 | jog4k XC走12k jog4k |
359-357-358-451-448-439-437-444-436-436-430-410 |
富士見 鹿の湯 |
| 8/27 月 | 0.0 | 休養日 |
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| 8/28 火 | 8.0 | jog8k |
自宅〜茅野 |
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| 8/29 水 | 15.0 | jog4k jog2k PR4k 1000(600)x2 jog2k |
PR4k/343-341-345-339 1000/313-314 |
自宅周辺 体重 58.6 茅野 |
| 8/30 木 | 0.0 | |||
| 8/31 金 | 10.0 | jog10k |
自宅〜茅野 |
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| 走行距離 | 298.0 km | |||