月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	0.0	緊急事態宣言解除 台風16号接近中		で、何がしたいか。旅行に行きたいくらいかな。
10/02 土	10.0	中3日トレはきついかも お知り合いから��		休みすぎ反省。っーかもう毎日は限界か？ 心肺機能はそれなりだけど気力の問題かも。 効果が現れないことが原因かな。 ご近所のお知り合いが、老後のことを考えて平地にお引っ越しとのこと。
10/03 日	0.0	コロナ感染者激減		管さん退陣でこの結果は何故。キッシーだって 弁が立つとは思えないけれど。理路整然とまでは言っていない感じ。税収のみなおし。
10/04 月	12.0	頑張るかな		今更人間関係で煩わしいのは避けたい。
10/05 火	0.0	家具の移動で挫折		家具の移動頑張ったけれどドアに阻まれた。 やはり業者だのみかな。 猫友さんから贈り物届く。
10/06 水	0.0	引きこもり		自覚しているのはまだ良いのかな。
10/07 木	10.0	噛み切り Oトレ・バイク 地震発生		Sさん、結婚されるか悩んでいるようです。 お相手がいるなら良い方向に行きますように。 帰宅しないでトレ開始。サボらない手段考えるの大変。 22時41分・千葉県南西部が震源とか。 我が家は縦揺れと感じた。特に被害なし。 まぁりがかなりの反応を示していた。
10/08 金	0.0	ベッド移動成功		先日、移動途中で廊下に放置していたのを妹に手伝ってもらって無事移動成功。 かなりの体力消耗でした。
10/09 土	0.0	消防設備点検パス		部屋は片付いていたけれど、業者の方にパスする旨伝えた。遠隔でもできるそうだ。メインは避難はしごの点検なのかな。
10/10 日	0.0	出雲駅伝 掃除 M湯		少しずつ日常がもどりつつあるのかな。 水風呂は子供プールか。
10/11 月	0.0	オリーブ会		2年ぶりのマンションのおばさま会に参戦。 近況報告ではネット動画を見ている方が多かった。それも英語物だって。意外にお年寄りはネット操作に長けている。
10/12 火	11.0	Oトレ・バイク		ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝｱｯﾌﾟのための総括。 何を目指したいのかわからなくなっていることが一因。身体作りでもする？ まだまだ心肺機能は大丈夫名感じ。
10/13 水	0.0	人生相談		嫌な人との付き合い方について。 はっきり貴方とは付き合いたくないと言ってしまったそうです。 私はそれで良かったのではとアドバイス。。 私にそう言って欲しいからの相談だと思いました。嫌なことを嫌だと言う勇気はこの方にはかなりの重荷だったのでしょう。 誰かに救って欲しいと思う気持ちは誰にでもあると思う。
10/14 木	0.0	少々お疲れ気味		今年も年末調整の資料が届く季節になった。 証券類を一つにまとめることにした。 なんぴんしましょうかとのこと、もうやめたいのに乗ってしまった。また多分必要ない物購入。懲りない私。
10/15 金	10.0	歯医者定期検診 Oトレ・バイク		早めに行って正解。外出ついでにトレ。
10/16 土	0.0	こんな日もあり		イッキさん、お知り合いになってから20年以上経ちましたね。練習日記も継続ってすごいですね。私も走れていた頃とは違う日記になりました。お知り合いが亡くなってしまうことも。 ここに綴ることが悲しい。
10/17 日	0.0	やる気はあります		無理は禁物を知る。遅すぎ。
10/18 月	11.0	Oトレ・バイク		中2日が良いのかな。しかしﾊﾞｲｸﾄﾚはﾏｼﾞにしたらかなりきつい。今日はかなり手抜き。
10/19 火	0.0	急に寒い お買い物 M湯		衣替えしてなくて重ね着して凌いだ。 久々にスーパーに買い出しに行く。 県内の新型コロナの感染者が10名で市内では2名だった。こんなに激減するなんてワクチンだけでありなのか。医療関係者の知人曰く検査が足りないからとの見解。軽傷者や無症状者はいるのではないからしい。 我が身を守るには免疫力を落とさないことかな。
10/20 水	0.0	ひきこもり
10/21 木	0.0	O風呂
10/22 金	10.0	Oトレ・バイク		バイク途中でバテる。いつまでこんなきついトレ続けられるかな。最近筋肉が脂肪に変わっているのか体重が減少している。
10/23 土	0.0	箱根駅伝予選会		ハイライトは駿河台大の予選会突破かな。 監督が徳本君だって。もう42歳？？ 法政で箱根を走っていた時は応援していた。 かなり奇抜な選手で目立っていたものね。 坪田さんが法政の監督とか。20年経てばいろいろ変わる。麻呂眉もなつかしいね。 今は太眉か。
10/24 日	0.0	プリンセス駅伝予選 M湯		資生堂がトップとは、時代は変わる。 選手の所属も変わっているし、でも走り続けているのは凄いです。 相変わらず風呂場はプールか。子供何とかして欲しい。
10/25 月	0.0	Oトレ・バイク予定		衆議院議員総選挙に興味ないがかなりあり。 投票率が悪くてもその中で当選者が決まる。 選挙権を得てからずっと選挙区は2区でだったけれど、少し前から1区になった。 2区はガースだけど全然意識無く投票していたかも。今回は問題あり議員の1区らしい。 もし、この候補は無所属になったからこれで当落が決まるけれど、ガースが選挙区で落ちても比例代表で拾われるらしい。 多分当選順位一番なのだろう。こんな仕組みなので投票しても民意は伝わらないと感ずる。
10/26 火	0.0	仕訳け		インフルエンザ予防注射の予約完了。 お友達はﾎﾝｼﾞﾂ接種したそうだ。
10/27 水	0.0	お買い物 M湯		久々お買い物。
10/28 木	10.0	Oトレ・バイク		中5日は休みすぎ。
10/29 金	10.0	Oトレ・バイク		継続は力なり。
10/30 土	0.0			休養日。
10/31 日	0.0			衆議院選挙投票日。
走行距離	94.0  km