ヨ−コ  
地域 : 神奈川    年齢 : さて
一言 : 
2024・目標は何?          2024・目標は何?          2024・目標は何?          2024・目標は何?          2024・目標は何?          2024・目標は何?          2024・目標は何?          2024・目標は何?
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 0.0   気に染まないこと回避
好き嫌いとかではなくて輪に入りたくないってことかな。私の輪ではないと感じたからかな。
面倒なことは回避。
6/02 木 0.0   163年目の開港記念日
子供の声で気がついた。
今日は休みか。横浜市の学校は休みなのだった。いや、横浜市職員も代休もらえる。
花火は見えなかった。
6/03 金 0.0   気持ちが乗らない
とことん休もう。やる気が起きるまで。
こんな日が来るナンテネ。毎日走ることが当たり前だったのに。
6/04 土 11.0   Oトレ・バイク
3日トレなしはやばいってことで。

6/05 日 0.0   しっかりしなきゃ
Kデラーノさんの訃報届く。
原因はわからないけれど5月のことらしい。
思い出が多すぎて呆然としてしまった。
ご冥福を祈るばかり。
やる気が起きないなんて行ってる場合ではない。と思ってしまった。
6/06 月 11.0   Oトレ・バイク
関東甲信梅雨入りとのこと。
九州南部より早いナンテネ。一日雨降りも久々。
こんな日にトレッキングで用意した防水撥水機能のウエア上下とと帽子がお役立ち。傘いらずで良い。
6/07 火 0.0   近所徘徊
紫陽花がきれい。
6/08 水 0.0   休養
何もしない一日。
6/09 木 10.0   Oトレ・バイク
意味の無い長電話で疲れた。
6/10 金 0.0   マンション住民女子(老人含む)懇親会
有志親睦会に15人参加。
前回から1年半が経過。それでもマスクは外せない。皆さん、この生活に慣れてしまったが多かった。

6/11 土 0.0   休養
ストレス性閉じこもり。か
6/12 日 10.0   Oトレ・バイク
冷蔵庫の食材使い切るための調理。
ジャガイモは無駄をなくすために、電子レンジで調理。新玉葱。味付けはめんつゆ他。
野菜多めの食生活。タンパク質は肉、卵、納豆など。ジャンクフードも時には必要。
6/13 月 12.0   Oトレ・バイク
サボらない工夫。トレの時間を早めた。
混雑状況を把握する。日常業務がないのでなんでもあり。いろいろ大変だ。
コロナ禍が原因なのだ。
6/14 火 10.0   にゃんのおやつ購入
Oトレ・バイク
駐車料金間違えたかも。30分で半額は以後ってことか。どうでもよいことに気を遣った。
にゃんこのトイレ砂午前中に届く。

6/15 水 0.0   内科受診
お買い物
内分泌と血圧に問題ないことを確認。
一つ異常が見つかるとずっと診てもらえるのは良いのか悪いのか。悪いことはないと思う。


