月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0	東京マラソン		大迫傑選手の底力は凄かったってこと。プロランナーとして生活していけることと大変さも。2007年から開催2年間は2月開催。2月になったり3月になったりいろいろだった。私は2008・2009・2012と参加していた。 新型コロナとトイレットペーパーの関連がわからない。大昔の石油危機とは違うと思うけれどデマには惑わされないことだ。
3/02 月	0.0	ジムトレなどにも影響		小中高の授業も中止。相撲も野球もいろいろな集合施設の観客なしでと異常事態。大迫選手の日本記録はテレビ確認した。
3/03 火	10.0	RPM45		今日までｼﾞﾑでは休会の手続きをすれば会費は免除されるそうです。ｼﾞﾑの施設閉鎖がないのなら私は継続することにした。国会中継を見ていて安倍ちゃんの対策って信じていいのか不安になった。この人って先走りしてっーか良く理解せずに決める人なのかも。思いつきというか。なのでまわりが言葉尻を合わせるために翻弄されているような感じがする。物事を決めるときには出来るか出来ないかをまず考えるだろうに。
3/04 水	10.0	確定申告不発 Ｋトレ		コロナ関連で期間が1ヶ月延長されたけれど、外出自粛になると面倒なので行くことにした。思ったより還付金は少ないことがわかった。お小遣い程度かな。しかし、担当者が提出書類を理解してないので再度行くことになったのは腹立たしい。私ももっときちんと整理して行くべきだったと反省。近くにまぁちがいたお店があるのでいつも寄っている。わんちゃんはたくさんいたけれどニャンはノルウェージャンフォレストキャットのみ。長毛種は手入れが大変かも。それも生後5ヶ月なのでかなり大きくなっていた。でも可愛かったな。 かなり頑張ったけれど体重が落ちないのは、ひな祭りのケーキのせいかな。
3/05 木	10.0	噛みきり Oトレ・RPM45		Sさんの脊柱側彎症の治療、手術などの参考になればと入手した資料を差し上げた。立ち仕事の職業病なのかとも思う。痛みは本当につらい。改善出来ればと思う。 K急百貨店でワインフェアでの注文。遅れると完売のこともあるので初日に行くことにしている。ジムも新型コロナの影響でﾏｼﾝの使用の間隔を広く取るようにしていた。今更安倍ちゃんに緊急対策宣言されてもと思う。
3/06 金	0.0	税務署に問い合わせ 簡単に信用するな		毎年国税のHPの刷新がなされてているそうだ。なので毎年同じ入力画面でないことは仕方ないらしい。しかし、たぶんアルバイトらしい担当者の質の向上をお願いしたい。先日の書類不備で撤退したけれど、本当に必要なのかを問い合わせたら違った答えが。もっと中身を吟味して欲しかった。 今年の確定申告での感想です。アルバイトが多いこともあってダメだと言われたら専門の担当に再度確認しよう。
3/07 土	10.0	まぁち14歳birthday Ｋトレ・Ｏ風呂		まぁち無事14歳。捜し物が見つからないと憂鬱だ。午後からお買い物。まぁちのお祝いのケーキは高野にした。私が食すのだから。（笑） ケーキたくさん買いすぎて妹に押しつけた。かな。(^_^;)やくしまるさんからの、たんかんもる。今年のたんかんは出来が良い。
3/08 日	0.0	捜し物と掃除 名古屋と琵琶湖M		雨の日はお出かけしたくない。混雑も避けたいし。まさかの9時からのTV中継でどちらを見るか迷った。男子に期待したけれど大迫選手を上回るタイムは無理だった。0名古屋はダークホースの一山選手は2:20:29は久々の快挙かも。っーかオリンピックに参戦できるのだ。22歳は身体的にも澄んでいるのかも。年を取るといろいろとね澱でくるのよ。
3/09 月	11.0	税務署一発合格 Oトレ・RPM45		ドライブがてら行くことにした。先日より若干混雑していた。絶対避けたいあいつがいた。また、なにやらいちゃもんつけていた。順番で避けられて別の人に受け付けてもらってホッとした。たいしたことないのに知ったかぶりしてる。 ペットショップでまぁちのために食べ物などいろいろ購入。先日いた猫ちゃん新しい飼い主決定とのこと良かったね。意外とマッチングが早いショップのようだ。
