takanobu
地域 : 北海道
年齢 : 34歳から幽霊だったけど４３歳に復活？
一言 :
一言 :
千歳ＪＡＬ国際に出てサブ３．５！！ 千歳ＪＡＬ国際に出てサブ３．５！！ 千歳ＪＡＬ国際に出てサブ３．５！！ 千歳ＪＡＬ国際に出てサブ３．５！！
2005／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 月 | 10.0 | jog |
1.00.32 |
|
| 8/02 火 | 8.5 | jog |
0.47.00 |
|
| 8/03 水 | 10.5 | jog |
1.06.05 |
|
| 8/04 木 | 15.4 | jog |
1.47.30 |
朝５．３ｋｍ＋夕１０．１ｋｍ |
| 8/05 金 | 5.3 | jog |
0.33.58 |
|
| 8/06 土 | 20.0 | jog |
2.21.51 |
ＬＳＤ 家〜競馬場付近〜家 |
| 8/07 日 | 10.0 | jog |
0.58.57 |
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| 8/08 月 | 10.0 | jog |
1.00.50 |
|
| 8/09 火 | 10.1 | jog |
1.03.52 |
|
| 8/10 水 | 10.7 | jog |
1.04.31 |
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| 8/11 木 | 0.0 | 休み |
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| 8/12 金 | 13.6 | jog |
1.20.04 |
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| 8/13 土 | 0.0 | 病院に行っていないので、勝手な事はいえないのですが、ネットで調べた結果、シンスプリントの可能性が…。もっと早めに休養を取っていれば。後悔先に立たず、です。 |
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| 8/14 日 | 0.0 | 休み |
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| 8/15 月 | 0.0 | 休み |
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| 8/16 火 | 0.0 | 休み |
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| 8/17 水 | 0.0 | 休み |
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| 8/18 木 | 0.0 | 休み |
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| 8/19 金 | 0.0 | 休み |
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| 8/20 土 | 21.1 | 夕涼みマラソン |
1.54.03 |
|
| 8/21 日 | 0.0 | |||
| 8/22 月 | 3.1 | jog |
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| 8/23 火 | 3.1 | jog |
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| 8/24 水 | 0.0 | 休み |
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| 8/25 木 | 0.0 | 休み |
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| 8/26 金 | 0.0 | 休み |
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| 8/27 土 | 2.0 | 0.12.03 |
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| 8/28 日 | 10.0 | タケダファミリーマラソン |
0.50.48 |
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| 8/29 月 | 0.0 | 休み |
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| 8/30 火 | 0.0 | 休み |
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| 8/31 水 | 0.0 | 休み |
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| 走行距離 | 163.4 km | |||