月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0	気に染まないこと回避		好き嫌いとかではなくて輪に入りたくないってことかな。私の輪ではないと感じたからかな。 面倒なことは回避。
6/02 木	0.0	163年目の開港記念日		子供の声で気がついた。 今日は休みか。横浜市の学校は休みなのだった。いや、横浜市職員も代休もらえる。 花火は見えなかった。
6/03 金	0.0	気持ちが乗らない		とことん休もう。やる気が起きるまで。 こんな日が来るﾅﾝﾃﾈ。毎日走ることが当たり前だったのに。
6/04 土	11.0	Oトレ・バイク		３日トレなしはやばいってことで。
6/05 日	0.0	しっかりしなきゃ		Kデラーノさんの訃報届く。 原因はわからないけれど５月のことらしい。 思い出が多すぎて呆然としてしまった。 ご冥福を祈るばかり。 やる気が起きないなんて行ってる場合ではない。と思ってしまった。
6/06 月	11.0	Oトレ・バイク		関東甲信梅雨入りとのこと。 九州南部より早いﾅﾝﾃﾈ。一日雨降りも久々。 こんな日にﾄﾚｯｷﾝｸﾞで用意した防水撥水機能のウエア上下とと帽子がお役立ち。傘いらずで良い。
6/07 火	0.0	近所徘徊		紫陽花がきれい。
6/08 水	0.0	休養		何もしない一日。
6/09 木	10.0	Oトレ・バイク		意味の無い長電話で疲れた。
6/10 金	0.0	マンション住民女子（老人含む）懇親会		有志親睦会に15人参加。 前回から1年半が経過。それでもマスクは外せない。皆さん、この生活に慣れてしまったが多かった。
6/11 土	0.0	休養		ストレス性閉じこもり。か
6/12 日	10.0	Oトレ・バイク		冷蔵庫の食材使い切るための調理。 ジャガイモは無駄をなくすために、電子レンジで調理。新玉葱。味付けはめんつゆ他。 野菜多めの食生活。タンパク質は肉、卵、納豆など。ジャンクフードも時には必要。
6/13 月	12.0	Oトレ・バイク		ｻﾎﾞらない工夫。トレの時間を早めた。 混雑状況を把握する。日常業務がないのでなんでもあり。いろいろ大変だ。 コロナ禍が原因なのだ。
6/14 火	10.0	にゃんのおやつ購入 Oトレ・バイク		駐車料金間違えたかも。30分で半額は以後ってことか。どうでもよいことに気を遣った。 にゃんこのトイレ砂午前中に届く。
6/15 水	0.0	内科受診 お買い物		内分泌と血圧に問題ないことを確認。 一つ異常が見つかるとずっと診てもらえるのは良いのか悪いのか。悪いことはないと思う。
6/16 木	0.0	休養�@		やるきない。
6/17 金	0.0	休養�A		同上。
6/18 土	10.0	Oトレ・バイク		休養十分で気持ち良くトレ。 夕方雨に降られた。
6/19 日	10.0	Oトレ・バイク		早朝から洗濯たくさん。日が出たので大物も洗濯。しゅんが側から離れない。
6/20 月	10.0	Oトレ・バイク 歯医者定期検診 買い物		久々にKQに駐車。ｵｰｶｽ入金。領収書が変更されていた。ﾔｴｽﾌﾞｯｸｾﾝﾀｰで文藝春秋7月号購入。 文藝春秋は読み応え有りなのがよくわかった。 両親の愛読書だったのかな。母は亡くなるまで読みもしないのにずっと購読継続していた。石原慎太郎氏の遺言みたいなのに興味を持って読んでみたら、意外にいろいろ面白い記事があって継続購読することにした。 ﾄﾚは少々お疲れ気味。
6/21 火	10.0	Oトレ・バイク		4日連続ﾄﾚはかなり疲れた。 ウエイトを落として何とか終了。