3/10 火	10.0	お買い物 Oトレ・RPM45		ﾄｲﾚｯﾄﾍﾟｰﾊﾟｰは相変わらず売り切れ。国からのお知らせで、自粛期間が延長になったのでｼﾞﾑのｽﾀｼﾞｵﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑも当分中止とﾒｰﾙが来た。 ｼﾞﾑの営業停止もあるのか心配。屋久島から届いた野菜の下処理。土が違うので食感も違うようだ。
3/11 水	12.0	東日本大震災9年か Ｋトレ		まだ仕事していたね。突然揺れてパソコンの電源が切れた。停電になったのだ。ラジオを持っていて聞いていた。職員は玄関前の広場に集まった。津波の映像は翌日見た。10キロを歩いて帰るなんてあたりまえのこと。コンビニのおにぎりは売り切れ。自宅に着いたときには停電だった。母もまだいた。何もすることがないので早く寝た。翌日のテレビで何度も津波の状況を見た。悪夢としか思えなかった。 前に洗車しようと行ったら操作中止だって。。スポーツクラブの対応はそれぞれ違う。どちらが良いかはわからない。なにしろ感染者が出ないことが一番。
3/12 木	10.0	内科定期受診 Oトレ・RPM45		帰りにお花見しようかな。いつもの駐車場に車を置いて地下鉄で行った。マスクをしている人は意外にまばら。マスクが買えないから？診察時もマスクしたままで良いと医師に言われた。今回も特に問題なしで安堵。毎朝の血圧測定に加えて体温も測るようにしている。駐車場の近くは桜の名所なので行ってみた。桜のつぼみは膨らんでいて開花は近い。また月末近くに近くまで来るので楽しみだ。 2月に受けた検診の結果が中々届かないのは何故。特に胃カメラの結果。今日の医師は私は何の問題はないとの前提なのです。ただ、血圧と高脂血の薬の処方箋をいただくために受診しなければならない。
3/13 金	0.0	O風呂のみ パンデミック		昨日忘れ物をしてしまった。お風呂道具なので取りに行かねばだけど、トレする気は全くない。スポーツクラブでの感染もあるので不安はあるけれど営業停止にならない限り行くと思う。
3/14 土	0.0	今日はお休み		春の雪なのに東京の桜開花宣言がわからない。
3/15 日	10.0	Ｋトレ Ｏ風呂		スポーツクラブもそれぞれいろいろ対策を考えていて、20日までに申し出があればすべての会員の3月分の会費を無料にするとか。後の十日間で事態が変わるのかと思うが、自粛にはつながるかも。お風呂では感染しないって本当なのかな。
3/16 月	10.0	Oトレ・RPM45		個ジムを予約してトレするしかない。マシンは1個おきに使用することになった。マシンが少ないので順番待ちすることもある。新型コロナウイルスは世界中の市場もかきまわしている。今は冬眠だな。そして、今度はオリンピックがどうなるかのワイドショーの話題。
3/17 火	13.0	Oトレ・RPM45		個ジム予約。少し早めにお出かけした。ﾎﾝｼﾞﾂはいつになく混雑していた。少しは新型コロナウイルスの影響が治まりつつあるのかな。
3/18 水	10.0	お買い物 Ｋトレ		人が多くなっている。マスクは必須は変わらずだが。本屋の会計を待つ人の列が異常な長さで思わず手にした本を元に戻した。ここでなくても良いと思った。買い置きがなくなったお線香を買うのが目的だった。今日でＫトレを休会する。スポーツクラブによって新型コロナウイルスの対応が違っている。20日まで休会の手続きをすれば3月分の会費は無料というので手続きした。 *2．9�s
3/19 木	0.0	休養日		トレをする気持ちはあったけれど、身体が休養を欲していた。かなり体重も安定してきたけれど、疲労は蓄積していると感じていた。といろいろ自問自答して休養。 そろそろ自分の身体と対話しなければならない時かな。弱気になっているのは新ｺﾛのせいだ。
3/20 金	0.0	休養日		気持ちが乗らない。
3/21 土	10.0	リフレッシュ ワイン届く Oトレ・RPM45		新型コロナウイルスに負けるな！早くワクチンが出来ることを祈る。こんなことで世界中がおかしくなるなんてね。免疫機能を高めよう。 気分転換にリビングの模様替え。ｻｸｼﾞﾂのﾃﾚ東の「家のモノ全部出す」がもっと前にあったら実家をお願いしたかったな。。売れる物がたくさんあったかも。95歳のおばあちゃんの片付けも、母を見るようでおばあちゃんのヤバさが理解出来た。 特にハサミや、ボールペンなどの事務用品などの多さなども。私もお願いしたい番組だ。
