月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0	断捨離元年		物を増やさないこと。実業団駅伝盛り上がりなし。
1/02 水	0.0	換気扇の掃除		箱根駅伝盛り上がりなし。
1/03 木	0.0	今日まで休業		箱根駅伝往路TV観戦。ズーム ヴェイパーフライ
1/04 金	11.0	今日から始動		今年もよろしく。おめでとうは言わない。
1/05 土	10.0	リビングのソファー移動		このソファーが問題かな。捨てるとき大変だ。小物たくさん捨てても大物は存在感が違う。ﾃｰﾌﾞﾙも捨てられないし。。
1/06 日	0.0	掃除優先		疲れてしまった。
1/07 月	11.0	お買い物のついで		平日が待ち遠しい。５月の10連休なんてうんざりだ。
1/08 火	11.0	屋久島から贈り物		たくさん野菜が届いた。もち芋は初めての食材。やくしまるさんありがとう。
1/09 水	10.0	:検査結果		昨年末の血液検査の結果は異常なし。今年で６年目の全身検査を3月に予約した。寒くて風が強い日だ。この後お墓参り。病院から近いので通院の日は行くことにしている。5ヶ月前まではこの病院に入院していた母。ﾎﾝｼﾞﾂは父の命日。
1/10 木	10.0	日産に書類届けた		保険のこととかいろいろ質問。しかし、寒い一日だった。どこに行っても｢ボヘミアン・ラプソディー｣の話題ばかり。一度見るべきか。
1/11 金	11.0	噛み切り・お買い物		午前１０時の行事は忙しい。お仕事していたときはもっと早い移動は当たり前だったのに。午後はお買い物。繁桝のにごりがあったのが収獲。
1/12 土	0.0	最終チェック
1/13 日	0.0	雑排水管清掃		午後一でいらっしゃる。その間先日いただいた屋久島のスナップエンドウとエンドウ豆の下ごしらえ。エンドウ豆は取れたてがグリンピースというのを知った。さやから取り出して半分は冷凍した。さやのまま冷凍でも良いとのこと。さやはご飯を炊くときに入れると香りが良いらしい。ゆで汁を使うことも良いことも。次はもち芋を使った料理を作ろう。コロッケを作ってみたいけれど揚げ物は自宅では作らないことにしている。油のはねと始末が面倒。なのでﾎﾝｼﾞﾂもﾄﾚなし。
1/14 月	22.0	:掲示板継続		10年も継続していた。ストレス解消のひとりごと。期間限定で接続中。ﾎﾝｼﾞﾂは2日間のブランクを取り戻す。
1/15 火	10.0	少々やり過ぎ		昨日は往復60分あまりのウォーキング。アップダウンがすごいので帰宅すると大汗。トレも2時間あまり。ﾎﾝｼﾞﾂは股関節付近に疲労感。ﾎﾝｼﾞﾂはどうしようか。 錦織くんの試合を見ながら考え中。錦織君苦戦していたが相手が体調不良で棄権で辛勝。雨が降ってきたのでウォークはやめた。稀勢の里どうなるって決まりのような気がする。
1/16 水	10.0	横浜駅方面出張 良いお勉強をした		午後からやぶようでお出かけ。稀勢の里は引退とのこと。大関でいた方がよかったね。ゴンゴンの日産私物化について、何故内部で言えなかったって。権力のある物に言える勇気がなかったってことでしょ。鈴つけようとしたら我が身が排除されるに決まっているのに。 仏滅に宝くじを購入。
1/17 木	0.0	錦織君に引っ張られた		朝９時からの放送は困ったものだ。見るために何も出来なくなる。錦織君のあとがなおみちゃんで一日つぶれた。夜はｻｯｶｰだし。しかし、再放送は何度もあるのね。夜中も見てしまった。
1/18 金	10.0	気持ちがダメ		やりたくないことをしなればならない。モチベーション低下。
1/19 土	11.0	またまた錦織君だ		今日の試合は割合落ちついて見ていられる。なおみちゃんもまあまあ見ていられた。夕方からﾄﾚ。今日は体重が落ちていた。