6/22 水	0.0	外科受診前の採血 噛み切り		時間の有効活用を考えて、噛み切り前に採血に行くことにした。意外と採血だけなのに時間かかり焦った。10分遅れで噛み切り。 にゃんこの昼食時間に間に合ってホットした。 これがメインだった。😸 猫友さんの闘病中のハナちゃんが亡くなった。飼い主さんはいろいろ手段を尽くされていたのに本当に残念。ハナちゃん安らかに。
6/23 木	11.0	車の１年点検&ﾒﾝﾃﾅﾝｽ Oトレ・バイク		Ｏﾄﾚ営業開始時間に行ってみた。意外に会員多数でびっくり。一日ここで過ごす会員も多いようだ。荷物をﾛｯｶｰに預けて車を点検にだしに向かう。ﾎﾝｼﾞﾂはほぼ半日がかり。代車を用意してくれていて行動が楽になった。１年前に乗っていたのが代車。こんなにｲﾗｲﾗする車だったとは。車は進化していると感じた。
6/24 金	0.0	休養�@		各地で高温注意報とのこと。我が家は強風注意。ベランダの鉢が飛ばないようにするのが大変。その代わり室内温度は28℃くらいで推移。 扇風機はつけたが、まだ、エアコンはいらないかな。食材たくさんあるので、あうような料理をぐぐって作成。 茄子は翡翠茄子とむき身のエビであんかけ作成。鶏むね肉はカルディで買ったトマトの缶詰で煮て、パルメザンチーズがけ。 小松菜とニラタたま炒め。新玉葱のまるごとレンジ蒸し。などなど作り置き。 食べ過ぎた。
6/25 土	0.0	休養�A お買い物 Ｍ湯		ﾎﾝｼﾞﾂも強風。なので室温28℃で落ち着く。 まぁりが和箪笥の上に乗っていた。かなり高い場所なのにどうして乗ったのか。ジャンプ力が半端ない？しゅんは体重が重いので無理？ いろいろやってくれる。油断成らない身体能力。
6/26 日	11.0	Oトレ・バイク		強風続く。洗濯物が飛びそうで早々に取り込む。お隣のお子ちゃまの週末ﾍﾞﾗﾝﾀﾞﾌﾟｰﾙが昨日から始まった。今日はAMPMで騒いでいた。 隣人がうるさい人だったら、即管理組合に苦情が行くのだろうと思うほど。
6/27 月	0.0	休養というか		いきなり梅雨明け。平年より22日、昨年より19日早いという。もしかしたら梅雨なくなる？？いや5月は結構雨の日が多かったので前倒し？とか。 7時に室温29℃になって、ニャン達の動きが緩慢になったのでエアコン稼働。 昨年も今頃からエアコン稼働していた。 暑さに慣れさせないととも思うけれど、まだ2年目だからね。心配で外出やめた。
6/28 火	10.0	リビングカーテン洗濯 エアコン室外機jまわり掃除 Oトレ・バイク		今年したかったこと。カーテン洗濯出来た。まだまだリビング。徐々に各部屋カーテン洗濯。 エアコンを使用するのはニャンのため。 私が留守にしたときどうするかを検討。
6/29 水	0.0	AM・証券会社 PM・血液検査結果 Ｍ湯		留守時のニャン達の暑さ対策、出かけるまでエアコンつけて、室温下げていく。 昨年はつけたまま出かけたこともあったけれとどね。予定は未定だった。 証券会社は今のところ投資の選択なし。 ３０分くらいで終了。顧客の対応に不満。 次の予定まで時間ありすぎて、一時帰宅して エアコン調整して次へ。予約１０分前に到着。診察も意外に早く終了。次の検査の予約をして、Ｍ湯。回数券消化のためかも。
6/30 木	0.0	Ｋ病院 サカタノタネ 買い物他		昨日の診察で検査結果表もらい損ねたっーか 看護師さんの不手際だけど、郵送は出来ないというので仕方なく行く。往復路はトラックが多いので、空いている昼食時間帯に行ったのは正解。ついでなのでサカタノタネにも寄り、植物の病害虫スプレーや多肉植物の栄養剤など購入。横浜駅前付近の車外気温は３７℃。１国と２国についてぐぐった。 私は１国だと思っていたけれど１５号線が１国だったのかな。第２国道が一国らしい。
走行距離	136.0  km