月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0
8/02 土	0.0	書類整理 ＰＥＴ委員会
8/03 日	0.0	市長選投票日
8/04 月	0.0
8/05 火	0.0	高校野球開幕
8/06 水	0.0
8/07 木	0.0
8/08 金	0.0
8/09 土	0.0
8/10 日	0.0
8/11 月	10.0	ルネトレクロス
8/12 火	8.0	ルネトレクロス
8/13 水	0.0
8/14 木	0.0	ルネ風呂		午後は打ち合わせ。 Nさん同席してくれて心強かった。
8/15 金	10.0	ルネトレクロス		8.5�q+1.5�q。 久々、心肺機能使った感あり。右膝痛ありで慎重に動かした。まだ動きは悪くない感じ。
8/16 土	0.0	家事いろいろ		キッチン換気扇掃除。
8/17 日	10.0	ルネトレクロス		7�q＋3�q。 トレは10�qが目標。組み合わせは自由。
8/18 月	10.0	ルネトレクロス		8.5�q+1.5�q。 クロスは1h。マシンは老人施設並み。
8/19 火	0.0	家事いろいろ		Ｎさんから釜揚げしらす頂く。
8/20 水	0.0	歯医者定期検査 M湯		夏休みのためか子連れが多くてうるさくて辟易。風呂よりプールにでも行けば良いのに。それも異国の子供達というのがこの近辺の特徴らしい。
8/21 木	0.0	家事いろいろ		ﾚﾝｼﾞﾌｰﾄﾞ整流板の止め金具不調で更新手続き。
8/22 金	10.0	ルネトレクロス		9�q＋1�q。 休養十分で動きも悪くない。1時間のとトレをまとめるためには最初はゆっくりでよい。 最後に追い込めるのは楽しい。
8/23 土	0.0	家事いろいろ
8/24 日	10.0	ルネトレクロス		9�q＋1�q。
8/25 月	10.0	ルネトレクロス		9�q＋1�q。
8/26 火	0.0	休養		キッチン不要品の片付け。 捨てる前に、ステンレススチールのナイフ、スプーン、フォークの識別調査。 最近はただでは捨てないらしい。
8/27 水	0.0			昨日と同じ作業。
8/28 木	10.0	ルネトレクロス		9�q＋1�q。
8/29 金	0.0	家事いろいろ		主にキッチン周りの不要品の整理。 いろいろ不具合が生じてきた。 エロスさんの壮大な旅を見守っています。 マタハリさんの高尾の行事に参加できなくなったのも残念です。でも継続は力なりはイッキさんのＷＥＢ日記のおかげですね。 生きているうちに打ち上げしたいです。😀
8/30 土	0.0	不要品の整理。
8/31 日	0.0	家事いろいろ		不要品の整理。
走行距離	88.0  km