月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	8.0	Oトレ・バイク		今年も残り1ヶ月。新型コロナウイルスに翻弄された一年だった。来年まで持ち越すのだろうか。 スコクラブMamiさんからお歳暮届いた。 私もお届けしますよ。 まぁちのことで、猫友さんの励ましは力になりました。
12/02 水	0.0	鬱鬱鬱鬱鬱		天気も曇天。まったくやる気なし。 いつまでそこに座っているつもりか。 マリアナから浮上しなければとはおもふ。 しかし、気持ちがもっと沈み込んでしまう。 同じ気持ちの方のブログで少し救われた。 私はまだましなのかも。救いはあるのかな。
12/03 木	8.0	メガネの調整 Oトレ・バイク		お高いメガネなのに夜間のｼｸﾞﾅﾙの見え方に不満。ﾂﾙの調整などでやや回復。ﾀﾞﾒだしは とことんするべし。
12/04 金	0.0	とことん向き合うこと 新谷選手みたいに		何でもやってみる。
12/05 土	9.0	Oトレ・バイク		新形コロナ究極の事態。 風呂場でもマスクなしでの会話は禁止だと。 それよりGOTOトラベルなど、一度停止したら。停止すると何か困ることがあるのかﾅ ｡
12/06 日	0.0	落ち込み激し おとこの乳首はみたくない		自責の念て抜け出すのが難しい。 来世では獣医を目指すとまぁちに誓う。 特に腫瘍外科。自分の腫瘍だって自覚なしなのに大丈夫かともおもふ。 ふでぎりさん同意。なぜ乳首。 まぁちのこと以外どうでも良い気もするけど。私は負けない。ﾌｯってことで。
12/07 月	10.0	イッキさん何の練習日記 わからなく成っていても良いですか		動くことの日記でも良いのではないかと。 それよりもここまで続けられたことに感謝。
12/08 火	0.0	やる気なし子		左の股関節付近が痛い。 周囲の筋肉をほぐしたら痛みが治まった。 歩行困難にならないように、身体の手入れもしなくちゃ。
12/09 水	5.0	内科受診 kQでギフト送付 おせち依頼・Ｍ湯		血液検査は数値高めが目立ったけれど、甲状腺の数値が良ければ良いみたい。 医師によって、見解が違うのもどうなのかな。今月は乳腺外科の血液検査もある。さて。帰りは病院から帰宅ウォーキング。 お三宮はどこかと老婦人に聞かれた。 伊勢佐木町から近いとは知っていたけれど実際の場所知らない。蒔田の近くだったとは。 おせちとｸﾘｽﾏｽｹｰｷ受付が同じ。 今年はｸﾘｽﾏｽｹｰｷはﾊﾟｽ。おせちは少しだけ用意することにした。
12/10 木	10.0	Oトレ・バイク 大掃除開始		血圧に注意。脳貧血注意。
12/11 金	0.0	やる気はあった ｶﾞｰｽｰのﾆｺﾆｺ動画見てしまった		少しは期待があったけれど、ｶｰｽｰだった。 また、鬱が始まってしまった。
12/12 土	0.0	鬱鬱鬱鬱鬱鬱		早く抜けたいと思う。夜がつらい。 父の最後の妹が９４歳で亡くなったと連絡あり。母と同じ年。これで両家族の兄弟妹合わせて14人って凄い。貧しい時代に子だくさん はあたりまえだったのに、1世紀近く経つと少子化になったのは意識の違いかな。 何の意識の違いなのか分析して下さい。
12/13 日	10.0	Oトレ・バイク		混雑はここでもだが、新型コロナウイルスよりも窃盗事件勃発らしい。ドロボーさんには気をつけましょう。 風呂場もマスクをつけて入りましょうになりそう。
12/14 月	0.0	まぁちが終わった日		この日までは生きていたと思いずっとずっと思っていた。これは動物だけではないのだ。 母の時も思った。今日からはもういないと思うこと。ﾅﾆｺﾞﾄﾓ経験者しかわからないことなのかな。今日からが気持ちを立て直す日々だと思う。
12/15 火	10.0	Oトレ・バイク		腹筋100回が頑張れなくなった。 気力の衰えと腰がだめ。無理すると痛めるかもなので。立ち漕ぎはかなり心肺に効く。 自宅の鍵見つからずSECOMに来てもらった。 寒さが身にしみた。一時は車中、野宿も考えたけど。何とか解決。
12/16 水	0.0	噛みきり お買い物 Ｍ湯		髪を伸ばすことに決めて１年。肩まで伸びた。せっかく整えてもらったのでマイナンバーｶｰﾄﾞ用の証明写真を撮ることにした。 新型ｺﾛﾅでまともに化粧もしない日々。 ﾏｽｸで隠せないところを修正したい。 まぁちの繋がりで日本中にお友達が出来たよ。今日は石川のmamiさんから励ましをもらった。獣医さんから�пBまぁちの死因について私はもっと知りたい。
12/17 木	10.0	獣医さんに会いに お買い物 Oトレ・バイク		午前の診療が終わる時間にとのことで行く。 12月から診療時間が予約制になったので、待ち時間がなくなって、すぐにお会いできた。 ｢病理組織検査報告書｣など立派な書類だ。 肺は肺腺癌と特定された。その他心臓も良くなかったらしい。手術しなくてももう手遅れだったことがわかった。 今後の診療のお役に立てたなら、まぁちも本望かな。 しかし、イケメン獣医さんなのに何か残念なところがある。なんだろう。。