1/20 日	10.0	マンション新年会参加		子供中心の樹木のｵﾘｴﾝﾃｰﾘﾝｸﾞの後に、グリーンサポーター懇親会に参加。豚汁とお汁粉にお弁当を食べた後にﾄﾚはきつかった。
1/21 月	11.0	なおみちゃんｶﾞﾝﾊﾞﾚ		ベスト８進出!!錦織君はあと一息。サッカーと交互に見ている。
1/22 火	10.0	甲状腺＆内科受診		午前に採血、午後結果と診察。合間にトレで疲れがピーク。明日はマンションのおばさま達と昼食新年会。今週は気が抜けない。 結果は異常なし。最近の情報では血液検査だけでは異常はわからないと言われているけれどね。今まで良しとされていたことが明日は覆される。何が良くて何が問題かは自分で判断していくのだと思う。しかし、少しは当てにしたいけど
1/23 水	17.0	チャレンジ		これってすべての人に言えること。生きることはチャレンジの日々。生んでくれた両親があって生きていくっーこと。いつ自覚するのかな。 錦織君棄権か。疲れているよね−。
1/24 木	0.0	ﾎﾝｼﾞﾂ休業 なおみちゃん凄い!!		昨日はお店までｳｫｰｷﾝｸﾞ。また、別の道を開拓した。昼食後、まんぷくでﾄﾚはきついな。そして帰宅もｳｫｰｷﾝｸﾞ。帰りは奥武蔵を思い出すほどの登り続きだ。こんなにﾄﾚしてどうするのだってｶﾝｼﾞ。 全豪オープンで決勝進出。お相手のプリスコバさんのウェアがブラなしに見えてヤバイと思った。(^_^;)
1/25 金	11.0	歯の定期点検		まずまずのお手入れとのこと。大相撲は貴敬勝が白鵬に勝った(^_^)v
1/26 土	11.0	ガスの法定点検 なおみちゃん優勝!!!		白鵬が休場するそうだ。大相撲も新旧交代の時期かな。ガスの点検は法定点検と契約点検があるそうだ。っーのを今朝知った。 全豪オープン優勝おめでとう。2セット目はまさかの敗戦で不安になったけれど負けてなかったね。
1/27 日	0.0	弟妹集合		ドタキャンにつき次回は未定。大阪女子M見ていたらﾎﾝｼﾞﾂは終わってしまった。 MGCへの出場権の条件の2時間28分以内に日本人3位の阿部選手が2秒ｵｰﾊﾞｰというのは残念だった。日本人1位の小原選手もリオ五輪選考レースで１秒差で逃したと言うから、たった1秒されど1秒がどれほどのものかと思うと本当に残念だ。この後名古屋に出るかな。。福士選手は12キロでの転倒。頭から落ちたときはびっくり。最後まで走るのかと思ったけれど完走が目的でなければやめて正解だと思う。しかし、女子はMGCの進出者が少ないという。大坂のコースもアップダウンが小刻みにあるし寒さもあって厳しいコースと思う。走られた皆様お疲れ様でした。
1/28 月	11.0	納車ついて サッカーアジアカップ		1月16日に完成して、登録や追加の装備が終わるのは2月中旬の予定。楽しみだ。 本気を出して欲しい。今まで緩慢すぎた。ﾎﾝｼﾞﾂはﾏｼﾞの試合だった。しかしまだ次がある。頂点を目指すって大変だ。
1/29 火	10.0	ガスの法定点検立会い		妹が入院中なので、代わりに立会いをした。女性の点検員はお初でした。いろいろ細かく教えて貰った。長期に留守にする場合は湯沸かしは水抜きすると良いとか。
1/30 水	9.0	お見舞い		股関節の手術をした妹。先天性と言うが。母方にも父方にも手術をした方がいるのでアリなのかな。良くなればと思う。 運動しているのに達成感がない。
1/31 木	10.0	ガスの点検立会い		妹の部屋のお風呂と床暖房などの点検立会い。こちらは契約有料の点検。我が家は3月とのこと。夜に雪の予報がｱﾘ早めにﾄﾚ。 カンブリア宮殿にダイニチが。社長お元気ですか。在職中はいろいろありましたね。
走行距離	247.0  km