月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0	休養		昼夜逆転現象のため立て直し。
8/02 金	0.0	O風呂		トレする気力なくて😅。
8/03 土	0.0	M湯 買い物		今日こそトレしようと思ったのに。Pが周辺の夏祭りで入り口制限されて、列になっていたので即変更した。周辺は祭りが多い日だった。
8/04 日	0.0	O風呂		混雑さけてしまった。
8/05 月	13.0	Ｏトレクロス		休養十分でも休みすぎで体重元に戻らず。 �A8�q・410Kcal・�@5�q・245Kcal。 男子サッカーvsイタリア観戦中。
8/06 火	0.0	家事いろいろ
8/07 水	0.0	M湯 買いもの
8/08 木	0.0	家事いろいろ
8/09 金	10.0	Ｏトレクロス
8/10 土	13.0	Ｏトレクロス パリ五輪男子M		お盆前に墓参りに行ったがPの空きがなくて残念。もっと早く行けたらと思ったが妹との時間調整が遅くなってしまったためもあり身内でも温度差があるね。
8/11 日	0.0	家事いろいろ		まわりは盆休み。 「ガス警報器お取り替えのご案内」5年の有効期限満了とのこと。義務ではない。
8/12 月	0.0	パリ五輪閉会式 高校野球 O風呂		開会式はVIDEOに撮ったので後でゆっくり鑑賞。東海大相模4−0。
8/13 火	0.0	M湯 買いもの		お買い物ついでに近くの風呂屋。
8/14 水	0.0	家事いろいろ		台風接近中。 風台風ではないみたいだが、ベランダの鉢を移動しなきゃ。風に弱い住まいだが、冬は日当たりが良くて住みやすいと言うことは、夏は？？😀慣れですな。何事も。
8/15 木	0.0	O風呂		台風接近前にベランダの鉢など整理。 台風の影響を先取りして店舗の営業時間を変えることが日常になったようだ。 明日の営業開始時間13時に変更だが、台風の動はわからないが判断は個人だ。SNSの普及で個別に判断をする。
8/16 金	0.0	自宅待機中		お昼を過ぎての我が家周辺の台風の影響は情報よりない。我が家は風の影響なければ強雨は受け入れ体制万全の模様。 高校野球も東海大相模勝ったしまずまず。 しかし、今後勝てるかは未定。投手が期待しすぎだが意外に？？着く状態。 何がメインだかわからないけれど継続は力なり。😀 今後に期待する。 評論家は何とでも言う。が意外に的を得ている事もありだ。辛口批評は投手くん。 何がメインの日記だかわからなくなっているけれど、何事も継続は力なり。 のんちゃん、まぁちの分まで頑張れ！！
8/17 土	10.0	Ｏトレクロス 買い物		�A7�q・422Kcal・�@3�q・172Kcal。 のんちゃん、3:40AM永眠とのお知らせ。 まもなく18才だったのに残念。またまぁちの同年齢のお友達が虹の橋へ。まぁち迎えに行ってね。😢
8/18 日	0.0	休養		のんちゃんへの供花届いたとのことで�пB まぁちが亡くなった時に一番に送ってくれたことの返礼です。🐱を飼っていなかったらつながらなかったご縁。
8/19 月	0.0	O風呂		東海大相模vs関東第一・1-2で敗退。 一球のホームランと少ないヒットで決まってしまった。やっぱりかなみたいの終わり方。
8/20 火	0.0	O風呂		トレする気力なし。
8/21 水	0.0	M湯 買いもの 髪切り		買いもの髪切りメインで動く。のりこママとお会いした。カットはいつも後悔する。やはりSさんの美容院の方が気持ち伝わるのかな。 美容院も取捨選択迫られる業種になったのかな。
8/22 木	10.0	Ｏトレクロス 買いもの		�A7�q・410Kcal・�@3�q・160Kcal。 銀行など久々にKQP。契約駐車場は屋外は空いているのは暑いからだね。
8/23 金	0.0	家事いろいろ		高校野球決勝戦・関東第一vs京都国際。 9回表京都国際まで得点なしで、関東第一の攻撃。実況書き込みです。京都国際のエラーでツーアウト満塁。タイブレークか関東第一の勝利かと思ったらタイブレーク。ヤバイ負けた。。京都国際の成り立ちいろいろ初めて知った。地域に朝鮮学校とか中華学校とかあり、バスケの試合で対戦することもあったし違和感感じたことないな。
8/24 土	0.0	自治会夏祭り O風呂		行ってみようかな。13:00~19:00で13時過ぎに買いものがてら行ってみた。一番の炎天下に小学生や中学のイベントが開催されてにいた。保護者と思われる皆さんがたくさん集まっていて盛況だった。 ﾎﾝｼﾞﾂも風呂のみ。
8/25 日	0.0	M湯 買い物		回数券購入も目的。休日は子供が多くて避けたいのだが。
8/26 月	10.0	Ｏトレクロス		�@7�q・362Kcal�A3�q・181Kcal。 足底が痛くなるのでトレの順番を変えている。
8/27 火	11.0	Ｏトレクロス		台風10号の影響か,昨夜から時折雨。 �@7�q・352Kcal�A3�q・172Kcal・�B１�q・57Kcal 足底が痛くなるのでトレの順番を変えている。 最近、N雲さんと世間話で盛り上がっている。 最近の米騒動はいち早く話題になっていた。
8/28 水	0.0	歯医者 M湯 買い物		定期検査。特に問題なし。 最近のスーパーでの買いものはアプリでお買い得を探すこと。ほとんどの方がスマホでアプリを見るのに立ち止まっている。医薬品でいつも購入しているものが、40％FFになっていてびっくり。探しながら買いものも中々面白い。
8/29 木	10.0	Ｏトレクロス		�@7�q・362Kcal�A3�q・181Kcal。 台風の進路と近辺の雨雲レーダーを見て行動している。天候関係なくトレは予約制なので皆さん対策とって来ている。しかし、混雑状況はいつもとは違うかな。
8/30 金	10.0	Ｏトレクロス		�@7�q・362Kcal�A3�q・181Kcal。 N雲さんとまたまた長話。
8/31 土	10.0	Ｏトレクロス		�@7�q・362Kcal�A3�q・181Kcal。 台風の余波の雷雨の中頑張る。 パリオリパラ・車椅子ラグビーVSカナダ。 接戦でハラハラしながら観戦。 リーグ全勝でオーストラリアと準決はすぐ。
走行距離	107.0  km