12/18 金	8.0	検体・採血 お買物 Oトレ・バイク		暮れの道路混雑はそこそこあり。 この病院は新型コロナウイルスの患者は入院していない。夏頃に入院してきた患者1名新型コロナウイルス感染とのお知らせがあった。その後はなしだが。 スーパーもデパートも密密密、暮れの混雑は例年と変わらない。
12/19 土	0.0	やる気なし子		土日の混雑を避けるという言い訳。 年末らしい人出は新型コロナウイルスでも変わらない。どこで感染するのかわかれば良いのに。家庭内感染が多いのは、他からの持ち込みなのかな。感染しないことが大事。
12/20 日	0.0	意識的なやる気なし子		新型コロナウイルスの感染がこんなんでなかったら、外出していたかも。敢えて感染の中に入ることはやめている。 家庭内感染が多くなっいるし、そこから学校とか市中へと感染が拡大しているように思う。止める手立てがないのは誰の責任か。 一人一人の自覚しかないのに。どこにウイルスがあるのかわかると良いのに。
12/21 月	10.0	Oトレ・バイク		お風呂もマスクを実践。息苦しい。(-_-;) こんな時代に生きている私。 今年もあと12日。今年も無事っーか今のところ生き抜いていることに感謝。明日はわからない。
12/22 火	10.0	歯医者 Oトレ・バイク		老老介護2組。少し前私も母を連れて来たことを思い出す。歯の治療も高齢者には必須。 介護者は何とか治療させたいと思う。 最後は介護施設での診療をお願いできて 良かった。最後まで食事が出来ることが目標。
12/23 水	0.0	休養日		なので大掃除。と思うだけ。 今朝の新聞に養老孟司さんの愛猫「まる」死ぬ。との記事があった。２１日だったそうで １８歳とのこと。スコちゃんでは長生きだったね。って飼い主には死ぬことが信じられないのだ。「気持ちの調整に少し時間がかかりそうです」は同じです。。
12/24 木	9.0	車の１年点検 Oトレ・バイク		点検クリスマスイブにしなくても良かったと後悔。１月でも良かったのだ。 道路もデパートなどなど超混雑だった。 こんな日はじっとしているに限る。 特に新型コロナウイルスの感染者が増加し続けているし。乾燥していると感ずる。喉がおかしくなる感じがする。うがいをこまめにしている。
12/25 金	0.0	乳腺外科 お墓参り 区役所		先週の血液検査の結果と来年の検査の日程について。ほぼ問題なし。総ﾋﾞﾘﾙﾋﾞﾝがH。私は先天的に高いらしい。 検査は続けて行きたい。近くまで来たので年末のお墓参りに行った。母にまぁちのことを報告した。抱っこしているといいな。 ｺﾛﾅの影響かお墓参りも少ないとのこと。 その後は区役所に行きマイナンバーｶｰﾄﾞのことと固定資産税のクレジット払いについて聞いてきた。固定資産税も4期ごとではかなり高額の支払いなのでね。なるべく月の経費は押さえることが必要。
12/26 土	0.0	小掃除開始		紙ものの整理。ほぼ毎日何かしらの通知が郵便受けに届く。この仕分けがかなり面倒。 これがネット配信になったらどうなのかな。 ただ、ネット環境に出来る国民でどのくらいなのかな。私なんてリモートになったときに自分では何も出来ないかも。先日、Sさんがﾊﾟｿｺﾝ購入したとのこと。使いこなせるか不安だと言っていた。ガラケーからスマホも使いこなすのもね。まだまだネット環境に対応できない老人はたくさんいると思う。 出来るように指導する体制が必要だ。それも無料で。しかし、何でも始めなければ先に進めない。
12/27 日	11.0	小掃除�A Oトレ・バイク		相変わらず新型コロナウイルスの感染者が増加している。スポーツクラブに感染者が出ないのは対策が行き届いているからなのか。 5月は非常事態でほとんどの施設が休業になった。ｳｫｰｷﾝｸﾞで凌いでいたこと正月休みにも実践しようと思う。
12/28 月	0.0	小掃除�B		年末になると特番でいろいろ振り返る番組を見た。1980年代から40年か。ﾊﾞﾌﾞﾙも経験した。知らない年代はわからなくて良いと思う働くことが24時間ではないかと思った。 夜中まで働いたし、帰宅して寝て、翌日机の前の座っていた。いろいろなことにﾁｬﾚﾝｼﾞ出来たことは幸せ。
12/29 火	10.0	小掃除�C Oトレ・バイク		洗濯槽の掃除。結構汚れているのだ。 トイレと洗面所の換気扇も。雑排水管の清掃が年明けにあるので、まずはキッチンの掃除をした。油まみれな排水管。あとは洗濯機、洗面所と風呂が残っている。最終掃除は来年早々しよう。 今年のトレは終わった。身体が重い。
12/30 水	0.0	お買い物 Ｍ湯		玄関の掃除。タイルにまぁちのおしっこが気になっていた。あの日のこと甦る。気がつかなくてごめん。つらかったのだろう。 門扉もきれいにした。今年は松飾りはしない。内玄関には干支飾りは置いたけどね。 年賀状は頂いた方に返信することにした。 ｽｰﾊﾟｰは三密どころではないいつもの混雑だ。
12/31 木	0.0	おせちの受取 お買い物 Ｍ湯		10時受取を目指す。駐車場が混雑する前に。 今年もおせちはお任せ。何も用意しないのも寂しい。雰囲気だけでもっーことで。
走行距離	138.0  km