月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0	休養		休養でもサボリでも同じ感じする。だんだんと走らない言い訳が多様化する。いや、走ってないし練習日記になっていないかな。
2/02 水	0.0	お買い物 M湯		積み立て満期の手続きやにゃんこのご飯購入など。Ｍ湯はこわごわ行ってみた。
2/03 木	0.0	休養		朝の体温が36.8℃。他に体調面は問題ないが様子見にした。午後には36.4℃になった。 何かピリピリしすぎかな。高熱とは37℃以上？ 喉の痛みとかあったら感染を疑えか？
2/04 金	12.0	Oトレ・バイク		冬季オリンピック北京大会の開会式観戦。
2/05 土	0.0	休養		毎日トレはきつくなっているので。
2/06 日	12.0	ウォーキング Oトレ・バイク		アップダウンを取り入れて。 オリンピックのフィギュアスケートなどTV観戦。別大Ｍも。
2/07 月	0.0	サボリかな		無理せずおもうがまま。が多くなりそう。
2/08 火	10.0	Oトレ・バイク		私の冬季オリンピックのメインはフィギュアスケート。今日の羽生選手は不運？4年前はネイサンチェンが不運？どちらがどうとは言えないレベル。後は神のみぞ知る。 コロナの3回目の接種申込み完了。前の手続きより簡単だった。今回は近くの医療機関で接種予約。ただ予約日が少ないのが難点。 スマホで余計な操作をしてしまい、動きがおかしくなってしまった。
2/09 水	0.0	税務署 お買い物 M湯		今夜から雪が降るとのことなので、今日中にいろいろ用事を済ませねば。 確定申告書提出。わざわざ行かなくてもよい方法もあるけれど、近くのペットショップに行きたいのでね。行きの産業道路はトラックに囲まれてのんびり。税務署の提出場所の配置変更されていた。まだまだ混雑はなくて提出もスムーズに終了。ショップをうろうろして、帰りは久々に16号をゆっくり。たまにはルートを変えるのも気分転換に良いかも。
2/10 木	0.0	休養かな		起床時は雨か霙か。。9時頃雪がちらりと。 積もる気配はいまのところなし。 いやいや、午後から本格的に降り出した。 明日はどんな情景をみるのだろうか。 フィギュアスケート男子上位の戦いは見応え あった。羽生選手の果敢な挑戦が実ったことは不運の中でも嬉しいことだ。 これでやめるなんて言わないで欲しい。 でも、身体はどうなんだろうか。なんて考えてしまう。Ｏライン友は昌磨君押しとのこと。
2/11 金	0.0	掃除メイン		雪の影響予報に反してなし。 しかし、自主休養。掃除を始めたらやる気になった。こんなことは滅多にないので。 平野歩夢君、金メダルおめでとう。新潟の村上市出身てのも応援の対象。大昔の思い出蘇る。 カーリングは少しだるい。サロマのゴールの時体育館で身体のメンテナンスしてもらった。ここが原点なのかと思うと感慨深い。 冬季オリンピックでもし、出場を目指すとしたらスピードスケートかな。
2/12 土	10.0	Oトレ・バイク お買い物		サボる気持ちを抑えるのってかつては考えられないけれど、だんだん気持ちが萎えてきたのは否めない。±が変わらないことがわかってきた。でも、継続しなければ０にはならない。 でも、何も目指してないのにね。
2/13 日	0.0	お買い物ウォーキング		天気予報では9時頃から雨。雪ではなくて良かったと思ったら、深夜に雪になるという。 本当だろうか。。
2/14 月	14.0	Oトレ・バイク		久々に１時間も同じトレした。たまたま時間があったからだけど。
2/15 火	0.0	サボリかな		にゃんこと遊ぶ。まだまだ遊びたいお年頃。
2/16 水	0.0	噛み切り ドコモショップ M湯		朝から夕方までお出かけ。にゃんこのごはん多めにして。Sさんまたトラブルで警察さん出動。民事かもしれない。 気持ちが休まらないと精神安定剤服用された 薬の効果は合えば良いけれど、病気でもないのに服用してはいけないと思う。 スマホ新規契約。
2/17 木	0.0	サボリ		家事とにゃんこのお相手。
2/18 金	10.0	Oトレ・バイク 歯医者定期点検 お買い物		歯医者受診時間の前後ろにお買い物。 珍しく個ジム使用する人がいた。
2/19 土	0.0	サボリ		家事。
2/20 日	10.0	Oトレ・バイク		北京冬季オリンピック閉会。 カーリングのゲームを少し理解したのは収穫。 しかし、これを習得したいかは疑問とする。 でも、戦略など考えるのは面白いかも。 まめぞう君現る。やはり次を迎えたね。😸
2/21 月	12.0	Oトレ・バイク		コロナワクチン３回目接種した方がまわりにたくさんいた。私は木曜日接種。
2/22 火	0.0	動物病院		スーパー猫の日。 ににゃんの体調チェックと爪切り。 受付で院長先生をお願いしたいと言ってみたが対応不可だった。特に緊急ではないので医師は問わずだけれどね。６周年のお祝いと、品渡したかったので一応お願いしてみたのだ。 まぁりもしゅんも肥満気味なので食事など気をつけてとのこと。おやつが多かったかな。 診察後、院長先生時間を作ってくれてお話出来たので良かったね。
2/23 水	0.0	買い物ウォーク		カルディの猫の日バック受取がてらウォーキング。明日、コロナワクチン接種を予約した医院の場所を確認。３回目接種は近くの医療機関で受けられるが、予約したかった所はダメだったので、やや近めの所に予約した。
2/24 木	8.0	Oトレ・バイク コロナワクチン３回目接種		まず洗車。 お風呂で渦中のウクライナ出身者と遭遇。 不安なことを話されていた。 いろいろなこと聞きたかったけれど、お初なので今後に期待。日本語は本当にお上手。 ウクライナに行くにはトルコ経由とか。 手段はいろいろあるとは思う。 ワクチン接種の副反応が不安。。
2/25 金	0.0	熱と腕の痛み		深夜２時頃に腕と右脇腹に痛みを感じて目が覚てロキソニン服用した。２回目より副反応は軽いかなと思ったが、熱が３８℃になってだるくて午前中は寝ていた。まぁりが来て一緒に寝ていた。しゅんは冷たい。^^; 熱が下がらないので再度ロキソニン服用し た。１６時頃に３６℃台に下がってきた。 これでも、つらい一日だった。
2/26 土	0.0	深夜の発熱		ワクチン接種の副反応は3回目は熱だった。 深夜に39℃は辛かった。しかし、こんな経験お初かも。何度も熱を測っていたら、しゅんが側に来てくれた。6時にはご飯くれとうるさくて起きた。体温は36.5℃の平熱に戻った。
2/27 日	0.0	深夜の発熱 Ｍ湯		こんなに熱が続くとだるくて何もできない。 昨日も１８時頃には寝ていた。 今朝はやっと平熱に。 落ち着いてきたのでＭ湯ですっきり。
2/28 月	0.0	休養 体調戻った		体調戻ったけれど気力なしこ。 3月の妹の🎂のお祝いと桜の行事を予約した。ブッフェランチがイタリア料理なので、知識習得の時間にした。ｾﾞﾂﾎﾟﾘｰﾈ、ｶﾎﾟﾅｰﾀ、ｶﾁｬﾄｰﾗ、ｽﾄﾗｯﾁｬﾃｯﾗなど中々興味深い。これを知ってｲﾀﾘｱ料理を食せば楽しいかも。
走行距離	98.0  km