3/22 日	0.0	休養日		疲労をたためないことも大事。ﾘﾋﾞﾝｸﾞの模様替えも楽しい。こだわりのソファーはスエーデンの籘製のものでかなり大きい。バラバラにして使っていたけれど今回は壁際に一つに置いて見た。ファブリックは当時ハワイ通いしていたのでそれにちなんだ感じ。購入は村田合同という会社だったけれど倒産してしまった。修理をして使うほど長く使うそうだ。見習おう。
3/23 月	11.0	掃除 Oトレ・RPM45		国会中継見ながら掃除。ほぼレイアウトは決まった。まぁちのお食事処とお休み処は変えるとダメみたいだ。 今のところトレが出来ることは嬉しい。体調が悪かったら辞めることにする油断は禁物。
3/24 火	0.0	ドコモショップに2時間半 O風呂		予約していったので待ち時間なく良かった。料金のことを聞きたかったのと母の携帯の解約やモバイルのことなど相談に行った。2年縛りはやはりあった。スマホ機種変更した。時間かかりすぎでトレはなし。
3/25 水	0.0	歯医者定期検診		もし感染者がいたら一番不安なのでは。飛沫というか治療中に影響はないのかな。東京都では志村けんさん関連ありそう。風評被害だけは避けたい。一人一人が自重していくしかない。まさか、こんなことで生活が脅かされるとは思わなかった。高齢者は特にだ。
3/26 木	12.0	Oトレ・RPM45		東京・神奈川・千葉・埼玉後どこだっけ。。土日の外出自粛要請受けてｽｰﾊﾟｰの人出は凄かった。夕方行ったら、たまご完売。食パン完売。相変わらずﾄｲﾚｯﾄﾍﾟｰﾊﾟｰ完売。野菜もキャベツや白菜など完売だった。何事が起きるのかと思うけど群集心理なのかね。我が家には冷凍食品がかなりあるので当分は凌げるかな。帰宅したらOから土日臨時休業のお知らせがあった。Kより対応が早いのは組織力か。しかし、どちらも4月からスタジオ再開は大丈夫なのかな。ずっと自宅待機はかなりｽﾄﾚｽ。 山梨だった。
3/27 金	12.0	Oトレ・RPM45		2月に受けた検診結果が届いた。胃は経過観察は思っていたとおりかな。組織検査はクリアしたけれど不安は残った。これを機会に食生活を見直そう。やっぱりって事がわかったことは成果。胃が痛むって今の世の中に不安だからだ。特に日本の首長はこんなので良いのか。トランプさんにこびを売って奥さんに頭があがらない、国会の答弁がみっともなくて蔑みを感ずる。決断力もなくて側近に言い訳を考えてもらっているようだ。特に奥さんの行状を押さえられなくて国民に自粛要請なんて出来るのか。もっと国民は怒るべき。
3/28 土	0.0	外出自粛		この週末の自粛だけで良いのかな。。明日は雪が降るのかな。。暇なので掃除に励む。ｽﾏﾎの取説読むなどなど。
3/29 日	0.0	外出自粛		こんなことで終息できるとは思えないけれど、一人一人の生きようと思う力しかない。世界規模に考えたら恵まれている日本にいるのだから。しかし、もっと強い主導力出来る人を求む。自分の奥さんさえ押さえられないなんて信じられない。奥さんを愛していて良い事案ではない。
3/30 月	12.0	不安だが Oトレ・RPM45		一番心配していた下の弟から無事だﾄﾒｰﾙが来た。と、思ったら志村けんさんの訃報が速報で流れた。人工呼吸器でも救えなかったとはよほどのことかと。本当にこんなことで亡くなるとは残念です。ご冥福をお祈りします。 無駄な出費を増やしてしまった。しかし、計画的な搾取だと思う。
3/31 火	11.0	乳6ヶ月点検 Oトレ・RPM45		コロナ禍なのか道路混雑がなくいつもより早めに病院到着。なので、近くのスーパーに行ってみた。相変わらずﾄｲﾚｯﾍﾟｰﾊﾟｰは完売。商品はたくさんあったので買い占めしなくても良い感じだ。今回はﾏﾝﾓの苦痛なかったのは良かった。CTは2人が分担は意味不明。実習か？昔、胃カメラも研修生の実習にされたことがあった。これには猛烈に抵抗した。冗談じゃないと身体が訴えていた。やるなら事前に断れ。
走行距離	194.0  km