6/16 木 0.0   休養@
やるきない。
6/17 金 0.0   休養A
同上。
6/18 土 10.0   Oトレ・バイク
休養十分で気持ち良くトレ。
夕方雨に降られた。
6/19 日 10.0   Oトレ・バイク
早朝から洗濯たくさん。日が出たので大物も洗濯。しゅんが側から離れない。
6/20 月 10.0   Oトレ・バイク
歯医者定期検診
買い物
久々にKQに駐車。オーカス入金。領収書が変更されていた。ヤエスブックセンターで文藝春秋7月号購入。
文藝春秋は読み応え有りなのがよくわかった。
両親の愛読書だったのかな。母は亡くなるまで読みもしないのにずっと購読継続していた。石原慎太郎氏の遺言みたいなのに興味を持って読んでみたら、意外にいろいろ面白い記事があって継続購読することにした。
トレは少々お疲れ気味。
6/21 火 10.0   Oトレ・バイク
4日連続トレはかなり疲れた。
ウエイトを落として何とか終了。
6/22 水 0.0   外科受診前の採血
噛み切り
時間の有効活用を考えて、噛み切り前に採血に行くことにした。意外と採血だけなのに時間かかり焦った。10分遅れで噛み切り。
にゃんこの昼食時間に間に合ってホットした。
これがメインだった。😸
猫友さんの闘病中のハナちゃんが亡くなった。飼い主さんはいろいろ手段を尽くされていたのに本当に残念。ハナちゃん安らかに。
6/23 木 11.0   車の1年点検&メンテナンス
Oトレ・バイク
Oトレ営業開始時間に行ってみた。意外に会員多数でびっくり。一日ここで過ごす会員も多いようだ。荷物をロッカーに預けて車を点検にだしに向かう。ホンジツはほぼ半日がかり。代車を用意してくれていて行動が楽になった。1年前に乗っていたのが代車。こんなにイライラする車だったとは。車は進化していると感じた。
6/24 金 0.0   休養@
各地で高温注意報とのこと。我が家は強風注意。ベランダの鉢が飛ばないようにするのが大変。その代わり室内温度は28℃くらいで推移。
扇風機はつけたが、まだ、エアコンはいらないかな。食材たくさんあるので、あうような料理をぐぐって作成。
茄子は翡翠茄子とむき身のエビであんかけ作成。鶏むね肉はカルディで買ったトマトの缶詰で煮て、パルメザンチーズがけ。
小松菜とニラタたま炒め。新玉葱のまるごとレンジ蒸し。などなど作り置き。
食べ過ぎた。
6/25 土 0.0   休養A
お買い物
M湯
ホンジツも強風。なので室温28℃で落ち着く。
まぁりが和箪笥の上に乗っていた。かなり高い場所なのにどうして乗ったのか。ジャンプ力が半端ない?しゅんは体重が重いので無理?
いろいろやってくれる。油断成らない身体能力。
6/26 日 11.0   Oトレ・バイク
強風続く。洗濯物が飛びそうで早々に取り込む。お隣のお子ちゃまの週末ベランダプールが昨日から始まった。今日はAMPMで騒いでいた。
隣人がうるさい人だったら、即管理組合に苦情が行くのだろうと思うほど。
6/27 月 0.0   休養というか
いきなり梅雨明け。平年より22日、昨年より19日早いという。もしかしたら梅雨なくなる??いや5月は結構雨の日が多かったので前倒し?とか。
7時に室温29℃になって、ニャン達の動きが緩慢になったのでエアコン稼働。
昨年も今頃からエアコン稼働していた。
暑さに慣れさせないととも思うけれど、まだ2年目だからね。心配で外出やめた。

6/28 火 10.0   リビングカーテン洗濯
エアコン室外機jまわり掃除
Oトレ・バイク
今年したかったこと。カーテン洗濯出来た。まだまだリビング。徐々に各部屋カーテン洗濯。
エアコンを使用するのはニャンのため。
私が留守にしたときどうするかを検討。


6/29 水 0.0   AM・証券会社
PM・血液検査結果
M湯
留守時のニャン達の暑さ対策、出かけるまでエアコンつけて、室温下げていく。
昨年はつけたまま出かけたこともあったけれとどね。予定は未定だった。
証券会社は今のところ投資の選択なし。
30分くらいで終了。顧客の対応に不満。
次の予定まで時間ありすぎて、一時帰宅して
エアコン調整して次へ。予約10分前に到着。診察も意外に早く終了。次の検査の予約をして、M湯。回数券消化のためかも。


6/30 木 0.0   K病院
サカタノタネ
買い物他
昨日の診察で検査結果表もらい損ねたっーか
看護師さんの不手際だけど、郵送は出来ないというので仕方なく行く。往復路はトラックが多いので、空いている昼食時間帯に行ったのは正解。ついでなのでサカタノタネにも寄り、植物の病害虫スプレーや多肉植物の栄養剤など購入。横浜駅前付近の車外気温は37℃。1国と2国についてぐぐった。
私は1国だと思っていたけれど15号線が1国だったのかな。第2国道が一国らしい。

走行距離 136.0  km